Gemein­sam aktiv im Julia­nen­park: Nor­dic Wal­king stärkt Kör­per und Seele

Bewe­gung an der fri­schen Luft, net­te Men­schen und jede Men­ge gute Lau­ne – das bie­tet die Nor­dic-Wal­king-Grup­pe im Julia­nen­park in Leer. Jeden Mitt­woch um 14:00 Uhr tref­fen sich die Teil­neh­mer auf dem Park­platz bei Bur­ger King, um gemein­sam ihre Run­den durch die Park­an­la­ge zu dre­hen. Die Grup­pe hat sich fest eta­bliert und wächst kon­ti­nu­ier­lich: Mit jedem Tref­fen gesel­len sich neue Gesich­ter dazu, was die Gemein­schaft berei­chert und die sozia­len Kon­tak­te viel­fäl­ti­ger macht.

Mehr als nur Sport: Gemein­schaft im Fokus

Nor­dic Wal­king ist für die Grup­pe längst nicht alles. Der Lauf­treff hat sich zu einem leben­di­gen Ort des Aus­tauschs ent­wi­ckelt. Sport ver­bin­det – das zeigt sich beson­ders beim anschlie­ßen­den gemein­sa­men Kaf­fee, bei dem in ent­spann­ter Run­de Gesprä­che ver­tieft und neue Bekannt­schaf­ten geschlos­sen wer­den. Auch abseits der Lauf­stre­cke bleibt die Grup­pe aktiv und orga­ni­siert gele­gent­li­che Frei­zeit­ak­ti­vi­tä­ten wie Kinobesuche.

Fle­xi­bel bei jedem Wetter

Da die Sicher­heit und das Wohl­be­fin­den der Teil­neh­men­den an ers­ter Stel­le ste­hen, gibt es für extre­me Wit­te­rungs­ver­hält­nis­se kla­re Rege­lun­gen. Bei star­kem Regen oder gefähr­li­cher Glät­te – wie aktu­ell im Febru­ar häu­fi­ger der Fall – fin­det kein Tref­fen statt.

Um sicher­zu­ge­hen, ob der Lauf statt­fin­det, ist die Grup­pe bes­tens vernetzt:

• Inter­ne Kom­mu­ni­ka­ti­on: Die Abstim­mung erfolgt kurz­fris­tig über eine eige­ne WhatsApp-Gruppe.

• Für Neu­ein­stei­ger: Wer noch nicht Teil der Grup­pe ist, aber teil­neh­men möch­te, kann sich am Mitt­woch­mor­gen tele­fo­nisch erkun­di­gen, ob gewalkt wird.

War­um sich das Mit­ma­chen lohnt

Das Ange­bot ist kos­ten­frei und offen für alle – ob Anfän­ger oder Fort­ge­schrit­te­ne, mit oder ohne Stö­cke, Män­ner oder Frau­en. Neben der kör­per­li­chen Fit­ness durch die rich­ti­ge Tech­nik ste­hen die see­li­schen Vor­tei­le im Vor­der­grund. Sozia­le Kon­tak­te geben emo­tio­na­le Unter­stüt­zung, hel­fen beim Stress­ab­bau und för­dern das all­ge­mei­ne Glücks­emp­fin­den. Gemein­sa­me Erleb­nis­se schaf­fen neue Per­spek­ti­ven und machen den Kopf frei.

Treff­punkt und Kontakt

Alle Inter­es­sier­ten sind herz­lich ein­ge­la­den, ein­fach vor­bei­zu­kom­men und die Grup­pe kennenzulernen.

• Wann: Mitt­wochs, 14:00 Uhr

• Treff­punkt: Park­platz bei Bur­ger King, Leer (Julia­nen­park)

• Kos­ten: Kos­ten­frei, kei­ne Aufnahmekriterien

• Anmel­dung & Info: Natur­heil­pra­xis Astrid Frey, Tele­fon: 04955/9899844 oder 0152 5183 8740, E‑Mail: info@astridfrey.de

Getreu dem Mot­to „Run­ter vom Sofa, rein in den Park“ bleibt der Lauf­treff im Julia­nen­park ein wich­ti­ger Anlauf­punkt für alle, die Gesund­heit und sozia­le Gemein­schaft mit­ein­an­der ver­bin­den möchten.

Ein Ein­blick in die aktu­el­le Pro­ben­pha­se der ost­frie­si­schen Komö­die kurz vor dem Sai­son­start 2026.

