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Guter Con­tent als Grund­la­ge für eine erfolg­rei­che Such­ma­schi­nen­op­ti­mie­rung Wer­be­agen­tur Lese­r­ECHO aus Ostfriesland

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In der heu­ti­gen digi­ta­len Welt ist Such­ma­schi­nen­op­ti­mie­rung (SEO) für Unter­neh­men uner­läss­lich, um online gefun­den zu wer­den. Eine effek­ti­ve Metho­de zur Ver­bes­se­rung des SEO ist die Erstel­lung von qua­li­ta­tiv hoch­wer­ti­gem Content.

Oft haben Per­so­nen, die bei Goog­le und ande­ren Such­ma­schi­nen nach einem Pro­dukt suchen, die Absicht, die­ses zu kau­fen. Wenn man die Bedürf­nis­se die­ser Suchen­den nicht erfüllt, kön­nen sie zur Kon­kur­renz abwandern.

Inhalts­ver­zeich­nis: 

  • Wie wich­tig ist Con­tent für die Suchmaschinenoptimierung?
  • Wie Con­tent zur Opti­mie­rung für Such­ma­schi­nen beiträgt
  • Text-Con­tent als Basis für erfolg­rei­che Suchmaschinenoptimierung

Wie wich­tig ist Con­tent für die Suchmaschinenoptimierung?

Als Marketingagentur für Emsland und Ostfriesland ist das Medienhaus LeserECHO die erste Wahl für Unternehmen, die eine professionelle und lokale Werbeagentur suchen. Mit Sitz in Westoverledingen sind wir fest in der Region verwurzelt und bieten unseren Kunden eine umfangreiche Expertise im Bereich Marketing und Werbung.

Unser Team besteht aus erfahrenen Marketingexperten, Designern und Textern, die sich darauf spezialisiert haben, maßgeschneiderte Lösungen für unsere Kunden zu entwickeln. Wir bieten eine Vielzahl von Leistungen, darunter Print- und Online-Marketing, Suchmaschinenoptimierung, Social-Media-Management und mehr.

Als Werbeagentur setzen wir auf Kreativität, Professionalität und eine enge Zusammenarbeit mit unseren Kunden. Wir verstehen die Bedürfnisse und Herausforderungen unserer Kunden und setzen diese in erfolgreiche Marketingstrategien um. Mit unserem umfangreichen Medienarchiv und unserer Erfahrung in der redaktionellen Berichterstattung sind wir in der Lage, hochwertige Inhalte für unsere Kunden zu erstellen.

Kontaktieren Sie uns noch heute und lassen Sie uns gemeinsam eine maßgeschneiderte Marketingstrategie für Ihr Unternehmen entwickeln.

Mar­ke­ting­agen­tur für Ems­land Ost­fries­land — Medi­en­haus und Wer­be­agen­tur Lese­r­ECHO aus Westoverledingen

Im Bereich des Online Mar­ke­tings umfasst der Begriff “Con­tent” alle Inhal­te einer Web­sei­te, die für den Nut­zer zugäng­lich sind, wie zum Bei­spiel Tex­te, Bil­der, Gra­fi­ken, Vide­os, Musik­da­tei­en oder Gifs. Die­se Inhal­te sind von ent­schei­den­der Bedeu­tung für das Ran­king in Such­ma­schi­nen, da sie dazu bei­tra­gen, dass die Web­sei­te von Nut­zern bes­ser gefun­den wird. Je bes­ser die Qua­li­tät des Con­tents, des­to höher ist die Chan­ce, dass die Web­sei­te in den Such­ergeb­nis­sen weit oben erscheint.

Guter Con­tent ist jedoch nicht nur wich­tig für die Such­ma­schi­nen­op­ti­mie­rung, son­dern auch für die Inter­ak­ti­on der Web­sei­ten­be­su­cher und deren Auf­ent­halts­dau­er auf der Web­site. Wenn der Con­tent inter­es­sant, rele­vant und gut struk­tu­riert ist, wird der Nut­zer län­ger auf der Web­sei­te blei­ben und wahr­schein­li­cher wei­te­re Inhal­te kon­su­mie­ren oder sogar eine Akti­on aus­füh­ren, wie bei­spiels­wei­se einen Kauf täti­gen oder sich für einen News­let­ter anmelden.

