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esk‑o bietet kostenlose Energieberatung zur Kostenoptimierung in der Region
Das Büro in Weener als Anlaufstelle für Energiefragen: Das Team vom Energiesparkontor Ostfriesland (esk‑o) steht an den Standorten Weener und Leer für eine kostenlose und unverbindliche Beratung zur Verfügung. Gerade in wirtschaftlich herausfordernden Zeiten ist die Nachfrage nach Tarifoptimierungen hoch, weshalb eine frühzeitige Terminvereinbarung empfohlen wird, um individuelle Einsparpotenziale bei Strom und Gas voll auszuschöpfen.
Optimierung der Energiekosten: esk‑o bietet Orientierung in unsicheren Zeiten
Die weltpolitische Lage und die damit verbundenen Entwicklungen an den Energiemärkten bleiben ein zentrales Thema für Haushalte und Gewerbebetriebe in der Region. Da die Großhandelspreise für Strom und Gas weiterhin auf einem vergleichsweise hohen Niveau verharren, suchen viele Verbraucher nach Wegen, ihre Energiekosten langfristig zu stabilisieren. In Phasen wirtschaftlicher Unsicherheit empfiehlt es sich daher, bestehende Vertragsstrukturen systematisch zu prüfen.
Potenziale erkennen: Tarifprüfung durch esk‑o
Häufig verbleiben Verbraucher über Jahre hinweg in der lokalen Grundversorgung oder in veralteten Vertragskonstellationen. Da der Energiemarkt einer ständigen Dynamik unterliegt, ist ein regelmäßiger Vergleich der Konditionen ratsam. Oft ist eine Tarifoptimierung mit einer spürbaren Ersparnis verbunden, die – je nach Verbrauchsdaten und Haushaltsgröße – signifikant ausfallen kann. Das Ziel des Energiesparkontors Ostfriesland ist es, unnötige Ausgaben transparent zu machen und das Budget nachhaltig zu entlasten.
Fachkundige Unterstützung durch den regionalen Energiemakler
Der Energiemarkt mit seinen zahlreichen Anbietern und komplexen Vertragslaufzeiten erfordert detailliertes Fachwissen. Um hier fundierte Entscheidungen zu treffen, bietet esk‑o eine professionelle Unterstützung an. Als regional verwurzelter Energiemakler berät das Team individuell und neutral, um Licht in den Tarifdschungel zu bringen.
Die Vorteile einer unverbindlichen Beratung beim Energiesparkontor:
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Individuelle Analyse: Bestehende Verträge werden fachgerecht analysiert und mit aktuellen Marktangeboten abgeglichen.
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Strategische Marktorientierung: Die Experten informieren über aktuelle Trends und unterstützen dabei, Zeitpunkte für eine optimale Preissicherung zu nutzen.
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Begleitung beim Wechselprozess: Wird ein Optimierungspotenzial identifiziert, übernimmt esk‑o die Abwicklung des gesamten Prozesses – vom Vergleich bis zum erfolgreichen Abschluss.
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Kostenfreier Service: Das Beratungs- und Optimierungsangebot ist für Kunden vollständig kostenlos und unverbindlich. Die Finanzierung erfolgt über marktübliche Vermittlungsgebühren der Energielieferanten.
Planungssicherheit durch professionelle Beratung
Sowohl für Privathaushalte als auch für Unternehmen in der Region ist es empfehlenswert, die Energiekosten proaktiv zu managen. Ein kostenloses Beratungsgespräch beim Energiesparkontor Ostfriesland bildet die Basis für eine sichere Entscheidungsgrundlage. Wer sich jetzt informiert, schafft die notwendigen Voraussetzungen, um auch bei künftigen Marktschwankungen wirtschaftlich stabil aufgestellt zu sein.