Platt­deut­scher Thea­ter­spaß im Zoll­haus: „Twee unner een Deken“

In der Spiel­zeit 2026 prä­sen­tiert der Thea­ter­ver­ein im his­to­ri­schen Zoll­haus eine tur­bu­len­te Ver­wechs­lungs­ko­mö­die in ost­frie­si­schem Platt. Mit dem Stück „Twee unner een Deken“ von Ray Coo­ney und John Chap­man steht ein Klas­si­ker des Bou­le­vard­thea­ters auf dem Pro­gramm, der durch sein rasan­tes Tem­po und poin­tier­te Dia­lo­ge besticht.

Die Hand­lung: Ein Schlaf­zim­mer, zu vie­le Paare

Der All­tag des Kin­der­buch­ver­le­gers Phil­ip Maar­tens gerät voll­kom­men aus den Fugen, als er sich bereit erklärt, sei­nem Freund Hen­ry Loh­mann sein Schlaf­zim­mer für ein außer­ehe­li­ches Aben­teu­er zur Ver­fü­gung zu stel­len. Die Situa­ti­on eska­liert, als sich her­aus­stellt, dass Phil­ips Ehe­frau den­sel­ben Deal mit einer Freun­din ver­ein­bart hat.

Das Cha­os wird per­fekt, als zusätz­lich eine Erfolgs­au­torin uner­war­tet bei ihrem Ver­le­ger auf­taucht. Es beginnt ein klas­si­sches „Tür-auf-Tür-zu-Karus­sell“, bei dem stän­dig die fal­sche Per­son im unpas­sends­ten Moment erscheint. Trotz der atem­be­rau­ben­den Ver­wick­lun­gen steu­ert die Geschich­te auf ein Ende zu, an dem der ursprüng­li­che, geord­ne­te Zustand wie­der­her­ge­stellt wird. Die Auf­füh­rung ist aus­drück­lich auch für ein hoch­deut­sches Publi­kum geeignet.

Das Ensem­ble bei der Erar­bei­tung ver­schie­de­ner Sze­nen aus „Twee unner een Deken“ im Zollhaus.

Ter­mi­ne und Spielplan

Die Spiel­zeit umfasst ins­ge­samt neun Ter­mi­ne im März:

• Frei­tag, 20.03.: 20:00 Uhr (Pre­mie­re mit anschlie­ßen­der Feier)

• Sams­tag, 21.03.: 20:00 Uhr

• Sonn­tag, 22.03.: 15:00 Uhr (In der Pau­se: Tee und Rosinenbrot)

• Mon­tag, 23.03. bis Sams­tag, 28.03.: jeweils 20:00 Uhr

Der Ein­lass beginnt jeweils eine Stun­de vor Vor­stel­lungs­be­ginn. Die Bar im Zoll­haus bie­tet vor der Ver­an­stal­tung und in den Pau­sen eine Aus­wahl an Erfri­schun­gen laut Cock­tail- und Geträn­ke­kar­te an.

Das Ensem­ble und die Regie

Unter der Regie von Fol­kert Har­ders agiert ein ein­ge­spiel­tes Team auf der Büh­ne. Die Beset­zung erfolgt in alpha­be­ti­scher Reihenfolge:

• • Dar­stel­ler: Han­ne­lo­re Ber­ends, Nan­no Bet­ten, Syl­via Gre­be­ner, Sil­ke Hein, Fried­rich „Fidi“ Jür­gens, Tina Mein­ders, Tors­ten Nix­dorf und Marei­ke Tammen.

  • Souf­fleu­se: Maren Zimmermann.

Ticket­prei­se und Hintergrund

Die Ein­nah­men aus dem Ticket­ver­kauf die­nen der Deckung der Pro­duk­ti­ons­kos­ten für Kos­tü­me, Büh­nen­bau und Wer­bung. Zudem wird über die Miet­kos­ten indi­rekt der Erhalt des his­to­ri­schen Zoll­hau­ses unterstützt.

Alle Prei­se ver­ste­hen sich zuzüg­lich einer Vor­ver­kaufs­ge­bühr von 1,00 €.

