Anzeige
Hesel: Besser schlafen trotz Lärm – wie Gehörschutz Ihre Nachtruhe schützt
Endlich durchschlafen – wie der richtige Gehörschutz die Nachtruhe rettet
Viele Menschen kennen das Problem: Man legt sich ins Bett, doch die Nacht wird von störenden Geräuschen begleitet – sei es das Schnarchen des Partners, Straßenlärm oder laute Nachbarn. Laut Robert-Koch-Institut leidet etwa jeder vierte Erwachsene zeitweise unter Schlafstörungen, mehr als jeder zehnte empfindet seinen Schlaf dauerhaft als nicht erholsam. Selbst wenn wir bewusst abschalten möchten, sind unsere Ohren ständig aktiv und nehmen Geräusche wahr, die uns unbewusst wachhalten.
Eine wirksame Lösung für besseren Schlaf kann gezielter Gehörschutz sein. Diese speziellen Ohrstöpsel oder maßgefertigten Lösungen dämpfen Nachtlärm zuverlässig und sorgen dafür, dass das Gehirn zur Ruhe kommt.
Wann Gehörschutz wirklich Sinn macht
Hörakustikmeisterin Kerstin Wilken nennt typische Situationen, in denen Gehörschutz besonders hilfreich ist:
-
Schnarchende Partner oder Mitbewohner
-
Leben in lauten Stadtlagen, zum Beispiel Studierende in zentraler Lage
-
Hotels an stark befahrenen Straßen oder mit lauten Klimaanlagen
-
Beruflich bedingte Aufenthalte in lärmintensiven Umgebungen
Wer regelmäßig in einer solchen Umgebung schläft, kann von passendem Gehörschutz deutlich profitieren.
Standardstöpsel oder individuelle Lösung?
Einfache Ohrstöpsel aus Drogerie oder Apotheke dämpfen Geräusche bereits gut. Allerdings sind sie meist nur 1–2 Mal verwendbar – weder umweltfreundlich noch kosteneffizient. Wer empfindliche Ohren hat oder besonderen Wert auf Komfort legt, sollte über maßgefertigte Gehörschutzlösungen nachdenken. Diese werden nach einem Ohrabdruck individuell hergestellt, sitzen angenehm, sind langlebig und oft über Jahre hinweg nutzbar.
Was kann Gehörschutz wirklich leisten?
Individuell angepasster Gehörschutz eliminiert Geräusche nicht vollständig, reduziert sie jedoch deutlich um 20–30 Dezibel. Diese Lärmreduktion reicht aus, um dem Gehirn Ruhe vorzugaukeln, den Einschlafprozess zu erleichtern und die nächtliche Erholung zu verbessern. Studien zeigen: Menschen, die regelmäßig mit geeignetem Gehörschutz schlafen, wachen erholter auf und fühlen sich tagsüber konzentrierter.
Wichtige Hinweise zur Anwendung
Nicht jeder kann oder sollte Gehörschutz verwenden. Bei bestehenden Ohrproblemen – wie Entzündungen, Trommelfellschäden oder nach Operationen – ist vorherige Rücksprache mit einem HNO-Arzt unbedingt empfehlenswert. Auch Allergien gegen Materialien wie Silikon können eine Nutzung ausschließen. Wer ohnehin in einer ruhigen Umgebung schläft, sollte das Gehirn nicht unnötig „umtrainieren“, da sonst die Empfindlichkeit gegenüber Lärm steigen kann.

Auch für Kinder geeignet
Silikon-Gehörschutz kann auch Kindern und Jugendlichen helfen, ruhiger zu schlafen. Dabei ist jedoch regelmäßige Anpassung an das Wachstum der Ohren wichtig. In der Praxis schlafen Kinder häufig ohnehin besser als Erwachsene, sodass Gehörschutz vor allem in besonders lauten Umgebungen sinnvoll ist.
Mehr Ruhe, mehr Erholung – die Wahl des passenden Gehörschutzes
Mit dem richtigen Gehörschutz lässt sich die Schlafqualität erheblich verbessern. Entscheidend ist die individuelle Auswahl und Anpassung – dafür sind erfahrene Hörakustiker die idealen Ansprechpartner. Wer gezielt auf seine Nachtruhe achtet, kann langfristig von einem tieferen, erholsameren Schlaf profitieren.
Kontakt:
Wilken Hörakustik Inh. Kerstin Wilken
Oldenburger Str. 9, 26835 Hesel
Tel.: 04950 7753900
wilken@wilken-hoerakustik.de
www.wilken-hoerakustik.de