Außer­halb des Online Mar­ke­tings bezieht sich der Begriff “Con­tent” auf redak­tio­nel­le Inhal­te in klas­si­schen Medi­en­for­ma­ten wie TV, Zei­tung, Zeit­schrif­ten oder Radio. Hier­bei han­delt es sich um jour­na­lis­ti­sche Arti­kel, Berich­te, Kom­men­ta­re oder Inter­views, die von Jour­na­lis­ten oder Redak­teu­ren erstellt und ver­öf­fent­licht wer­den. Die­se Inhal­te sind eben­falls von gro­ßer Bedeu­tung, da sie dazu bei­tra­gen, dass der Nut­zer infor­miert und auf­ge­klärt wird.

 


Wie Con­tent zur Opti­mie­rung für Such­ma­schi­nen beiträgt

Such­ma­schi­nen sind bestrebt, den Nut­zern die rele­van­tes­ten Ergeb­nis­se zu lie­fern. Um die Rele­vanz einer Web­sei­te zu bewer­ten, wer­den ver­schie­de­ne Signa­le aus­ge­wer­tet, dar­un­ter auch die Glie­de­rung, Art und Men­ge des Contents.

Zunächst wird die gesam­te Sei­te dar­auf­hin geprüft, wie viel inter­es­san­ten und rele­van­ten Inhalt sie zum ein­ge­ge­be­nen Key­word bereit­hält. Ein gro­ßer und viel­fäl­ti­ger Con­tent kann dazu bei­tra­gen, dass die Sei­te von den Such­ma­schi­nen als rele­vant und qua­li­ta­tiv hoch­wer­tig ein­ge­stuft wird. Hier­bei geht es nicht nur um die Text­men­ge, son­dern auch um Bil­der, Vide­os und ande­re Medi­en, die den Con­tent abrun­den und auf­wer­ten können.

Zusätz­lich kann guter Con­tent dazu bei­tra­gen, dass Besu­cher auf der Web­sei­te ver­wei­len und inter­agie­ren. Dazu gehö­ren bei­spiels­wei­se das Tei­len von Links oder das Schrei­ben von Kom­men­ta­ren auf der Sei­te. Die Län­ge der Auf­ent­halts­dau­er, das Kli­cken auf Links im Text oder Menü und die Inter­ak­tio­nen der Nut­zer wer­den von den Such­ma­schi­nen erfasst und flie­ßen in das Ran­king der Web­sei­te ein. Je län­ger ein Nut­zer auf der Sei­te ver­weilt und je akti­ver er sich mit dem Con­tent aus­ein­an­der­setzt, des­to stär­ker ist das posi­ti­ve Signal an die Such­ma­schi­ne. Wenn Sie dar­an inter­es­siert sind, Ihre Besu­cher auf Ihrer Web­sei­te mög­lichst lan­ge zu hal­ten, soll­ten Sie sich bei uns nach unse­ren Agen­tur­leis­tun­gen erkun­di­gen. Der Lese­r­ECHO-Ver­lag hat spe­zi­el­le Metho­den ent­wi­ckelt, um die­ses Ziel zu erreichen.

Ins­ge­samt ist es also von gro­ßer Bedeu­tung, dass der Con­tent auf einer Web­sei­te gut struk­tu­riert, rele­vant und anspre­chend gestal­tet ist, um sowohl von den Such­ma­schi­nen als auch von den Besu­chern posi­tiv bewer­tet zu wer­den. Ein umfang­rei­cher und hoch­wer­ti­ger Con­tent kann dabei hel­fen, das Ran­king der Web­sei­te in den Such­ergeb­nis­sen zu ver­bes­sern und gleich­zei­tig die Inter­ak­ti­on und Ver­weil­dau­er der Besu­cher zu erhöhen.


