Freizeit
Nordic Walking: Warum der Start im Winter die beste Entscheidung ist
Sorgt für Bewegung und Begegnung: Heilpraktikerin Astrid Frey freut sich über die wachsende Gemeinschaft in der von ihr gegründeten Nordic-Walking-Gruppe im Julianenpark.
Bewegung, Begegnung und gute Laune: Nordic Walking im Julianenpark startet ins neue Jahr
LEER. Der Julianenpark in Leer ist weit mehr als nur eine Grünanlage – er ist ein Ort der Begegnung. Jeden Mittwoch verwandelt sich der Park in eine lebendige Kulisse für Menschen, die gemeinsam etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Nach der kurzen Winterpause lädt die Nordic-Walking-Gruppe nun zum ersten Treffen im neuen Jahr ein: Am Mittwoch, den 7. Januar 2026, geht es wieder los!

Warum Sport im Winter? Ein Booster für das Immunsystem
Viele scheuen die Kälte, doch gerade in der dunklen Jahreszeit ist Bewegung an der frischen Luft die beste Medizin. Nordic Walking im winterlichen Julianenpark bietet entscheidende Vorteile für die Gesundheit:
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Stärkung der Abwehrkräfte: Der Wechsel zwischen der kühlen Außenluft und der Bewegung kurbelt das Immunsystem an und macht widerstandsfähiger gegen Erkältungen.
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Licht tanken gegen den Winterblues: Selbst bei bedecktem Himmel nehmen wir draußen deutlich mehr Tageslicht auf als in geschlossenen Räumen. Das fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und wirkt Antriebslosigkeit entgegen.
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Effektives Training: Bei kühleren Temperaturen muss der Körper mehr Energie aufwenden, um die Betriebstemperatur zu halten – das kurbelt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung zusätzlich an.
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Sauerstoff-Kick: Die klare Winterluft ist meist besonders sauerstoffreich, was die Konzentration verbessert und den Kopf frei macht.
Sport als Brücke zu neuen Freundschaften
Was einst als sportliches Angebot begann, hat sich längst zu einer festen Gemeinschaft entwickelt. Der Zuspruch ist groß: Mit jedem Treffen kommen neue Gesichter hinzu, die die Gruppe bereichern. Dabei ist das Nordic Walking oft nur der Anfang. Ob beim gemeinsamen Kinobesuch oder anderen Freizeitaktivitäten – hier zeigt sich, dass Sport verbindet. Besonders geschätzt wird die Zeit nach dem Lauf: Bei einem anschließenden Kaffee entstehen die besten Gespräche und feste Freundschaften.

Jeder ist willkommen – ohne Hürden
Das Schöne an diesem Angebot: Es gibt keine Voraussetzungen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob Männer oder Frauen, mit oder ohne Stöcke – jeder ist willkommen. Ziel ist es, in entspannter Atmosphäre die Technik zu festigen und gemeinsam aktiv zu sein. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, und die Teilnahme ist kostenfrei.
Alle Infos auf einen Blick
| Erster Termin 2026 | Mittwoch, 07. Januar 2026 |
| Uhrzeit | 14:00 Uhr |
| Treffpunkt | Parkplatz bei Burger King, Leer |
| Ort | Julianenpark |
| Kosten | Kostenfrei (offen für jeden) |
Kontakt für Rückfragen:
Naturheilpraxis Astrid Frey
Spiekerooger Str. 12, 26810 Westoverledingen
Tel.: 04955 / 9899844 oder 0152 / 5183 8740
E‑Mail: info@astridfrey.de
AnzeigeTipp für den Start: Kleiden Sie sich am besten im „Zwiebelprinzip“ (mehrere dünne Schichten übereinander). So sind Sie perfekt für die Bewegung in der kühlen Parkluft gerüstet!

Neujahrsgrüße
Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr.
Gehörst du auch zu den Personen, die sich zum Jahreswechsel immer wieder vorneh-
men etwas zu verändern?