Anzeige
Neueröffnung: Frisches Styling für die ganze Familie im „Barbershop & Friseur Salon Lavender“
Neueröffnung in Westoverledingen: Wohlfühlen und Styling im „Barbershop & Friseur Salon Lavender“
Westoverledingen darf sich über einen neuen Hotspot für Haarpflege und Styling freuen. Am 9. Februar 2026 öffnet der „Barbershop & Friseur Salon Lavender“ in der Ihrener Str. 26 seine Türen. Der Salon kombiniert klassisches Handwerk mit modernem Ambiente und lädt alle ein, die Wert auf ein gepflegtes Äußeres legen.
Die Inhaber Isaac Abdullah und Hauar Abdullah sowie das gesamte Team freuen sich darauf, die Gäste in den neuen Räumlichkeiten willkommen zu heißen.
Zur Feier der Neueröffnung profitieren Gäste von einer exklusiven Aktionswoche. Vom 09.02.2026 bis zum 14.02.2026 gelten attraktive Sonderpreise auf das gesamte Leistungsangebot.
Exklusive Eröffnungsangebote
In der ersten Woche bietet das Team vom Salon Lavender folgende Highlights an:
| Dienstleistung | Aktionspreis / Rabatt |
| Herren-Haarschnitt | 13,00 € |
| Bartrasur | 11,00 € |
| Kinderhaarschnitt (bis 12 Jahre) | 11,00 € |
| Damen-Dienstleistungen | 25 % Rabatt auf alle Services |
Ob ein präziser Fasson-Schnitt, eine traditionelle Bartrasur oder ein komplett neues Styling für Damen – im Salon Lavender steht die individuelle Beratung an erster Stelle. Das Team legt großen Wert darauf, dass jeder Besuch zu einer kleinen Auszeit vom Alltag wird.
Termin vormerken und vorbeikommen
Der Standort in der Ihrener Str. 26, 26810 Westoverledingen, bietet moderne Räumlichkeiten und eine einladende Atmosphäre. Das Team freut sich darauf, die ersten Gäste bereits zum offiziellen Start am 9. Februar begrüßen zu dürfen, um gemeinsam den Einzug in die neuen Räumlichkeiten zu feiern.
Hinweis zur Aktion: Die genannten Preise und der Rabatt für Damen gelten ausschließlich im Zeitraum vom 09.02.2026 bis zum 14.02.2026.

Öffnungszeiten:
Montag – Freitag: 09:00 – 18:00 Uhr
Samstag: 09:00 – 15:00 Uhr
Das Team vom „Barbershop & Friseur Salon Lavender“ ist bereit für den Scheren-Schnitt und freut sich auf zahlreiche Besucher.