Text-Con­tent als Basis für erfolg­rei­che Such­ma­schi­nen­op­ti­mie­rung — Tipps zur Struk­tu­rie­rung und Inhaltsqualität

Text-Con­tent als Basis für die Suchmaschinenoptimierung

Der Begriff “Text-Con­tent” bezieht sich auf alle schrift­li­chen Inhal­te einer Web­site, ein­schließ­lich der Bezeich­nun­gen in der Menü­struk­tur. Bei der Über­prü­fung einer Web­site durch eine Such­ma­schi­ne wird der Text-Con­tent hin­sicht­lich der Gesamt­men­ge sowie der Struk­tur der Tex­te bewer­tet. Eine gut struk­tu­rier­te Text­glie­de­rung und sinn­vol­le Ver­wen­dung von Über­schrif­ten sind hier­bei wich­ti­ge Fak­to­ren. Auch die Wort­wahl ist von Bedeu­tung. Das Team der Lese­r­ECHO-Redak­ti­on nutzt dazu ver­schie­de­ne jour­na­lis­ti­sche Dar­stel­lungs­for­men, wie ein­schließ­lich Inter­views, Arti­keln und Print-Repor­ta­gen, um den Inhalt zu prä­sen­tie­ren und zu ver­mit­teln. Um zu ver­hin­dern, dass Web­sites mit einer über­mä­ßi­gen Anzahl an Key­words und inhalts­lee­ren Tex­ten das Ran­king in Such­ma­schi­nen ver­bes­sern, wird die WDF*IDF Prü­fung ein­ge­setzt. Die­se Prü­fung berück­sich­tigt das Vor­han­den­sein rele­van­ter Begrif­fe im Zusam­men­hang mit der Text­län­ge, gesetz­ten Links und ande­ren Fak­to­ren. Dar­über hin­aus ver­wen­det Goog­le einen soge­nann­ten Gib­be­rish Score, um den Mehr­wert und die Inhalts­tie­fe der Tex­te zu bewer­ten und inhalts­lee­ren Con­tent, auch bekannt als “thin con­tent”, zu vermeiden.

 

Der Within-Docu­ment-Fre­quen­cy-Wert (kurz: WDF) wird in der Such­ma­schi­nen­op­ti­mie­rung (SEO) ver­wen­det, um die Rele­vanz eines Key­words inner­halb eines Text­do­ku­ments zu bewer­ten. Die For­mel für den WDF-Wert lautet:

WDF = (Anzahl des Vor­kom­mens des Key­words im Text­do­ku­ment / Anzahl aller Wör­ter im Text­do­ku­ment) * 100

Die­se For­mel berech­net den Pro­zent­satz, in dem das Key­word im Text­do­ku­ment vor­kommt. Je höher der WDF-Wert, des­to rele­van­ter ist das Key­word für den Inhalt des Textdokuments.

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Som­mer, Son­ne, Gro­ßes Meer – Das Fami­li­en­fest am See ist zurück!

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Som­mer­fest am Gro­ßen Meer: Fami­li­en­ver­gnü­gen in Süd­brook­mer­land am 3. August

Süd­brook­mer­land. Das War­ten hat ein Ende – das belieb­te Som­mer­fest am Gro­ßen Meer kehrt am Sonn­tag, den 3. August, zurück und ver­spricht auch in die­sem Jahr wie­der ein unver­gess­li­ches Erleb­nis für die gan­ze Fami­lie. Direkt am Ufer von Ost­fries­lands größ­tem Bin­nen­see, zwi­schen idyl­li­scher Natur, bun­tem Büh­nen­pro­gramm und viel­fäl­ti­gem Frei­zeit­an­ge­bot, fei­ern Gäs­te und Ein­hei­mi­sche gemein­sam ein Fest vol­ler Abwechs­lung und regio­na­ler Verbundenheit.

