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Lesung mit Reisejournalistin Lea Rieck in der Stadtbibliothek Leer
Am 11.09.2019 präsentieren die Stadtbibliothek und das Jugendzentrum Leer unter dem Motto „Sag dem Abenteuer, ich komme — wie ich mit dem Motorrad um die Welt fuhr und was ich von ihr lernte“ die Reisejournalistin Lea Rieck ab 20 Uhr in Stadtbibliothek Leer. Der Moment, der alles verändert, kann jederzeit kommen. Bei Lea Rieck ist es ein ganz normaler Montagmorgen im Büro, als sieht, wie eine Kollegin eine Zimmerpflanze mit Evian-Wasser gießt. Sie kündigt ihren Job, verlässt ihre Komfortzone und macht sich auf eine Reise um die Welt. Achtzehn Monate, fünfzig Länder, sechs Kontinente und neunzigtausend Kilometer – nur ihr Motorrad und sie, ganz allein. Aber was tut man, wenn vor dem Fenster ein Militärputsch stattfindet, die neue Bekanntschaft sich als russischer Scharfschütze entpuppt, oder man sich die Augen in einer Hochwüste verbrennt? Seine Lektionen lernen und weitermachen. Die Reise führt sie vorbei an 8000 Meter hohen Bergen in Pakistan, durch Tempel und Paläste in Indien, an die sicheren Ufer von Australien, in die trockenste Wüste der Welt in Chile und Bolivien – und am Ende wieder zurück nach Deutschland. Atemlos lässt sie sich von ihrer Intuition und ihren Instinkten leiten, erlebt Hoch- und Tiefpunkte des Alleinreisens, beginnt die Welt mit neuen Augen zu sehen und entdeckt das Leben in seinen unterschiedlichen Facetten und Formen. In ihrem Buch erzählt Lea Rieck eine berührende Geschichte vom Fallen und Wiederaufstehen, von Mut und Gelassenheit, Glaube an sich selbst und andere, Empathie, Hoffnung und Entschlossenheit. Von einer, die auszog – die aber nicht das Fürchten lernte, sondern auf ihrem eigenen steinigen Weg Abenteuer, Freundschaft und die Liebe fand. Lea Rieck, geboren 1986 in München, spielte schon im Kindergarten lieber mit Matchbox-Autos als mit Barbies. 2013 machte sie ihren Magister Artium in Kunstgeschichte, BWL und Jura an der Ludwigs-Maximilians-Universität. Wenn sie nicht um die Welt reist, arbeitet sie in München als Journalistin und als Beraterin in der digitalen Konzeption. Reportagen über ihre Reisen erschienen bereits in der FAS, Welt, Süddeutsche Zeitung und Glamour. Einlass zur Veranstaltung ist um 19:30 Uhr, Beginn 20:00 Uhr. Karten gibt’s im Jugendzentrum Leer, bei Bücher Borde, dem Bürgerbüro der Stadt Leer und der Stadtbibliothek sowie über den JuZ-Ticketservice per Tel.: 0491/9606750, Fax: 0491/96067519 oder per E‑Mail: mehrspass@juz-leer.de . Oder ganz bequem unter Kartenbestellung auf der JuZ-Homepage oder über www.eventim.de . Die Karten kosten € 10,- im VK und € 12,- an der Abendkasse.
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FEHNTJER FORUM
Aktuelles Programm
Das denkmalgeschützte „Dwarshus“ zentral gelegen in Rhauderfehn ist eine Kultur- und Versammlungsstätte der Volksbank eG Westrhauderfehn.
Vor fast zehn Jahren hatte sich die Volksbank dazu entschlossen, das denkmalgeschützte Haus aufwendig zu sanieren und als Treffpunkt für Kultur einzurichten.
Seither veranstaltet die Volksbank eG Westrhauderfehn Konzerte, Theater, Vorträge oder Lesungen in Zusammenarbeit mit Kulturschaffenden im “Fehntjer Forum”.
Das Forum kann aber auch für gleiche Zwecke (kulturelle oder gemeinnützige Projekte) sowie für Informationsabende/ Vorträge angemietet werden.
Außerdem ist das „Fehntjer Forum“ offizieller Trauort der Gemeinde Rhauderfehn. Hier wird ihre standesamtliche Hochzeit zum festlichen Akt.
Weitere Details und Informationen finden Sie unter www.fehntjer-forum.de
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Urlaubsplanung mit Reiseland PROFiL Reisen: Sicher buchen und entspannt reisen
25 Jahre Reiseland PROFiL Reisen: Warum persönliche Beratung den Unterschied macht
Der wohlverdiente Urlaub ist für viele die wertvollste Zeit des Jahres. Doch wer heute vor dem Bildschirm sitzt und unzählige Portale durchsucht, verliert schnell den Überblick. Dabei ist die Planung der freien Tage weit mehr als nur ein Mausklick. Seit 25 Jahren beweist Reiseland PROFiL Reisen, dass echte Qualität, Sicherheit und ein gutes „Bauchgefühl“ nur durch kompetente, persönliche Beratung entstehen.