Kontakt für die Region
Für eine persönliche und kostenfreie Beratung stehen die Experten des Energiesparkontors Ostfriesland zur Verfügung:
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Büro Weener: 04951 6639490
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Büro Leer: 0491 20349855
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E‑Mail: info@esk‑o.de
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Website: www.esk‑o.de
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Wie Dorn-Therapie und Breuß-Massage Rücken und Gelenke unterstützen können
Sanfte Hilfe für Rücken und Gelenke: Dorn-Therapie und Breuß-Massage in Westoverledingen
Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Fehlhaltungen gehören für viele Menschen zum Alltag. Häufig entsteht das Gefühl, „nicht richtig im Lot“ zu sein. Bewegungsmangel, Stress und einseitige oder falsche Belastungen können dabei eine Rolle spielen.
Eine sanfte Methode aus dem Bereich der Naturheilkunde ist die Dorn-Therapie, die sich mit der Breuß-Massage kombinieren lässt. In der Naturheilpraxis Astrid Frey in Westoverledingen wird diese Behandlung genutzt, um Rücken und Gelenke sanft zu unterstützen und die Beweglichkeit zu fördern.
Dorn-Therapie: Wie entstand die Methode?
Die Dorn-Therapie geht auf den Allgäuer Landwirt und Sägewerksbesitzer Dieter Dorn (1938–2011) zurück. Nach einem eigenen Hexenschuss erlebte Dorn, wie ein älterer Schäfer aus seinem Dorf die Beschwerden mit einfachen Handgriffen lindern konnte.
Diese Erfahrung weckte sein Interesse an den Zusammenhängen zwischen Wirbelsäule, Gelenken und dem allgemeinen Wohlbefinden. Aus seinen praktischen Beobachtungen entwickelte Dieter Dorn schließlich eine eigenständige, sanfte Methode zur Behandlung von Wirbel- und Gelenkfehlstellungen.
Wie läuft eine Dorn-Therapie ab?
Eine Behandlung beginnt mit einer sorgfältigen Betrachtung des körperlichen Fundaments. Dabei werden unter anderem Beinlängen und Beckenstellung kontrolliert. Ein möglicherweise schief stehendes Becken kann sich auf die Körperstatik und damit auch auf darüberliegende Bereiche auswirken.
Anschließend wird die natürliche Bewegung des Körpers genutzt. Während Sie beispielsweise ein Bein oder einen Arm sanft pendeln, können mögliche Fehlstellungen ertastet werden.
Sanfter Druck statt ruckartiger Bewegungen
Bei der Dorn-Therapie wird mit gezieltem Daumendruck gearbeitet. Gleichzeitig führt der Patient eine natürliche Eigenbewegung aus. Dadurch soll der betroffene Wirbel oder das Gelenk auf sanfte Weise in seine vorgesehene Position zurückfinden.
Im Gegensatz zu ruckartigen oder starken Manipulationen steht bei dieser Methode die sanfte Korrektur in Verbindung mit der Eigenbewegung im Mittelpunkt. Dabei wird auf langes Hebeln oder ruckartige Stöße verzichtet.
Ganzheitlicher Ansatz der Dorn-Therapie
Die Dorn-Therapie betrachtet den Körper nicht ausschließlich an der Stelle, an der Beschwerden auftreten. Über die Rückenmarksnerven bestehen Verbindungen zu verschiedenen Körperregionen und zum vegetativen Nervensystem.
Aus Sicht der Methode kann eine Behandlung deshalb nicht nur auf den Rücken oder einzelne Gelenke bezogen werden, sondern das allgemeine körperliche Wohlbefinden unterstützen.
Breuß-Massage als wohltuende Ergänzung
Eine Dorn-Therapie lässt sich mit einer Breuß-Massage kombinieren. Die Massage kann dazu dienen, das Gewebe auf die Behandlung vorzubereiten oder anschließend zu entspannen.
Die Methode wurde nach dem österreichischen Elektrotechniker und Heilkundigen Rudolf Breuß (1899–1990) benannt. Er entwickelte eine sanfte Rückenmassage, die traditionell mit der Dorn-Methode verbunden wird.
Bei der Breuß-Massage handelt es sich um eine sanfte, energetische Rückenmassage mit hochwertigem Johanniskrautöl. Die Wirbelsäule soll dabei schrittweise und möglichst schmerzfrei gedehnt werden. Dadurch kann den Bandscheiben mehr Raum gegeben werden. Die Methode soll zudem die Regeneration unterstützen und eine tiefe muskuläre Entspannung fördern.