Viel­fäl­ti­ges Büh­nen­pro­gramm mit regio­na­len Künstlern

Das Fest beginnt offi­zi­ell mit einer Begrü­ßung durch Ralf Gei­ken, stell­ver­tre­ten­der Bür­ger­meis­ter von Süd­brook­mer­land, sowie Simon Will­ms, Geschäfts­füh­rer der Süd­brook­mer­land Tou­ris­tik GmbH. Musi­ka­lisch eröff­net der bekann­te Shan­ty­chor Blaue Jungs aus Aurich das Unter­hal­tungs­pro­gramm mit tra­di­tio­nel­len See­manns­lie­dern und mari­ti­men Klän­gen. Im Lau­fe des Tages fol­gen wei­te­re High­lights: Der Spiel­manns­zug der Feu­er­wehr Ihlow sorgt für musi­ka­li­sche Tra­di­ti­on, wäh­rend Sin­ger und Song­wri­ter Joe Ben­nick sowie das Fami­li­en­trio Ade­na­lin mit moder­nen Songs und Fami­li­en­un­ter­hal­tung auf der Außen­büh­ne begeistern.

Die Mode­ra­ti­on über­nimmt erneut Hei­no Krü­ger, der mit sei­ner lang­jäh­ri­gen Erfah­rung unter ande­rem als Mode­ra­tor des Ossi­loops bekannt ist.

Floh­markt, Kunst­hand­werk und kuli­na­ri­sche Vielfalt

Wer ger­ne stö­bert, wird auf dem Trö­del­markt fün­dig. Von nost­al­gi­schen Samm­ler­stü­cken bis zu prak­ti­schen All­tags­ge­gen­stän­den – hier lässt sich man­ches Schätz­chen ent­de­cken. Zusätz­lich prä­sen­tie­ren regio­na­le Kunst­hand­wer­ker ihre krea­ti­ven Wer­ke und bie­ten Ein­bli­cke in tra­di­tio­nel­les Hand­werk. Wer selbst einen Stand betrei­ben möch­te, kann sich tele­fo­nisch unter 04942–209 2000 anmelden.

Auch für das leib­li­che Wohl ist bes­tens gesorgt: Ob Fisch­spe­zia­li­tä­ten, Chi­na-Pfan­ne, Wurst­spe­zia­li­tä­ten oder selbst­ge­ba­cke­ner Kuchen und Ost­frie­sen­tee vom Müh­len­ver­ein Wieg­bolds­bur – für jeden Geschmack ist etwas dabei.

Gro­ßes Kin­der- und Familienprogramm

Ein beson­de­res High­light ist das groß­zü­gi­ge Kin­der­are­al rund um den neu­en Pira­ten-Spiel­platz. Hier war­ten Rie­sen­brett­spie­le, eine Rol­len­rut­sche, Lei­ter­golf, ein Kin­der­ka­rus­sell und vie­le wei­te­re Mit­mach­ak­tio­nen auf die klei­nen Gäs­te. Außer­dem bringt das Dörp­mu­se­um Mün­ke­boe sein „rol­len­des Muse­um“ mit, das den Bereich vor dem Bis­tro am Meer in ein klei­nes, his­to­ri­sches ost­frie­si­sches Dorf verwandelt.

Sport­li­che Akti­vi­tä­ten am Wasser

Für Aben­teu­er­lus­ti­ge bie­tet die Pad­del- und Pedal­sta­ti­on ein abwechs­lungs­rei­ches Sport­an­ge­bot. Bei Schnup­per­pad­deln und SUP-Ein­füh­run­gen (Stand-Up-Paddling) kön­nen Besucher*innen ers­te Erfah­run­gen mit dem Was­ser­sport sam­meln und das Gro­ße Meer aktiv erleben.