Sicherheit in einer komplexen Welt
Wer seine Reise über ein professionelles Reisebüro bucht, entscheidet sich für Sicherheit. Im digitalen Zeitalter lauern bei der Eigenbuchung Gefahren: Undurchsichtige Geschäftsbedingungen, mangelnder Versicherungsschutz, „Fake-Portale“ oder schlichte Fehlberatungen führen oft zu unerwarteten Zusatzkosten. Besonders wenn Flüge gestrichen werden oder das Hotel nicht den Erwartungen entspricht, zeigt sich der wahre Wert eines Reisebüros: Sie sind nicht allein.
Die Vorteile auf einen Blick:
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Expertise aus erster Hand: Die Mitarbeiter kennen viele Hotels und Destinationen persönlich.
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Direkte Kontakte: Bei Problemen greifen die Experten auf direkte Verbindungen zu den Veranstaltern zurück.
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Sicherheit & Service: Unterstützung bei Stornierungen oder Reklamationen – Sie sind auf der sicheren Seite.
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Maßgeschneiderte Planung: Vom Badeurlaub bis zur komplexen Gruppenreise – alles aus einer Hand.
Komfort von der ersten Minute an
Reiseland PROFiL Reisen steht nicht nur für Emden als Standort, sondern ist ein starker Partner für die gesamte Region, inklusive des Landkreises Leer. Ob Moormerland, Weener, Bunde, Hesel, Jemgum oder Rhauderfehn – die Wege zu den Büros lohnen sich. Ein besonderes Highlight ist der komfortable Shuttle-Service, der Reisende in Zusammenarbeit mit dem Partner Skybus direkt an der Haustür abholt und zum Flughafen oder Kreuzfahrthafen bringt. So beginnt der Urlaub bereits vor der eigenen Tür – ganz ohne Parkplatzsuche oder Stress beim Koffer-Transport.
Ihr Urlaub beginnt mit einem guten Bauchgefühl
Ein Urlaub sollte keine Risiken bergen, sondern Vorfreude und Erholung bieten. Überlassen Sie Ihre wertvollste Zeit nicht dem Zufall. Lassen Sie sich von den Experten beraten, die genau wissen, worauf es ankommt.
Kontakt für Ihre nächste Planung:
REISELAND PROFiL REISEN EMDEN
Thüringer Straße 9 (im DollartCenter)
26723 Emden
Hotline: 04921 58960
E‑Mail: emden@reisen-profil.de

Sicher in den Urlaub starten: 10 Profi-Tipps für die nächste Reiseplanung
Die schönste Zeit des Jahres beginnt bei der Planung. Doch zwischen digitalen Lockangeboten und komplexen Buchungsbedingungen stellt sich vielen Urlaubern die Frage: Wie buche ich sicher und stressfrei? Das Team von Reiseland PROFiL Reisen gibt einen Überblick, worauf es heute bei der Urlaubsplanung wirklich ankommt.
Ob Badeurlaub, Kreuzfahrt oder Fernreise – eine Urlaubsreise ist eine Investition in die eigene Erholung. Damit aus der Vorfreude kein Ärgernis wird, haben die Reiseexperten aus Ostfriesland zehn essenzielle Punkte zusammengestellt, die jeder Reisende beachten sollte:
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Persönliche Beratung nutzen: Ein professionelles Reisebüro bietet individuelles Expertenwissen, das weit über eine bloße Online-Suche hinausgeht. Profis kennen die Destinationen aus eigener Erfahrung.
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Sicherheit vor Preis: Lassen Sie sich nicht von vermeintlichen Billig-Lockangeboten blenden. Achten Sie auf seriöse Anbieter, um nicht auf „Fake-Portale“ oder Betrugsversuche hereinzufallen.
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Versicherungsschutz prüfen: Ein ausreichender Reiseschutz, insbesondere eine Reiserücktritts- und eine Auslandskrankenversicherung, ist unerlässlich, um bei unvorhersehbaren Notfällen finanziell abgesichert zu sein.
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Transparenz bei Kosten: Achten Sie auf versteckte Gebühren. Zusätzliche Kosten für Gepäck, Sitzplatzreservierungen oder lokale Steuern tauchen bei Online-Portalen oft erst am Ende des Buchungsprozesses auf.
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Das Kleingedruckte prüfen: Werfen Sie einen genauen Blick in die AGB. Besonders Stornobedingungen, Umbuchungsoptionen und die Regelungen bei Flugzeitenänderungen sind entscheidend.
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Direkten Ansprechpartner wählen: Buchen Sie dort, wo Sie bei Problemen – etwa bei Flugstreiks oder Hotelmängeln – jemanden erreichen, der aktiv Lösungen umsetzt, anstatt in Warteschleifen festzustecken.