Anzeige
Fit durch den Mittwoch: Nordic Walking und soziale Kontakte im Julianenpark
Gemeinsam aktiv im Julianenpark: Nordic Walking stärkt Körper und Seele
Bewegung an der frischen Luft, nette Menschen und jede Menge gute Laune – das bietet die Nordic-Walking-Gruppe im Julianenpark in Leer. Jeden Mittwoch um 14:00 Uhr treffen sich die Teilnehmer auf dem Parkplatz bei Burger King, um gemeinsam ihre Runden durch die Parkanlage zu drehen. Die Gruppe hat sich fest etabliert und wächst kontinuierlich: Mit jedem Treffen gesellen sich neue Gesichter dazu, was die Gemeinschaft bereichert und die sozialen Kontakte vielfältiger macht.
Mehr als nur Sport: Gemeinschaft im Fokus
Nordic Walking ist für die Gruppe längst nicht alles. Der Lauftreff hat sich zu einem lebendigen Ort des Austauschs entwickelt. Sport verbindet – das zeigt sich besonders beim anschließenden gemeinsamen Kaffee, bei dem in entspannter Runde Gespräche vertieft und neue Bekanntschaften geschlossen werden. Auch abseits der Laufstrecke bleibt die Gruppe aktiv und organisiert gelegentliche Freizeitaktivitäten wie Kinobesuche.
Flexibel bei jedem Wetter
Da die Sicherheit und das Wohlbefinden der Teilnehmenden an erster Stelle stehen, gibt es für extreme Witterungsverhältnisse klare Regelungen. Bei starkem Regen oder gefährlicher Glätte – wie aktuell im Februar häufiger der Fall – findet kein Treffen statt.
Um sicherzugehen, ob der Lauf stattfindet, ist die Gruppe bestens vernetzt:
-
Interne Kommunikation: Die Abstimmung erfolgt kurzfristig über eine eigene WhatsApp-Gruppe.
-
Für Neueinsteiger: Wer noch nicht Teil der Gruppe ist, aber teilnehmen möchte, kann sich am Mittwochmorgen telefonisch erkundigen, ob gewalkt wird.
Warum sich das Mitmachen lohnt
Das Angebot ist kostenfrei und offen für alle – ob Anfänger oder Fortgeschrittene, mit oder ohne Stöcke, Männer oder Frauen. Neben der körperlichen Fitness durch die richtige Technik stehen die seelischen Vorteile im Vordergrund. Soziale Kontakte geben emotionale Unterstützung, helfen beim Stressabbau und fördern das allgemeine Glücksempfinden. Gemeinsame Erlebnisse schaffen neue Perspektiven und machen den Kopf frei.
Treffpunkt und Kontakt
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, einfach vorbeizukommen und die Gruppe kennenzulernen.
-
Wann: Mittwochs, 14:00 Uhr
-
Treffpunkt: Parkplatz bei Burger King, Leer (Julianenpark)
-
Kosten: Kostenfrei, keine Aufnahmekriterien
-
Anmeldung & Info: Naturheilpraxis Astrid Frey, Telefon: 04955/9899844 oder 0152 5183 8740, E‑Mail: info@astridfrey.de
Getreu dem Motto „Runter vom Sofa, rein in den Park“ bleibt der Lauftreff im Julianenpark ein wichtiger Anlaufpunkt für alle, die Gesundheit und soziale Gemeinschaft miteinander verbinden möchten.
Anzeige
Anzeige
Turbulente Komödie im Zollhaus: „Twee unner een Deken“ verspricht plattdeutschen Spielspaß
Ein Einblick in die aktuelle Probenphase der ostfriesischen Komödie kurz vor dem Saisonstart 2026.
Plattdeutscher Theaterspaß im Zollhaus: „Twee unner een Deken“
In der Spielzeit 2026 präsentiert der Theaterverein im historischen Zollhaus eine turbulente Verwechslungskomödie in ostfriesischem Platt. Mit dem Stück „Twee unner een Deken“ von Ray Cooney und John Chapman steht ein Klassiker des Boulevardtheaters auf dem Programm, der durch sein rasantes Tempo und pointierte Dialoge besticht.
Die Handlung: Ein Schlafzimmer, zu viele Paare
Der Alltag des Kinderbuchverlegers Philip Maartens gerät vollkommen aus den Fugen, als er sich bereit erklärt, seinem Freund Henry Lohmann sein Schlafzimmer für ein außereheliches Abenteuer zur Verfügung zu stellen. Die Situation eskaliert, als sich herausstellt, dass Philips Ehefrau denselben Deal mit einer Freundin vereinbart hat.
Das Chaos wird perfekt, als zusätzlich eine Erfolgsautorin unerwartet bei ihrem Verleger auftaucht. Es beginnt ein klassisches „Tür-auf-Tür-zu-Karussell“, bei dem ständig die falsche Person im unpassendsten Moment erscheint. Trotz der atemberaubenden Verwicklungen steuert die Geschichte auf ein Ende zu, an dem der ursprüngliche, geordnete Zustand wiederhergestellt wird. Die Aufführung ist ausdrücklich auch für ein hochdeutsches Publikum geeignet.


Das Ensemble bei der Erarbeitung verschiedener Szenen aus „Twee unner een Deken“ im Zollhaus.
Termine und Spielplan
Die Spielzeit umfasst insgesamt neun Termine im März:
-
Freitag, 20.03.: 20:00 Uhr (Premiere mit anschließender Feier)
-
Samstag, 21.03.: 20:00 Uhr
-
Sonntag, 22.03.: 15:00 Uhr (In der Pause: Tee und Rosinenbrot)
-
Montag, 23.03. bis Samstag, 28.03.: jeweils 20:00 Uhr
Der Einlass beginnt jeweils eine Stunde vor Vorstellungsbeginn. Die Bar im Zollhaus bietet vor der Veranstaltung und in den Pausen eine Auswahl an Erfrischungen laut Cocktail- und Getränkekarte an.
Das Ensemble und die Regie
Unter der Regie von Folkert Harders agiert ein eingespieltes Team auf der Bühne. Die Besetzung erfolgt in alphabetischer Reihenfolge:
-
-
Darsteller: Hannelore Berends, Nanno Betten, Sylvia Grebener, Silke Hein, Friedrich „Fidi“ Jürgens, Tina Meinders, Torsten Nixdorf und Mareike Tammen.
-
Souffleuse: Maren Zimmermann.
-
Ticketpreise und Hintergrund
Die Einnahmen aus dem Ticketverkauf dienen der Deckung der Produktionskosten für Kostüme, Bühnenbau und Werbung. Zudem wird über die Mietkosten indirekt der Erhalt des historischen Zollhauses unterstützt.
| Vorstellungstyp | Preis pro Platz | Besonderheiten |
| Premiere | 25,00 € | Inkl. kleiner Feier und Imbiss im Zollhauscafé |
| Reguläre Vorstellung | 15,00 € | – |
Alle Preise verstehen sich zuzüglich einer Vorverkaufsgebühr von 1,00 €.