Regio­na­les Enga­ge­ment durch star­ke Partner

Das Som­mer­fest wäre ohne die Unter­stüt­zung zahl­rei­cher Part­ner nicht mög­lich. Als Haupt­spon­sor unter­stützt die Raiff­ei­sen-Volks­bank Fre­se­na eG das Fest. Mit ihren 23 Filia­len in Ost­fries­land setzt sie sich für die För­de­rung des kul­tu­rel­len Lebens in der Regi­on ein. Wei­te­re Unter­stüt­zung kommt von Die Wein­kis­te Ost­fries­land aus Upen­de sowie der Fir­ma Cor­ne­li­us Elek­tro­tech­nik aus Moordorf.

Ein Fest für alle Generationen

Ob Musik­lieb­ha­ber, Fami­li­en mit Kin­dern, Floh­markt-Fans oder Was­ser­sport­be­geis­ter­te – das Som­mer­fest am Gro­ßen Meer bie­tet etwas für jeden Geschmack. Bei frei­em Ein­tritt und mit einem abwechs­lungs­rei­chen Tages­pro­gramm ist das Event ein ech­ter Som­mer­hö­he­punkt in Südbrookmerland.

📅 Ter­min: Sonn­tag, 03. August 2025
📍 Ort: Haus am Meer, Süd­brook­mer­land
☎️ Info: 04942–209 2000
🌐 Mehr Infos: www.grossesmeer.de


Tipp: Früh kom­men lohnt sich – für einen Tag vol­ler Musik, Begeg­nun­gen und Urlaubs­ge­fühl direkt vor der Haustür!

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BauWoLe.de – Das star­ke Bran­chen­ver­zeich­nis für Hand­wer­ker & Händler

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BauWoLe.de – Das star­ke Bran­chen­ver­zeich­nis für Hand­wer­ker & Händ­ler aus Ost­fries­land und dem Emsland

Regio­nal. Exklu­siv. Effi­zi­ent.
Wer als Hand­werks­be­trieb oder Fach­händ­ler in Ost­fries­land oder dem Ems­land erfolg­reich Kun­den errei­chen will, braucht mehr als nur einen guten Ruf: Sicht­bar­keit, Ver­trau­en und regio­na­le Prä­senz zäh­len. Genau hier setzt BauWoLe.de an – das intel­li­gen­te Bran­chen­ver­zeich­nis für Gewer­ke rund ums Bau­en, Woh­nen und Leben.

🌟 War­um BauWoLe.de?

Ein Ein­trag – vie­le Vor­tei­le:
BauWoLe.de bie­tet Hand­wer­kern und Fach­händ­lern eine umfas­sen­de Platt­form mit pro­fes­sio­nel­lem Mar­ke­ting, Online-Prä­senz, Social-Media-Reich­wei­te und redak­tio­nel­ler Unter­stüt­zung. Und das zu einem unschlag­ba­ren Preis.


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📞 Tipp: Fra­gen Sie unse­re Medi­en­be­ra­ter nach den güns­ti­gen Son­der­kon­di­tio­nen für Bau­Wo­Le-Part­ner – wir ent­wi­ckeln gemein­sam mit Ihnen die per­fek­te Wer­be­stra­te­gie für Ihre Ziel­grup­pe in Ost­fries­land und dem nörd­li­chen Emsland.

Ansprech­part­ner:

Marc Mitt­feld

Lese­r­Echo Emden
Mari­en­bur­ger Stra­ße 2
26725 Emden

Tele­fon: 04921–8203900
E‑Mail: emden@leserecho.de

Ralf Mül­ler-Rosen­dahl

Lese­r­ECHO-Leer 
Ihre­ner Str. 182
26810 Wes­t­ov­er­le­din­gen

Tele­fon: 04946 – 89 89 039
E‑Mail: rosendahl@leserecho.de

Mobil/WhatsApp:  0162 4673826

Medi­en­haus Lese­r­ECHO
Ver­tre­ten durch:

Ingo Ton­sor
Ihre­ner Str. 182
26810 Wes­t­ov­er­le­din­gen


Whats­App: 0160 9339 4636
E‑Mail: info@leserecho.de

Mehr Auf­trä­ge, weni­ger Auf­wand: Wie Bau­Wo­Le-Part­ner von der Zusam­men­ar­beit mit Ver­si­che­run­gen profitieren

Ver­si­che­rungs­fäl­le bedeu­ten für Hand­werks­be­trie­be oft: viel Büro­kra­tie, unsi­che­re Abspra­chen, Zeit­ver­lust. Doch mit dem Hand­wer­ker­netz­werk Bau­Wo­Le wird genau die­ser Pro­zess ein­fa­cher, trans­pa­ren­ter – und wirt­schaft­lich attraktiver.

