Früh­lings­zeit im Julia­nen­park: Aktiv durch­at­men, gemein­sam bewe­gen und Gesel­lig­keit genießen

Die Tage wer­den spür­bar län­ger, die Tem­pe­ra­tu­ren stei­gen und die Flo­ra und Fau­na im Leera­ner Stadt­park erwacht zu üppi­ger Pracht. Es ist die Zeit, in der man die ers­ten war­men Son­nen­strah­len genießt und der Drang nach Bewe­gung an der fri­schen Luft ganz auto­ma­tisch kommt. Beson­ders jetzt lässt sich die­ser ganz beson­de­re Hauch von Wald­luft im Julia­nen­park genie­ßen – eine wohl­tu­en­de Aus­zeit für Kör­per und Seele.

Gemein­sam in Bewe­gung – mit einer Por­ti­on Geselligkeit

Mit­ten in die­ser idyl­li­schen Kulis­se hat sich eine Grup­pe eta­bliert, bei der das sport­li­che Mit­ein­an­der und der Aus­tausch unter­ein­an­der im Mit­tel­punkt ste­hen. Jeden Mitt­woch um 14 Uhr tref­fen sich die Teil­neh­mer am Park­platz bei Bur­ger King zum gemein­sa­men Nor­dic Walking.

Was als sport­li­ches Ange­bot begann, ist längst zu einem leben­di­gen Treff­punkt gewor­den. Mit jedem Ter­min gesel­len sich neue Gesich­ter dazu, die Gemein­schaft wächst ste­tig und sorgt für eine bun­te, locke­re Run­de. Für vie­le ist die­ser Lauf­treff inzwi­schen ein fes­ter, lieb­ge­won­ne­ner Ter­min im Kalen­der gewor­den, um aktiv in den Nach­mit­tag zu starten.

Sport ver­bin­det – auch über den Park­rand hinaus

Dass Bewe­gung ver­bin­det, zeigt sich hier ganz deut­lich durch die geleb­te Gesel­lig­keit: Die Grup­pe ist auch abseits der Lauf­stre­cke aktiv. Ob gemein­sa­me Kino­be­su­che, ande­re Frei­zeit­ak­ti­vi­tä­ten oder das gemüt­li­che Bei­sam­men­sein bei einer Tas­se Kaf­fee nach dem Lauf – hier schätzt man den Aus­tausch und die Zeit mit­ein­an­der. Es geht nicht nur dar­um, die Aus­dau­er zu ver­bes­sern, son­dern in ent­spann­ter Atmo­sphä­re zusam­men­zu­kom­men und das sozia­le Mit­ein­an­der zu pflegen.

Die Details für Ihren Start:

• Wann: Immer mitt­wochs um 14:00 Uhr

• Treff­punkt: Park­platz bei Bur­ger King, Leer

• Kos­ten: Die Teil­nah­me unter der Lei­tung von Heil­prak­ti­ke­rin Astrid Frey ist kos­ten­frei und unverbindlich.

Egal ob Anfän­ger oder Fort­ge­schrit­te­ne, mit oder ohne Stö­cke – jeder ist herz­lich will­kom­men, Teil die­ser Run­de zu wer­den. Nut­zen Sie die Gele­gen­heit, etwas für Ihre Gesund­heit zu tun und gleich­zei­tig die Gesel­lig­keit im Her­zen von Leer zu genießen.

Wei­te­re Infos: Natur­heil­pra­xis Astrid Frey Spie­ker­oo­ger Str. 12, 26810 Wes­t­ov­er­le­din­gen Tele­fon: 04955 / 9899844 | Mobil: 0152 5183 8740 E‑Mail: info@astridfrey.de

Kom­men Sie ein­fach vor­bei, atmen Sie tief durch und bewe­gen Sie sich mit – in bes­ter Gesellschaft!

Raus aus dem Hams­ter­rad: Wenn das Leben nur noch aus „Funk­tio­nie­ren“ besteht

Fühlt sich Ihr All­tag wie ein end­lo­ser Mara­thon an, bei dem Sie nur noch auf „Auto­pi­lot“ lau­fen? Wenn Stress, Kri­sen oder Umbrü­che Über­hand neh­men, ver­schwin­det oft die inne­re Ruhe. Doch psy­chi­sche Belas­tun­gen mani­fes­tie­ren sich nicht nur im Kopf – sie füh­ren zu hand­fes­ten kör­per­li­chen und ener­ge­ti­schen Blo­cka­den. Als Kine­sio­lo­gin hel­fe ich Ihnen, die­sen Kreis­lauf zu durch­bre­chen. Mit­tels Mus­kel­test fin­den wir Ihren ganz indi­vi­du­el­len Weg aus der Kri­se, reak­ti­vie­ren ver­bor­ge­ne Res­sour­cen und füh­ren Kör­per und Geist zurück in die Ent­span­nung. Sie müs­sen die­sen Weg nicht allei­ne gehen.

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