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Gesund ins Jahr 2024 starten: AOK-Präventions- und Gesundheitskurse für ein aktives und vitales Leben

Im neuen Jahr 2024 an die Gesundheit denken — Präventions- und Gesundheitskurse
Das Jahr 2024 ist gestartet, und viele von uns setzen sich neue Ziele, darunter auch den Fokus auf die eigene Gesundheit zu legen. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Möglichkeiten, dieses Vorhaben in die Tat umzusetzen. Die AOK bietet über 3.000 Kurse und Online-Angebote an, die dazu motivieren, aktiver und gesünder zu leben. Insbesondere für AOK-Versicherte gibt es viele exklusive und kostenfreie Angebote.
Bewegung für ein aktives Leben
Ein gesunder Lebensstil beginnt oft mit ausreichender Bewegung. Die AOK-Präventionskurse bieten eine Vielzahl von sportlichen Aktivitäten, angepasst an unterschiedliche Fitnesslevel. Ob Yoga, Pilates, Rückentraining oder Outdoor-Aktivitäten – hier ist für jeden etwas dabei. Die Teilnahme an diesen Kursen fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern trägt auch zur Vorbeugung von zahlreichen Erkrankungen bei.
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Gesunde Ernährung leicht gemacht
Die AOK unterstützt auch bei der Umstellung auf eine gesunde Ernährung. Von Kochkursen bis zu Ernährungsberatung – die Präventionsangebote decken verschiedene Aspekte ab. Entdecken Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern die Geheimnisse einer ausgewogenen Ernährung und erfahren Sie, wie Sie diese im Alltag umsetzen können.
Entspannung und Stressbewältigung
In der heutigen schnelllebigen Zeit ist Entspannung von großer Bedeutung. Die AOK bietet Kurse an, die helfen, Stress abzubauen und die eigene mentale Gesundheit zu stärken. Ob Meditation, Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung – diese Angebote unterstützen Sie dabei, Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.
Nichtraucher werden und bleiben
Für all diejenigen, die den Rauchstopp in den Vorsatz für das neue Jahr integriert haben, bietet die AOK ebenfalls gezielte Unterstützung. Nichtraucher-Kurse begleiten Sie auf dem Weg in ein rauchfreies Leben und helfen dabei, die Motivation aufrechtzuerhalten.
Exklusive und kostenfreie Angebote für AOK-Versicherte
Die AOK legt besonderen Wert auf die Gesundheit ihrer Versicherten. Daher profitieren AOK-Mitglieder von einer Vielzahl exklusiver und kostenfreier Präventions- und Gesundheitskurse. Diese speziellen Angebote machen es noch einfacher, die eigenen Gesundheitsziele zu erreichen.
Starten Sie das Jahr 2024 mit einem klaren Fokus auf Ihre Gesundheit. Die AOK bietet Ihnen die notwendige Unterstützung und Motivation, um aktiv und gesund durch das Jahr zu gehen. Nutzen Sie die Vielfalt der Präventions- und Gesundheitskurse, um das Beste für sich und Ihre Gesundheit zu erreichen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!
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Gewinnspiel mit der AOK: Fit ins neue Jahr starten!
Die schönste Art, fit und in Form zu bleiben: Machen Sie mit bei unserem exklusiven Gewinnspiel! Füllen Sie bis spätestens 11.02.2024 das Teilnahmeformular komplett aus und bestätigen Sie Ihre Teilnahme mit einem Klick – ganz einfach. Mit etwas Glück sichern Sie sich die Chance auf ein exklusives Ergometer NOHRD Bike mit massivem Holzrahmen im Wert von 2.799 Euro.
Wir drücken Ihnen die Daumen für ein gesundes und aktives Jahr!

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Hundehaftpflichtversicherung in Niedersachsen – Pflicht, Leistungen und Strafen für Hundehalter