Die sich Vorsätze ausdenken, um dann nach ein paar Wochen festzustellen, dass sie
ihre Vorsätze wieder über Bord geworfen haben?
Bist du auch jemand, der nicht durchhält, um die guten Vorsätze umzusetzen?
Du bist enttäuscht und frustriert, weil es wieder nicht geklappt hat?
Sei nicht so traurig darüber, denn es passiert Millionen Menschen.
Das ist ganz normal!
Ein Vorsatz ist eine Selbstverpflichtung.
Du willst z.B.10 Kilo abnehmen. Ein großes Vorhaben, ein langer Prozess, der viel
Durchhaltevermögen und Disziplin erfordert und deshalb muss dieses Vorhaben
scheitern.
Denn du brauchst ein klar definiertes Ziel, dass du erreichen willst.
Du brauchtst ein warum, um dieses Ziel ‑10 Kilo abnehmen, zu erreichen.
Du kannst jedes deiner Ziele erreichen:
Mit deinem individuellen Warum.
Mit deinem festen Zeitplan.
Mit deinem Aktionsplan.
Mit deinem klar definierten Ergebnis.
Mit Hilfe der Kinesiologie können wir gemeinsam dein klar definiertes, terminiertes,
aktionsorientiertes und messbares Ziel erarbeiten.
Dein Ziel, welches du erreichen kannst.
Also ran ans Ziele finden, ich warte auf deinen Anruf.
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Neue Attraktion im Landerlebnis: KidsBlitz startet durch
Anschnallen, Kids! Der „KidsBlitz“ rockt das Landerlebnis in Westerstede
Frischer Wind im Ammerland! Das Landerlebnis Westerstede setzt noch einen drauf und beweist mal wieder, warum es der Place-to-be für Familien ist. Diesen Samstag heißt es: Start frei für den „KidsBlitz“ – die brandneue, interaktive Kinderachterbahn, die beweist, dass man kein Riese sein muss, um große Action zu erleben.
Action auf Augenhöhe
Der Name ist Programm: Beim „KidsBlitz“ stehen die Kleinsten im Rampenlicht. Speziell für Kids bis zu einer Körpergröße von 120 Zentimetern konzipiert, bietet die Bahn genau die richtige Mischung aus Kribbeln im Bauch und Fahrspaß. Optisch macht das neue Highlight richtig was her: Mit einer schicken Gondel und einer detailreichen Gestaltung ist die Bahn ein echter Hingucker im Park.
Ein Tipp für Frühaufsteher: Wer am Samstag zu den Schnellsten gehört, kann sich ein echtes Sammlerstück sichern. Die ersten 100 Nachwuchs-Piloten stauben eine exklusive Erstfahrer-Urkunde ab – das perfekte Trophäen-Material für das Kinderzimmer!
Volles Programm für die ganze Rasselbande
Dass das Landerlebnis den Titel als „familienfreundlichster Freizeitpark“ anstrebt, merkt man an jeder Ecke. Hier wird niemand vertröstet, weil er „noch zu klein“ ist. Während der „KidsBlitz“ neu durchstartet, warten die bewährten Klassiker natürlich auch auf ihren Einsatz:
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Willi der Wurm: Die Familienachterbahn für die nächste Stufe Action.
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Wildwasserbahn: Erfrischung pur – und das schon ab einer Körpergröße von 90 Zentimetern!
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Hoppelgockel & Co.: Ob Pferdereitbahn, Traktorfahrt oder Kinderkettenflieger – hier kommt keine Langeweile auf.
Maximaler Spaß, fairer Kurs
Was besonders gute Laune macht: Das Portemonnaie wird geschont. Für schmale 12 Euro Eintritt gibt es die Flatrate auf Glücksgefühle. Einmal zahlen, den ganzen Tag alles nutzen – so oft man will.
Also, Terminkalender raus, die Kids eingepackt und ab nach Westerstede. Der „KidsBlitz“ wartet schon darauf, die ersten Lachflashs der Saison auszulösen. Wir sehen uns an der Startlinie!