Wann kann die Dorn-Methode eingesetzt werden?
Die Dorn-Therapie wird insbesondere bei verschiedenen Beschwerden rund um Wirbelsäule und Gelenke eingesetzt.
Wirbelsäulenbeschwerden
Dazu gehören beispielsweise Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen im Bereich der:
- Halswirbelsäule
- Brustwirbelsäule
- Lendenwirbelsäule
Ausstrahlende Beschwerden
Auch Beschwerden, die von der Wirbelsäule in andere Körperbereiche ausstrahlen, können Anlass für eine Behandlung sein. Dazu zählen beispielsweise:
- ziehende Schmerzen
- Druckgefühle
- Beschwerden, die in Arme oder Beine ausstrahlen
- Beschwerden im Kopfbereich
Gelenkbeschwerden
Die Methode kann außerdem bei Bewegungseinschränkungen oder Beschwerden an verschiedenen Gelenken eingesetzt werden, beispielsweise an:
- Hüfte
- Knie
- Schulter
Welche Anzeichen können auf eine Wirbel- oder Gelenkblockade hindeuten?
Eine mögliche Blockade äußert sich nicht zwangsläufig ausschließlich durch Rückenschmerzen. Der Körper kann unterschiedliche Signale senden.
Mögliche Anzeichen sind:
- stechende, ziehende oder dumpfe Schmerzen
- Kribbeln oder andere Missempfindungen
- Taubheitsgefühle in Armen oder Beinen
- eingeschränkte Beweglichkeit
Bei neu auftretenden, starken oder anhaltenden Beschwerden sowie bei Taubheitsgefühlen oder anderen neurologischen Symptomen sollte grundsätzlich eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Sanfte Unterstützung für Rücken und Beweglichkeit
Ob Dorn-Therapie, Breuß-Massage oder die Kombination aus beiden Methoden: Im Mittelpunkt steht eine möglichst sanfte Behandlung von Rücken, Gelenken und Muskulatur. Ziel ist es, die natürliche Beweglichkeit zu unterstützen und gleichzeitig für Entspannung und Wohlbefinden zu sorgen.
Wer mehr über die Dorn-Therapie und Breuß-Massage in Westoverledingen erfahren oder die Methode kennenlernen möchte, kann sich direkt an die Naturheilpraxis Astrid Frey wenden.
Naturheilpraxis Astrid Frey
Astrid Frey
Heilpraktikerin & Kinesiologin
Spiekerooger Str. 12
26810 Westoverledingen
E‑Mail: info@astridfrey.de
Telefon: 04955 / 989 98 44
Mobil: 0152 / 51 83 87 4
Hinweis: Die genannten Methoden gehören zur Naturheilkunde und ersetzen bei Erkrankungen, starken oder unklaren Beschwerden keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung.
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LESERREISEN mit LeserECHO & Reiseland PROFiL Reisen: Ab in den Türkei-Urlaub!
Türkei: Familienurlaub zwischen Komfort, Kultur und Kinderlachen
Sonne, Meer und eine gehörige Portion Abenteuer: Für viele Familien ist die Türkei längst mehr als nur ein preiswerter Badeort – sie ist ein Raum voller Möglichkeiten, in dem Kinder unbeschwert toben, Erwachsene tiefe Entspannung finden und alle gemeinsam unvergessliche Erinnerungen sammeln. Vor allem die Türkische Riviera mit beliebten Reisezielen wie Antalya, Side oder Bodrum hat sich in den letzten Jahren zur absoluten Top-Destination für den Urlaub mit Kindern entwickelt: Durchdachte All-Inclusive-Resorts mit flach abfallenden Sandstränden, weitläufigen Wasserlandschaften und maßgeschneiderten Kinderprogrammen garantieren, dass die schönsten Wochen des Jahres für Groß und Klein zum vollen Erfolg werden.