Hundehaftpflichtversicherung in Ostfriesland – Ihr Schutz in Leer und Umgebung
Wer in der Stadt Leer oder Ostfriesland mit seinem Hund unterwegs ist, weiß: Auch der liebste Vierbeiner kann mal für einen Schaden sorgen. Ein kurzer Moment der Unaufmerksamkeit reicht – und schon ist ein Fahrradfahrer gestürzt oder ein Gartenzaun beschädigt. Genau hier greift die Hundehaftpflichtversicherung.
Die Allianz Hundehaftpflichtversicherung bietet Ihnen umfassenden Schutz bei Personen‑, Sach- und Vermögensschäden, die durch Ihren Hund verursacht werden. Ob beim Spaziergang, im Urlaub oder auf dem Hundeplatz – mit einer Versicherungssumme von bis zu 100 Millionen Euro sind Sie auf der sicheren Seite.
Warum eine Hundehaftpflichtversicherung in Leer wichtig ist:
In Niedersachsen besteht eine gesetzliche Pflicht zur Hundehaftpflicht – unabhängig von Rasse oder Größe. Wer in Leer oder Ostfriesland einen Hund hält, muss eine entsprechende Versicherung nachweisen können. Die Allianz bietet hier einen zuverlässigen und leistungsstarken Schutz.
Das leistet die Allianz Hundehaftpflichtversicherung:
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Schutz bei Personen‑, Sach- und Vermögensschäden
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Absicherung bei Mietsachschäden, z. B. in Mietwohnungen oder Ferienunterkünften
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Kostenübernahme bei ungewolltem Deckakt
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Forderungsausfalldeckung, wenn Sie durch einen nicht versicherten Hund geschädigt werden
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Bergungskosten, z. B. bei Rettung Ihres Hundes durch Feuerwehr oder Polizei
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Mitversicherung von Hundesittern, Gassigängern oder Freunden
Individuelle Beratung in Leer:
Ihre Ansprechpartnerin vor Ort ist Heidi Noormann, Allianz-Agentur in der Blinke 32, 26789 Leer. Sie berät Sie persönlich und stellt sicher, dass Ihre Hundehaftpflichtversicherung optimal zu Ihrem Alltag in Ostfriesland passt.
📞 Vereinbaren Sie einen Termin oder kommen Sie direkt vorbei. Tel.: 0491 99239152
🐾 Sicher unterwegs mit Ihrem Hund – in Leer und ganz Ostfriesland.
Hundehaftpflichtversicherung in Niedersachsen – Das sollten Hundehalter in Leer und Ostfriesland wissen
In Niedersachsen – und damit auch in der Stadt Leer und ganz Ostfriesland – gilt: Eine Hundehaftpflichtversicherung ist gesetzlich vorgeschrieben. Jeder Hundehalter ist verpflichtet, seinen Hund zu versichern – mit einer Ausnahme: Welpen unter sechs Monaten.
✅ Versicherungspflicht für Hunde in Niedersachsen
Alle Hundehalter müssen für ihren Hund eine Haftpflichtversicherung abschließen. Diese Pflicht gilt unabhängig von Rasse oder Größe des Tieres. Nur Hunde unter sechs Monaten sind von der Versicherungspflicht befreit.
💶 Mindestversicherungssumme gesetzlich geregelt
Die Versicherung muss bestimmte Mindestdeckungssummen erfüllen:
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500.000 € für Personenschäden
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250.000 € für Sachschäden
Diese Beträge sichern Sie als Halter ab, wenn Ihr Hund Dritten Schaden zufügt – etwa durch einen Biss, einen Unfall oder das Zerstören fremden Eigentums.
⚠️ Was passiert ohne Hundehaftpflicht?
Wer seinen Hund nicht versichert, riskiert hohe Geldstrafen. Die Bußgelder können in Niedersachsen bis zu 10.000 Euro betragen. Es lohnt sich also nicht nur aus Sicherheitsgründen, sondern auch finanziell, dieser Pflicht nachzukommen.
📌 Zusatzinfos für Hundehalter in Leer und Umgebung:
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Hundesteuer: Zusätzlich zur Versicherung wird eine Hundesteuer erhoben. Die Höhe richtet sich nach Gemeinde, Anzahl der Hunde und ggf. Einstufung als „gefährlicher Hund“.
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Besondere Regelungen: In Niedersachsen gelten darüber hinaus spezielle Vorschriften für das Halten von Hunden, z. B. Leinenpflicht oder Sachkundenachweise bei bestimmten Hunderassen.
Gut abgesichert in Leer: Allianz Hundehaftpflicht bei Heidi Noormann
In Leer (Ostfriesland) steht Ihnen Heidi Noormann, Allianz-Agentur, als persönliche Ansprechpartnerin zur Seite. Hier erhalten Sie kompetente Beratung und maßgeschneiderten Versicherungsschutz für Ihren Hund – inklusive gesetzlich vorgeschriebener Mindestdeckung und starken Zusatzleistungen.
📍 Allianz Versicherung Heidi Noormann – Blinke 32, 26789 Leer
📞 Jetzt Termin vereinbaren und sorgenfrei durchstarten! Tel.: 0491 99239152

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Summer Opening in Leer: Das große Tresor-Spiel am 17. Mai 2025