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Freizeit
Tulpenfelder Holland 2026: Die schönsten Orte, Blütezeit & Geheimtipps
Das niederländische Reiderland zeigt sich aktuell von seiner schönsten Seite – ein Naturschauspiel, das dank der beeindruckenden Drohnenaufnahmen von Rolf Bootsmann (Luftblicke Nordwest) in seiner ganzen Dimension sichtbar wird.
Tulpenfelder in Holland: Ein Leitfaden zur prachtvollsten Zeit des Jahres
Jedes Jahr verwandeln sich die Niederlande in ein spektakuläres Farbenmeer. Wenn die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings den Boden erwärmen, erwachen Millionen von Zwiebelblumen und ziehen Besucher aus aller Welt in ihren Bann. Die Tulpenfelder in Holland sind mehr als nur ein Fotomotiv – sie sind ein Symbol für den Aufbruch und die Lebensfreude.
Ob Sie die weltbekannten Parks besuchen oder die Ruhe in versteckten Grenzregionen suchen: Dieser Guide führt Sie zu den schönsten Orten der Tulpenblüte.
Die Blütezeit: Ein perfekt abgestimmtes Naturschauspiel
Die Saison der Tulpen folgt einem festen Rhythmus, der jedes Jahr aufs Neue fasziniert. Den offiziellen Auftakt bildet der Nationale Tulpentag im Januar in Amsterdam, doch das wahre Spektakel unter freiem Himmel beginnt erst im Frühjahr.
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Der Auftakt (März bis Anfang April): Den Anfang machen die Krokusse und die leuchtend gelben Narzissen, kurz darauf folgen die intensiv duftenden Hyazinthen.
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Der Höhepunkt (Mitte bis Ende April): Dies ist das goldene Zeitfenster für die Tulpenfelder in den Niederlanden. In dieser Phase stehen die meisten Felder in ihrer vollen, kräftigen Farbenpracht.
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Das Finale (Anfang bis Mitte Mai): Gegen Ende der Saison beginnt das sogenannte „Köpfen“. Die Züchter entfernen die Blüten, damit die Energie der Pflanze zurück in die Zwiebel fließt. Wer zu dieser Zeit reist, findet die beste Blütenpracht oft noch in den Schaugärten oder im berühmten Keukenhof.


Farbenpracht bis zum Horizont: Ein Hauch von Holland direkt hinter der Grenze
Ein echter Geheimtipp für Reisende aus Deutschland liegt weit abseits der Massen: das niederländische Reiderland in der Provinz Groningen. Nur wenige Kilometer hinter der Grenze bei Beerta und Finsterwolde (Gemeinde Oldambt) zeigt sich die Landschaft von ihrer malerischsten Seite.
Wer über Bad Nieuweschans in Richtung Beerta fährt, wird Zeuge einer regelrechten Farbexplosion. Entlang des Hoofdwegs und des Nieuwewegs erstrecken sich die Felder oft bis zum Horizont. In akkuraten Reihen leuchten Tulpen in sattem Rot, leuchtendem Gelb und zartem Rosa. Die Weite der Provinz Groningen bietet besonders im weichen Morgen- oder Abendlicht eine Ruhe, die ideal für Fotografen und Naturliebhaber ist.
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Die klassischen Regionen: Wo Holland am buntesten ist
1. Bollenstreek (Region Lisse & Leiden)
Der Bollenstreek ist das historische Zentrum der Blumenzwiebelzucht. Hier befindet sich der weltberühmte Keukenhof. Die Region bietet eine enorme Vielfalt an Erlebnissen – von Radtouren bis hin zu spektakulären Helikopter-Rundflügen über die bunten Streifenmuster.
2. Noordoostpolder (Flevoland)
Hier finden Sie die flächenmäßig größten Tulpenfelder des Landes. Das alljährliche Tulpenfestival markiert Routen, die sich hervorragend mit dem Auto oder dem Fahrrad erkunden lassen.