Die enge Koope­ra­ti­on zwi­schen Ver­si­che­rungs­an­bie­tern und regio­na­len Bau­Wo­Le-Fach­be­trie­ben bringt Hand­wer­kern mess­ba­re Vor­tei­le: Mehr qua­li­fi­zier­te Anfra­gen, weni­ger Leer­lauf, kei­ne unse­riö­sen Preis­kämp­fe – und vor allem: direk­ter Zugang zu Scha­dens­fäl­len mit ech­tem Auf­trags­po­ten­zi­al.


🛠️ Bau­Wo­Le – Ihre Schnitt­stel­le zur Schadensabwicklung

Vie­le Ver­si­che­rer emp­feh­len BauWoLe.de aktiv, wenn Kun­den Hand­werks­an­ge­bo­te ein­ho­len sol­len – z. B. bei Brand‑, Was­ser- oder Sturm­schä­den. Damit spa­ren sich Ver­si­cher­te die auf­wen­di­ge Suche und erhal­ten ver­läss­li­che Emp­feh­lun­gen für geprüf­te Fach­be­trie­be – sprich: für Sie als BauWoLe-Partner.

🔹 Sie erhal­ten Anfra­gen direkt über das Netz­werk.
🔹 Sie müs­sen sich nicht um Wer­bung oder Akqui­se küm­mern.
🔹 Sie pro­fi­tie­ren von kla­ren Pro­zes­sen und direk­ter Kommunikation.


💡 Ihre Vor­tei­le als Bau­Wo­Le-Part­ner auf einen Blick:

Mehr Auf­trä­ge durch direk­ten Zugang zu Ver­si­che­rungs­fäl­len
Höhe­re Sicht­bar­keit bei Ver­si­che­rern & Kun­den in Ihrer Regi­on
Kei­ne teu­re Eigen­wer­bung nötig – alles im Basis­pa­ket ent­hal­ten
Star­ke Ver­trau­ens­ba­sis durch Bau­Wo­Le-Zer­ti­fi­zie­rung
Ver­läss­li­che Kom­mu­ni­ka­ti­on – klar struk­tu­rier­te Abläufe


🚀 Kein Papier­kram. Kein Risi­ko. Vol­le Unterstützung.

Wäh­rend ande­re Hand­werks­be­trie­be viel Zeit in Ange­bo­te und Nach­ver­hand­lun­gen inves­tie­ren müs­sen, wer­den Bau­Wo­Le-Part­ner sys­te­ma­tisch bevor­zugt – nicht weil sie bil­li­ger sind, son­dern weil sie regio­nal, geprüft und zuver­läs­sig arbeiten.

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📰 Kos­ten­lo­se Zei­tungs­an­zei­gen im Lese­r­ECHO
📲 Digi­ta­le Anzei­gen auf BauWoLe.de & sozia­len Medi­en
📺 Video­wer­bung inkl. Face­book- & You­Tube-Aus­spie­lung
📄 Fly­er-Aktio­nen, Print­ver­tei­lung und Goog­le-Inde­xie­rung
🧾 Alle Satz‑, Druck- und Ver­teil­kos­ten inklusive


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„Vor­sicht! Fal­sche Hand­wer­ker“ – Sicher­heit und Ver­trau­en für Kun­den und Betriebe