Strahlender Gewinner: Andreas Kowalski sicherte sich das Cabrio-Wochenende beim Facebook-Gewinnspiel der Seite „Wir Leeraner“. Wer das Summer-Feeling ebenfalls erleben will, hat beim großen Tresor-Spiel am 17. Mai noch einmal die Chance auf diesen Hauptgewinn!
Das große Tresor-Spiel beim Summer Opening am 17. Mai 2025
Im Rahmen des Summer Openings auf dem Gelände des Autohauses Sat am Emspark in Leer findet am Samstag, den 17. Mai, ab 12:00 Uhr ein besonderes Highlight statt: das große Tresor-Spiel, bei dem attraktive Preise verlost werden. Die Aktion beginnt um 14:30 Uhr auf der Bühne.
Beim Tresor-Spiel haben Teilnehmende die Möglichkeit, mit einem von insgesamt 40 Schlüsseln zu versuchen, den Tresor zu öffnen. 20 der Schlüssel passen, 20 nicht – es besteht also eine 50:50-Chance, den Tresor erfolgreich zu knacken.
Wer es schafft, den Tresor zu öffnen, darf einen von 60 nummerierten Jetons ziehen. Jeder dieser Jetons ist einem konkreten Gewinn zugeordnet.
Zu den Hauptgewinnen zählen unter anderem:
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Tickets für Konzerte (u. a. Laith Al Deen, Elif, Kelvin Jones, Curse & Afrob, Pohlmann, Picknickkonzerte Oldenburg, Melodies & Flames in Emden)
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Essensgutscheine im Wert von 5 € und 30 €
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Friseurgutschein im Wert von 30 €
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Tanzkurs für zwei Personen im Wert von rund 200 €
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Reisegutschein im Wert von 50 €
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Ein Wochenende im Mazda MX‑5 Cabrio
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Fahrzeugaufbereitung im Wert von ca. 250 €
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Einkaufsgutscheine der Werbegemeinschaft Leer im Gesamtwert von über 150 €
Rahmenprogramm – das Summer Opening:
Neben dem Tresor-Spiel bietet das Summer Opening ein vielfältiges Programm für alle Altersgruppen. Bereits ab 12:00 Uhr sorgt DJ Carlo für musikalische Unterhaltung. Ab 18:00 Uhr übernimmt die Liveband „4Live“ die Bühne und begleitet das Fest bis in die Abendstunden.
Für Kinder gibt es eine große Hüpfburg, einen Ballonkünstler sowie einen Magier, der für Unterhaltung und staunende Gesichter sorgt.
Das kulinarische Angebot reicht von Streetfood über vegane Gerichte, Pizza und indische Spezialitäten bis hin zu frischen Waffeln und Kaffeespezialitäten. Zusätzlich laden Kunsthandwerkerstände mit handgefertigten Produkten zum Stöbern ein.
📍 Veranstaltungsort: Außengelände Autohaus Sat, Emspark Leer
📅 Datum: Samstag, 17. Mai 2025
🕝 Tresor-Spiel: Start um 14:30 Uhr
🎟️ Eintritt frei
Das Summer Opening ist ein Fest für die ganze Familie – mit Musik, Unterhaltung, gutem Essen und der Chance auf hochwertige Gewinne.

Tolle Gewinne bei der großen Verlosung beim „Summer Opening“ in Leer!
Hier eine Übersicht der Gewinne:
Konzert- & Eventtickets von Boese Events:
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20 Umschläge mit je 5 Euro Essensgutscheinen
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1x 2 Tickets für Laith Al Deen, 17.10.2025, Zollhaus Leer
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1x 2 Tickets für Melodies & Flames, 22.11.2025, Kunsthalle Emden
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4x 2 Tickets für die Picknickkonzerte Oldenburg:
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Pohlmann, 6.8.2025
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Elif, 7.8.2025
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Kelvin Jones, 8.8.2025
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Curse & Afrob, 10.8.2025
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3x 2 Tickets für den Family Day, 10.8.2025, Picknickkonzerte Oldenburg
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1x 2 Tickets für White Garden, 27.7.2025, 53 Grad Hotel Bad Zwischenahn
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1x 2 Tickets für Club Bizarr, 20.9.2025, Miss Pepper Wilhelmshaven
Gutscheine & Erlebnisse:
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1x Essensgutschein im Wert von 30 Euro – Restaurant Mangal, Leer
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1x Reisegutschein im Wert von 50 Euro – RMB Reisen, Leer
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1x Friseurgutschein im Wert von 30 Euro – Coiffeur Gehler & Schrock-Opitz
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1x Tanzkurs für 2 Personen im Wert von ca. 200 Euro – Tanzschule Schrock-Opitz
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1x Mazda MX‑5 Cabrio-Wochenende – Autohaus Sats
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1x Fahrzeugaufbereitung im Wert von ca. 250 Euro – Autohaus Sats
Weitere Preise:
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15x 2 Eintrittskarten für verschiedene Veranstaltungen – Sparringa Events
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1x Einkaufsgutschein im Wert von 100 Euro – Werbegemeinschaft Leer
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5x 10-Euro-Einkaufsgutscheine – Werbegemeinschaft Leer
Die Verlosung beginnt um 14:30 Uhr direkt auf der Bühne. Alle Besucher haben die Chance, mit etwas Glück einen der großartigen Preise zu gewinnen.
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Firmenfeiern vor Ort – Professionell geplant mit Rainbow Events

Firmenfeier vor Ort? Mit Rainbow Events wird’s ein voller Erfolg!
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Individuelle Firmenfeiern, perfekt organisiert
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Mehr als nur ein Zelt – wir schaffen Atmosphäre
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Erfahrenes Personal – vom Aufbau bis zur Gästebetreuung
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Eine gute Firmenfeier kann viel bewirken: Sie stärkt Ihr Team, begeistert Ihre Kunden und hinterlässt einen bleibenden Eindruck. Ob Produktpräsentation, Betriebsjubiläum oder festlicher Empfang – wir wissen, wie man Events mit Emotion auflädt und strategisch begleitet.
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