Mit bewähr­ten Metho­den wie der Kine­sio­lo­gie und Ohr­aku­punk­tur beglei­tet Astrid Frey ihre Pati­en­ten auf dem Weg in ein rauch­frei­es und vita­les Leben. Ihr Fokus liegt dabei auf einer nach­hal­ti­gen Unter­stüt­zung, die über die rei­ne Wil­lens­kraft hinausgeht.

Gesund­heit & Wohl­be­fin­den: Nach­hal­ti­ge Wege zur Rauchfreiheit

WESTOVERLEDINGEN – Der Jah­res­be­ginn ist klas­sisch die Zeit der guten Vor­sät­ze. Ganz oben auf der Lis­te vie­ler Men­schen steht der Wunsch, end­lich rauch­frei zu wer­den. Doch die Sta­tis­tik zeigt: Ohne Unter­stüt­zung fal­len vie­le nach nur weni­gen Wochen in alte Mus­ter zurück. Die Heil­prak­ti­ke­rin Astrid Frey aus Ihr­ho­ve setzt in ihrer Natur­heil­pra­xis auf ganz­heit­li­che Metho­den, um den Aus­stieg sanf­ter und erfolg­rei­cher zu gestalten.

Der Weg zum Nicht­rau­cher wird oft als rei­ner Kampf der Wil­lens­kraft miss­ver­stan­den. Doch das Ver­lan­gen nach Niko­tin ist eng mit inne­ren Blo­cka­den und dem soge­nann­ten „inne­ren Schwei­ne­hund“ ver­knüpft. In der Natur­heil­pra­xis in Wes­t­ov­er­le­din­gen kom­men daher geziel­te Ver­fah­ren zum Ein­satz, die sowohl die kör­per­li­che als auch die psy­chi­sche Kom­po­nen­te der Abhän­gig­keit adressieren.

Kine­sio­lo­gie und Ohr­aku­punk­tur als Unterstützung

Zwei wesent­li­che Säu­len in der Beglei­tung zur Rauch­frei­heit sind die Kine­sio­lo­gie und die Ohrakupunktur:

• Kine­sio­lo­gie: Die­se Metho­de hilft dabei, blo­ckie­ren­de Mus­ter auf­zu­spü­ren. Es geht dar­um her­aus­zu­fin­den, was den Ein­zel­nen wirk­lich am Rau­chen fest­hält – denn oft ist es weit mehr als nur die rei­ne Niko­tin­sucht. Durch das Erken­nen die­ser Struk­tu­ren las­sen sich indi­vi­du­el­le Alter­na­ti­ven ent­wi­ckeln, um das Ver­lan­gen in kri­ti­schen Momen­ten erfolg­reich zu „über­lis­ten“.

• Ohr­aku­punk­tur: Hier­bei wer­den geziel­te Impul­se gesetzt, die das aku­te Ver­lan­gen dämp­fen kön­nen. Die­se Form der Aku­punk­tur ist dar­auf aus­ge­legt, das Ner­ven­sys­tem zu beru­hi­gen und den Ent­zugs­pro­zess phy­sisch zu erleich­tern, ohne dass die oft befürch­te­te „Nadel-Panik“ ent­ste­hen muss.

Ganz­heit­li­che Gesund­heit im Fokus

Neben der Rau­cher­ent­wöh­nung bie­tet die Pra­xis von Astrid Frey ein brei­tes Spek­trum an natur­heil­kund­li­chen The­ra­pien an, um den Kör­per wie­der in sein natür­li­ches Gleich­ge­wicht zu brin­gen. Dazu gehö­ren unter anderem:

• Fuß­re­flex­zo­nen-The­ra­pie: Zur Har­mo­ni­sie­rung des Energiehaushalts.

• Dorn-The­ra­pie und Breuß-Mas­sa­ge: Zur Stär­kung des Rückens und Stei­ge­rung des all­ge­mei­nen Wohlbefindens.

• Meta­mor­pho­se & Noso­den-The­ra­pie: Ansät­ze, die Kör­per und See­le glei­cher­ma­ßen einbeziehen.

Das Ziel der Behand­lung ist es, dass „rauch­frei“ nicht nur ein kurz­fris­ti­ger Vor­satz bleibt, son­dern zu einem dau­er­haf­ten, neu­en Lebens­ge­fühl führt.

Kon­takt & Information:

Natur­heil­pra­xis Astrid Frey

Spie­ker­oo­ger Str. 12, 26810 Westoverledingen

Tele­fon: 04955 9899844

E‑Mail: info@astridfrey.de