Familienfreundlichkeit als Markenzeichen
In familienorientierten Resorts an der Türkischen Riviera merkt man schnell: Hier wurde an fast alles gedacht. Viele Anlagen bieten eigene Familienwelten – Bereiche, die speziell auf die Bedürfnisse von Kindern und Reisenden zugeschnitten sind: seichte, von Rettungsschwimmern bewachte Strände, flache Kinderpools, aufregende Aquaparks mit abwechslungsreichen Wasserrutschen, sichere Spielplätze sowie altersgerechte Animationsprogramme.
Umfangreiche Kids-Clubs mit pädagogisch geschultem Betreuungspersonal organisieren kreative Workshops, sportliche Wettbewerbe und die beliebte Minidisco am Abend. Kunden berichten begeistert, wie befreiend es sein kann, ein paar ruhige Stunden am Pool oder im Spa zu verbringen, während die Kinder neue Freundschaften schließen und bestens betreut sind.
Ein wesentlicher Pluspunkt sind die durchdachten All-Inclusive-Pakete. Riesenbuffets mit kindgerechten Gerichten, flexible Essenszeiten und separate Kinderstationen erleichtern den kulinarischen Urlaubsalltag enorm. Besonders jüngere Gäste schätzen die vertrauten und milden Aromen der türkischen Küche: Frisches Fladenbrot, milde Joghurtgerichte, knackiges oder gedünstetes Gemüse und feine Fleischgerichte finden bei Kindern schnell Anklang. Das erfreuliche Ergebnis: entspannte Urlauber, glückliche Kinder und eine absolut planbare Reisekasse.
Stimmen zufriedener Kunden: Was Reisende berichten
Praxiserfahrungen vermitteln oft das ehrlichste Bild von einem Erholungsurlaub. Aus den Rückmeldungen zufriedener Kunden wird deutlich, wie wichtig die richtige Hotelauswahl ist:
„Unsere Kinder haben die Wasserrutschen geliebt, wir die Ruhe am reservierten Strandabschnitt. Dass gleichzeitig ein professioneller und gut organisierter Kids-Club angeboten wurde, war für unsere Entscheidung ausschlaggebend.“
— Kundenfeedback nach einem Familienurlaub in Antalya
„Die Anlage war perfekt für unsere Tochter – riesige Poollandschaften und ein tolles Animationsprogramm. Abends kann es rund um die Hauptbühne aber durchaus lebhaft werden. Wer absolute Ruhe sucht, sollte bei der Zimmerwahl unbedingt auf eine ruhigere Lage im Resort achten.“
— Kundenstimme aus einer Hotelbewertung
Solche Erfahrungsberichte zeigen eindrucksvoll: Die Feinabstimmung vor der Buchung – wie die genaue Lage des Zimmers, der Umfang der Betreuungsangebote und die Qualität der Gastronomie – entscheidet maßgeblich über die Gesamtzufriedenheit im Urlaub.
Mehr als Sonnenbaden: Kultur, Natur und kleine Abenteuer
Die Türkei hat abseits von Pool und Strand gewaltig viel zu bieten. Wer den Hotelkosmos verlässt, taucht ein in faszinierende Landschaften und jahrtausendealte Geschichte, die auch Kindern nachhaltig im Gedächtnis bleibt:
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Antike Schätze: Historische Stätten wie Ephesus oder Perge begeistern mit beeindruckenden Ruinen, alten Theatern und Tempeln, die Geschichte lebendig und anfassbar machen.
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Faszinierende Naturwunder: In Kappadokien bringen bunte Heißluftballons und geheimnisvolle Höhlenwelten Kinderaugen zum Leuchten. Die strahlend weißen Kalkterrassen von Pamukkale laden zum Staunen ein.
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Küsten-Abenteuer: Entspannte Bootstouren entlang der Türkischen Riviera bieten kleine Abenteuer für Nachwuchskapitäne inklusive Badestopps in kristallklaren Buchten.