✅ Ein gro­ßer Erfolg für das Hand­werk – und aktu­el­ler denn je 

Die Sicher­heits­kam­pa­gne „Vor­sicht! Fal­sche Hand­wer­ker, die seit dem 01. Okto­ber 2024 läuft, hat sich als ein vol­ler Erfolg erwie­sen – und ist auch heu­te noch hoch­ak­tu­ell. Die von BauWoLe.de in Koope­ra­ti­on mit dem Lese­r­ECHO-Ver­lag umge­setz­te Akti­on trifft einen Nerv: Meh­re­re zehn­tau­send prä­ven­ti­ve Info-Fly­er wur­den in Super­märk­ten ver­teilt und errei­chen direkt die Haus­hal­te vor Ort.

Die­se Kam­pa­gne schützt nicht nur Bür­ge­rin­nen und Bür­ger – sie stärkt auch seriö­se Hand­werks­be­trie­be, die tag­täg­lich gute Arbeit leis­ten und sich fai­ren Wett­be­werb wünschen.


🔐 Schutz vor Betrug – Ver­trau­en in geprüf­te Betriebe

Immer häu­fi­ger war­nen Poli­zei und Ver­brau­cher­schüt­zer vor Betrugs­fäl­len mit angeb­li­chen „Hand­wer­kern“. Die­se unse­riö­sen Anbie­ter arbei­ten oft mit Dum­ping­prei­sen, schlech­ter Aus­füh­rung oder Dieb­stahl. Die Kam­pa­gne macht genau hier auf­merk­sam – und ver­weist gleich­zei­tig auf BauWoLe.de, wo aus­schließ­lich geprüf­te und regio­nal ansäs­si­ge Betrie­be gelis­tet sind.

Für teil­neh­men­de Hand­werks­be­trie­be im Bau­Wo­Le-Netz­werk bedeu­tet das:
🟩 Mehr Ver­trau­en,
🟩 mehr Sicht­bar­keit,
🟩 mehr Kun­den­an­fra­gen – ohne sich mit unse­riö­sen Kon­kur­ren­ten mes­sen zu müssen.


🤝 Der Lese­r­ECHO-Ver­lag steht hin­ter fai­ren Handwerkern

Bau­Wo­Le steht für Qua­li­tät, Regio­na­li­tät und Sicher­heit. Der Lese­r­ECHO-Ver­lag setzt sich aktiv dafür ein, dass ehr­li­che Hand­werks­be­trie­be nicht unter Druck gera­ten durch betrü­ge­ri­sche Anbie­ter oder rui­nö­se Billigangebote.

Daher wer­den unse­riö­se Fir­men nicht auf BauWoLe.de zuge­las­sen – und der Ver­lag geht kon­se­quent gegen sol­che Anbie­ter vor, wenn sie ver­su­chen, sich in der Regi­on zu etablieren.


🎯 Öffent­lich­keits­ar­beit, die wirkt – für Sie inklusive

Alle Kam­pa­gnen und Auf­klä­rungs­ak­tio­nen wie die­se sind fes­ter Bestand­teil des Bau­Wo­Le-Basis­pa­kets. Für Part­ner bedeu­tet das:

✅ Ihre Bau­Wo­Le-Prä­senz in Print, Online und Video
✅ Ihre Bau­Wo­Le-Fly­er, Anzei­gen und Arti­kel – pro­fes­sio­nell gestal­tet und kos­ten­los ver­teilt
✅ Ihre Vor­tei­le durch das Ver­trau­en der Region

🟩 Die Kos­ten für Satz, Druck, Ver­tei­lung und Social-Media-Wer­bung (z. B. in Face­book-Video­an­zei­gen) sind in der Monats­ge­bühr von 100 € ( net­to ) enthalten.

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Schlaf ist Leben – Schlaf­la­bor Kli­ni­kum Leer setzt Zei­chen zum Tag des Schlafes

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 „Wir sind für den guten Schlaf da“ – Das Team vom Schlaf­la­bor am Kli­ni­kum Leer steht Betrof­fe­nen mit Rat und Tat zur Seite.