3. Nord-Holland (Alkmaar bis Texel)
Die Gegend rund um Julianadorp und Anna Paulowna gilt als eines der größten zusammenhängenden Anbaugebiete der Welt. Ein besonderes Juwel ist der Poldertuin in Anna Paulowna, der oft als „kleiner Keukenhof“ bezeichnet wird.
Insider-Tipps für Ihren Besuch
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Perspektivwechsel: Erleben Sie die Felder nicht nur vom Wegrand. Im Bollenstreek ermöglichen „Flüsterboote“ eine lautlose Fahrt durch die Kanäle, direkt vorbei an den blühenden Reihen.
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Schaugärten nutzen: Um die Zwiebeln vor Krankheiten zu schützen, ist das Betreten der Produktionsfelder streng untersagt. Für das perfekte Foto „mitten im Blumenmeer“ wurden spezielle Schaugärten wie die Tulip Experience Amsterdam oder The Tulip Barn geschaffen.
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Anreise: Während der Hauptblütezeit empfiehlt sich ein Besuch unter der Woche, um den größten Besucherströmen zu entgehen.
Die Tulpenfelder in den Niederlanden sind ein vergängliches Wunder, das jedes Jahr nur für wenige Wochen existiert. Ob in der verträumten Grenznähe bei Beerta oder im lebendigen Bollenstreek – die Farbenpracht ist ein Erlebnis, das den Frühling unvergesslich macht. Planen Sie Ihre Reise idealerweise für die zweite Aprilhälfte, um die Tulpen in ihrer vollen Glorie zu erleben.
AnzeigeEin historisches Ausgeherlebnis im Rheiderland

Tulpenrausch & Kulinarik: Das perfekte Frühlings-Duo im Rheiderland
Ein Ausflug zu den leuchtenden Tulpenfeldern von Beerta und Finsterwolde ist ein Erlebnis für alle Sinne – doch was wäre eine Landpartie ohne den krönenden, kulinarischen Abschluss? Nur wenige Autominuten von der Farbenpracht entfernt, direkt hinter der Grenze im ostfriesischen Bunderhee, wartet ein historisches Juwel auf Entdeckung: der Tammenshof.
Historisches Ambiente trifft moderne Saisonalität
Wer nach dem Besuch der weiten Blumenfelder Sehnsucht nach Ruhe und Genuss hat, findet im Tammenshof ein einzigartiges Ausgeherlebnis. Der liebevoll restaurierte, denkmalgeschützte Gulfhof fügt sich perfekt in das historische Ensemble mit dem Garten Slingertuin und dem berühmten Steinhaus aus dem 14. Jahrhundert ein. Hier verbinden sich Geschichte und Gastwirtschaft auf höchstem Niveau.
Kulinarische Reise durch die Region
Nach einer Radtour oder einem Spaziergang entlang der Tulpenreihen lädt die Außenterrasse oder das geschmackvolle Restaurant dazu ein, die Eindrücke Revue passieren zu lassen. Die Küche verwöhnt mit frischen, saisonalen Köstlichkeiten, die eine kulinarische Reise durch die Region versprechen. Ob ein ausgiebiges Mittagessen, ein gemütlicher Kaffee oder ein festliches Abendessen – der Tammenshof bietet den passenden Rahmen für jeden Anlass.
Mehr als nur ein Restaurant
Der Tammenshof ist nicht nur ein ideales Ziel für Tagesausflügler, sondern auch eine erstklassige Adresse für besondere Momente. Die einzigartige Komposition aus Gastronomie, Events und lebendiger Geschichte macht den Hof zum perfekten Ort für:
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Hochzeiten & Familienfeiern: Heiraten im Schatten der Geschichte.
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Firmen-Events: Tagen in inspirierender, historischer Umgebung.
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Fahrradtouren: Der ideale Stopp, um neue Energie inmitten des Kulturquartiers zu tanken.
Reisetipp kompakt:
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Start: Tulpenfelder in Beerta/Finsterwolde (NL)
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Ziel: Tammenshof, Bunderhee (D) – nur ca. 10–15 Minuten Fahrzeit.