Clevere Familien kombinieren Strand- und Kulturtage: Vormittags steht eine kleine Stadterkundung oder ein Ausflug auf dem Programm, nachmittags geht es zum Entspannen an den Strand. So bleibt die Urlaubsgestaltung abwechslungsreich und für Kinder ideal dosiert.

Worauf bei der Buchung geachtet werden sollte
Nicht jedes Hotel, das sich mit dem Siegel „familienfreundlich“ schmückt, hält in der Praxis alle Versprechen. Ein genauer Blick auf die Ausstattungsdetails lohnt sich daher vor der Entscheidung:
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Kinderbetreuung: Gibt es qualifizierte Betreuung in altersgerecht aufgeteilten Gruppen?
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Sprachangebot: Werden die Aktivitäten im Kids-Club auch auf Deutsch oder mehrsprachig angeboten?
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Strandsicherheit: Fällt der Strand seicht ab und sind ausgebildete Rettungsschwimmer vor Ort?
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Medizinische Versorgung: Wie schnell ist im Notfall der nächste Arzt oder ein Krankenhaus erreichbar?
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Zimmerausstattung: Bietet das Hotel geräumige Familienzimmer mit Babyausstattung (Gitterbett, Babyphon, Wasserkocher)?
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Kulinarik: Stehen mehrere À‑la-carte-Restaurants zur Verfügung, um kulinarische Abwechslung zum Buffet zu bieten?
Während All-Inclusive extrem praktisch ist, schwankt die Qualität der Buffets von Haus zu Haus. Wer mit Säuglingen oder Kleinkindern reist, sollte zudem gezielt nach ruhig gelegenen Zimmern mit zusätzlichen Rückzugsmöglichkeiten fragen.
Sicherheit, Service und exzellentes Preis-Leistungs-Verhältnis
Die Türkei punktet im internationalen Vergleich unverändert mit einem herausragenden Preis-Leistungs-Verhältnis. Selbst hochklassige 5‑Sterne-Resorts mit umfangreichem Serviceangebot sind oft deutlich günstiger als vergleichbare Anlagen in anderen Mittelmeerregionen. Attraktive Frühbucher-Rabatte und speziell kalkulierte Familien-Paketpreise machen die Angebote zusätzlich reizvoll.
Um Enttäuschungen zu vermeiden, empfiehlt sich die Nutzung geprüfter Bewertungsportale. Wer auf aktuelle Auszeichnungen achtet und Erfahrungsberichte anderer Kunden gezielt liest, minimiert Risiken und findet exakt das Hotel, das zu den Bedürfnissen der eigenen Reisekonstellation passt.
Fazit: Mit richtiger Planung zum perfekten Familienurlaub
Die Türkei bleibt eine absolute Erstempfehlung für Familien, die Sonne, Badespaß, aktivierende Angebote für Kinder und faszinierende kulturelle Highlights miteinander verbinden möchten. Die Erfolgsformel für den perfekten Urlaub lautet: rechtzeitig planen, auf entscheidende Ausstattungsmerkmale achten und Frühbucher- sowie Flex-Optionen sichern. Dann steht einer erholsamen Auszeit voll unvergesslicher Momente nichts im Wege.
Tipp zur Buchung: Nutzen Sie persönliche Beratung vor Ort
Gibt es Unsicherheiten, welches Resort oder welche Region am besten passt? Erfahrene Reise-Experten unterstützen gerne bei der Auswahl. Die Profis von Reiseland PROFiL Reisen kennen die besten Familienhotels persönlich und beraten individuell zu kinderfreundlichen Anlagen, optimalen Flugzeiten und flexiblen Tarifoptionen.
Besuchen Sie die Reise-Experten vor Ort in den Filialen:
📍 Emden | 📍 Aurich | 📍 Norden

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„Sound of Legends – Tribute Festival“ feiert Premiere in Niedersachsen
Sorgt für echtes Stadiongefühl auf dem Marktplatz Rhauderfehn: Die Tribute-Band H.A.N.D bringt die zeitlosen Bon-Jovi-Klassiker von „Livin’ on a Prayer“ bis „It’s My Life“ live auf die Bühne. Neben H.A.N.D stehen beim „Sound of Legends – Tribute Festival“ am 12. September 2026 vier weitere Top-Tribute-Acts für die Hits von PUR, Linkin Park, Coldplay und Queen auf der Open-Air-Bühne.