„Der Wert des Schla­fes“ – Natio­na­ler Tag des Schla­fes am 21. Juni

Am 21. Juni, dem längs­ten Tag des Jah­res, rückt der bun­des­wei­te Tag des Schla­fes erneut die Bedeu­tung gesun­den Schlafs in den Mit­tel­punkt. Die Deut­sche Gesell­schaft für Schlaf­for­schung und Schlaf­me­di­zin (DGSM) nutzt die­ses Datum gezielt, um auf den hohen gesund­heit­li­chen Stel­len­wert der nächt­li­chen Erho­lung auf­merk­sam zu machen. Das Mot­to in die­sem Jahr: „Der Wert des Schla­fes“.

Schlaf ist ent­schei­dend für die Gesund­heit“, betont Prof. Dr. Syl­via Kot­ter­ba, Chef­ärz­tin der Kli­nik für Ger­ia­trie, Neu­ro­lo­gie und des Schlaf­la­bors am Kli­ni­kum Leer. „Wir müs­sen dem Schlaf mehr Prio­ri­tät ein­räu­men.“ Denn Schlaf ist weit mehr als ein blo­ßes Aus­ru­hen: Wäh­rend der Nacht rege­ne­rie­ren sich Kör­per und Geist, Zel­len wer­den repa­riert, das Immun­sys­tem gestärkt und das am Tag Erleb­te im Gehirn verarbeitet.

Auch auf der 33. Jah­res­ta­gung der DGSM, die vom 27. bis 29. Novem­ber 2025 in Han­no­ver statt­fin­det, wird das The­ma im Fokus ste­hen. Prof. Dr. Kot­ter­ba, eine der Tagungs­prä­si­den­tin­nen, wird sich dort mit Fach­kol­le­gin­nen und ‑kol­le­gen über aktu­el­le Erkennt­nis­se und Ent­wick­lun­gen in der Schlaf­me­di­zin austauschen.

Die emp­foh­le­ne Schlaf­dau­er für Erwach­se­ne liegt bei durch­schnitt­lich sie­ben bis acht Stun­den – mit indi­vi­du­el­len Unter­schie­den zwi­schen fünf und neun Stun­den. Doch gera­de in einer von Hek­tik, Stress und stän­di­ger digi­ta­ler Erreich­bar­keit gepräg­ten Gesell­schaft fällt es vie­len schwer, die­sem Rhyth­mus zu fol­gen. Die Kon­se­quen­zen: Kon­zen­tra­ti­ons­schwie­rig­kei­ten, erhöh­te Reiz­bar­keit, kör­per­li­che Beschwer­den und lang­fris­tig ein erhöh­tes Risi­ko für chro­ni­sche Erkrankungen.

Das Wich­tigs­te ist, im Schlaf­raum zur Ruhe zu kom­men“, erklärt Prof. Dr. Kot­ter­ba. „Regel­mä­ßi­ge Zubett­geh­zei­ten, eine ruhi­ge Umge­bung und das Füh­ren eines Schlaf­ta­ge­buchs kön­nen ers­te hilf­rei­che Schrit­te sein.“ Bereits klei­ne Ver­än­de­run­gen im All­tag – etwa das Redu­zie­ren von Bild­schirm­zeit vor dem Ein­schla­fen oder der Ver­zicht auf Kof­fe­in am Abend – kön­nen die Schlaf­qua­li­tät deut­lich ver­bes­sern. Bei anhal­ten­den Schlaf­stö­run­gen über meh­re­re Mona­te emp­fiehlt sich eine fach­ärzt­li­che Abklä­rung im Schlaflabor.

Die moder­ne Schlaf­me­di­zin bie­tet viel­fäl­ti­ge dia­gnos­ti­sche und the­ra­peu­ti­sche Mög­lich­kei­ten. „Wer schlecht schläft, lei­det oft unnö­tig – dabei gibt es Hil­fe“, so Prof. Dr. Kot­ter­ba abschließend.

 

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