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Erlebnis: Erst das Farbspektakel der Natur genießen und anschließend im historischen Gulfhof kulinarisch verwöhnen lassen.
Freuen Sie sich auf eine Reise, die den Zauber der Natur mit historisch schönem Ausgehen verbindet!
Restaurant Tammenshof
Steinhausstraße 72
26831 Bunderhee

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Saisonstart MS Dollard mit neuen Fahrten und Angeboten
Freuen sich, dass es losgeht: Steuermann Harald Heeren, Kapitän Joachim Bach, Ulrich Schmunkamp von der Dollard Route, Astrid Spies und Sebastian Galts von der Reederei Baltrum-Linie aus Neßmersiel.
Leinen los für die MS Dollard: Saisonstart mit neuen Highlights und stabilen Tarifen
Pünktlich zum 1. Mai nimmt die MS Dollard wieder Fahrt auf. Die beliebte Fährverbindung zwischen dem idyllischen Fischerdorf Ditzum, der Seehafenstadt Emden und dem niederländischen Delfzijl startet in die neue Saison. Fahrgäste dürfen sich in diesem Jahr auf einen optimierten Fahrplan, bewährte Preise und neue Gesichter auf der Brücke freuen.
Sonntagsfahrten als besonderes Angebot
Eine wesentliche Neuerung im diesjährigen Betrieb sind die Testläufe für Sonntagsfahrten. In Kooperation zwischen der Internationalen Dollard Route (IDR) und der Reederei Baltrum-Linie wird das Schiff an drei ausgewählten Sonntagen ablegen:
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24. Mai
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5. Juli (passend zum Ditzumer Hafenfest)
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2. August
An diesen Wochenenden entfallen als Ausgleich die regulären Touren am Freitag. In der Hauptsaison (Mai bis August) verkehrt die Fähre somit mittwochs, freitags, samstags und an den genannten Sonntagen. Im September beschränkt sich der Verkehr auf Mittwoch und Samstag, bevor die Saison traditionell am 3. Oktober, dem Tag der Deutschen Einheit, endet.
Naturerlebnis Wattenmeer mit kompetenter Besatzung
Das grenzüberschreitende Angebot rund um das Weltnaturerbe Wattenmeer wird in dieser Saison durch personelle Verstärkung unterstützt. Neben dem langjährigen Kapitän Holger Damwerth sorgen nun auch der pensionierte Ems-Lotse Joachim Bach als Kapitän und Steuermann Harald Heeren für eine sichere Passage.
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Minikreuzfahrten und individuelle Charter
Zusätzlich zum Pendelverkehr zwischen Ditzum, Emden und Delfzijl stehen wieder die beliebten Minikreuzfahrten nach Leer auf dem Programm. Einmal monatlich führt die Route über die Ems in die Ledastadt, inklusive eines dreistündigen Landgangs. Die Termine hierfür sind:
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Mai, 14. Juni, 12. Juli, 30. August und 27. September.
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Für besondere Anlässe wie Firmen-Events oder Familienfeiern kann die MS Dollard zudem außerhalb des Linienbetriebs für individuelle Charterfahrten gebucht werden.
Kapazitäten und Tarife
An Bord ist Platz für bis zu 80 Passagiere und mindestens 40 Fahrräder. Trotz allgemeiner Kostensteigerungen im Treibstoffsektor bleiben die Ticketpreise stabil:
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Personen: Einfache Fahrt zwischen 9,50 € und 21,00 €; Hin- und Rückfahrt zwischen 16,00 € und 29,50 €.
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Fahrräder: 8,00 € (einfach) bzw. 16,00 € (Kombi).
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Hunde: 6,00 € (einfach) bzw. 10,00 € (Kombi).
Ticketbuchung und Information: Fahrkarten sind online über www.dollard-route.de sowie direkt an Bord oder in den Tourist-Informationen der Hafenorte erhältlich. Der vollständige Fahrplan steht ebenfalls online zur Verfügung.
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