„Sound of Legends – Tribute Festival“ feiert Premiere in Niedersachsen: 5 legendäre Acts – 1 großer Festival-Tag auf dem Marktplatz Rhauderfehn
Rhauderfehn bekommt ein neues Open-Air-Highlight: Am 12.09.2026 verwandelt sich der Marktplatz Rhauderfehn in eine große Bühne für Rock- und Popgeschichte. Mit dem „Sound of Legends – Tribute Festival“ steigt hier das erste Tribute-Festival dieser Art in Niedersachsen – ein Format, das in den Niederlanden seit Jahren erfolgreich tausende Fans begeistert und nun nach Ostfriesland kommt.
Die Besucherinnen und Besucher dürfen sich auf einen kompakten Festivaltag voller Hits, Gänsehaut-Momente und echter Live-Energie freuen. Erwartet werden tausende Besucher, die gemeinsam feiern, mitsingen und zu den größten Songs mehrerer Generationen tanzen. Einlass ist um 15:00 Uhr, das Festivalprogramm läuft bis 24:00 Uhr.

Immer informiert mit „Wir Leeraner“ & dem LeserECHO-Portal!
Wissen, was in der Region los ist? Die Facebook-Seite „Wir Leeraner“ und das digitale Nachrichtenportal „LeserECHO“ liefern Ihnen alle wichtigen Neuigkeiten, Veranstaltungstipps und Geschichten direkt aus der Heimat.
Das Beste: Unser Angebot ist vollständig kostenlos und kommt ganz ohne Abokosten aus!
Das Line-up – Fünf Tribute-Highlights an einem Tag
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H.A.N.D – A Tribute to Bon Jovi
Wer Bon Jovi liebt, bekommt hier das volle Stadiongefühl: große Refrains, Gitarrenpower und Hymnen, die jeder kennt. H.A.N.D bringt die Klassiker von „Livin’ on a Prayer“ bis „It’s My Life“ als mitreißende Live-Show auf den Marktplatz.
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ABENTEUERLAND – A Tribute to PUR
Deutschsprachige Pop-Rock-Geschichte zum Mitsingen: ABENTEUERLAND feiert die größten PUR-Momente – emotional, nahbar und mit genau dem Sound, der seit Jahrzehnten Generationen verbindet. Perfekt für alle, die PUR-Lieder nicht nur hören, sondern fühlen.
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LINKIN BACK – A Tribute to Linkin Park
Energie, Druck und Gänsehaut: LINKIN BACK liefert die Wucht von Linkin Park – von harten Riffs bis zu den melodischen Hooklines. Eine Show, die die besondere Intensität dieser Songs live erlebbar macht.
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SHIVER – A Tribute to Coldplay
Atmosphäre pur: SHIVER bringt die großen Coldplay-Melodien, epische Builds und emotionale Momente auf die Open-Air-Bühne. Ideal für alle, die bei „Fix You“, „Viva la Vida“ & Co. garantiert mitsingen.
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QUEEN MAY ROCK – A Tribute to Queen
Showtime! QUEEN MAY ROCK zündet ein Feuerwerk aus Queen-Klassikern – voller Glamour, Chöre und legendärer Rock-Oper-Momente. Eine Hommage an eine der größten Bands aller Zeiten – mit dem Anspruch, dem Originalgefühl so nah wie möglich zu kommen.
Tickets & Vorverkauf
Der Vorverkauf startet zeitnah.
Starke Partner an Bord
Unterstützt wird das Festival von starken Partnern aus der Region:
Allianz Bohlmann, Möbelhaus Bergenthal, DÜRING Immobilien, Kruse Moden, Mengers am Markt sowie TUI ReiseCenter Bohlmann.
Medienpartner: LeserECHO-Verlag und die Facebookseite „Wir Leeraner“.

