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Qualität statt Risiko: Nutzen Sie die Erfahrung von Experten, die viele Hotels und Reiseanbieter persönlich kennen. Das bewahrt vor bösen Überraschungen bei der Ankunft.
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Hilfe bei Komplikationen: Ein Reisebüro fungiert bei Krisen, wie einer plötzlichen Krankheit oder einer stornierten Reise, als Ihr wichtigster Verbündeter bei der Koordination von Unterstützung.
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Individuelle Bedürfnisse abstimmen: Eine gute Beratung stellt sicher, dass die Reise exakt auf Ihre Wünsche zugeschnitten ist – egal ob für Familien, Paare oder Freundesgruppen.
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Auf das Bauchgefühl hören: Ein entspannter Urlaub sollte bereits bei der Buchung mit einem guten und sicheren Gefühl beginnen. Investieren Sie die Zeit für ein persönliches Beratungsgespräch.
Kontakt für Ihre nächste Urlaubsplanung: Reiseland PROFiL Reisen steht für 25 Jahre Erfahrung in der Region. Mit Standorten in Emden (DollartCenter), Aurich und Norden sowie einem exklusiven Shuttle-Service ab/bis Haustür für die gesamte Region – inklusive des Landkreises Leer – sind die Experten der ideale Ansprechpartner für einen stressfreien Start in den Urlaub.
Reiseland PROFiL Reisen Emden Thüringer Straße 9, 26723 Emden (DollartCenter) Tel: 04921 58960 Web: www.reisen-profil.de

Urlaubsträume werden wahr – bei Reiseland PROFiL Reisen!
Sie suchen Inspiration für Ihre nächste Reise? Auf Seite 24 der aktuellen Juli-Ausgabe des LeserECHO haben wir unsere TOP-Angebote für Sie zusammengestellt. Ob Badeurlaub, Kreuzfahrt oder Fernreise – entdecken Sie, wohin die Reise gehen könnte!
Lassen Sie sich von unseren Profis beraten und planen Sie Ihren Urlaub sicher, individuell und entspannt.
Reiseland PROFiL Reisen – Ihr Reisebüro für ganz Ostfriesland. Persönliche Beratung. Beste Qualität. Ihr Urlaub in guten Händen.
Tel: 04921 58960 | www.reisen-profil.de
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Landkreis Leer — Neues vhs-Programm: Dein nächster Lernschritt startet hier
Neues Semester bei der vhs Leer: Bildungschancen für jeden Geschmack
Leer. Das Warten hat ein Ende: Das neue Kursprogramm der Volkshochschule (vhs) Leer für das kommende Halbjahr ist ab sofort online verfügbar. Unter www.vhs-leer.de können sich Interessierte durch die vielfältigen Fachbereiche stöbern, das passende Angebot finden und sich direkt ihre Plätze sichern.
Ab Anfang August wird zudem das gedruckte Programmheft verteilt. Alle, die in den vergangenen zwei Jahren an Kursen teilgenommen haben, erhalten die aktuelle Ausgabe bequem direkt in den Briefkasten. Wer kein Heft per Post bekommt, findet das Programm wie gewohnt in der vhs-Geschäftsstelle Haneburg, in allen Rathäusern im Landkreis sowie in zahlreichen weiteren Auslagestellen. Das neue Semester startet am 07. September 2026.
Beispiel gefällig? Cleverer lernen statt mehr büffeln
Das Programm bietet für jede Lebenslage den passenden Kurs – von Sprachen über Gesundheit bis hin zu beruflichen Qualifikationen. Ein besonderes Highlight für Schüler, Auszubildende und Eltern ist der Workshop „Lerncoach: Dein persönliches Erfolgsprofil“.
Oft bleibt trotz stundenlangem Lernen wenig hängen – nicht aus mangelndem Fleiß, sondern weil die Methode nicht zum eigenen Gehirn passt. In diesem Workshop erfahren Teilnehmer, welcher Lerntyp sie sind und wie sie ihr Gehirn beim Lernen optimal unterstützen. Ziel ist es, Hausaufgaben schneller zu erledigen, Vokabeln effektiver zu speichern und entspannter in Prüfungen zu gehen. Besonders wertvoll: Ein „Eltern-Special“ zeigt auf, wie man Kinder unterstützen kann, ohne in die typische „Hausaufgaben-Falle“ zu tappen.
Die Details zum Kurs:
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Termin: Samstag, 12.09.2026, 10:00 – 13:00 Uhr
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Ort: Westoverledingen, Kleiner Campus, Ihrener Straße 40–42
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Gebühr: 16,60 €
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Mitzubringen: Matte, Wolldecke, Bunt-/Filzstifte, Papier, Verpflegung.
Egal ob für die Schule oder die Ausbildung – hier lernt man, wie sich Lernen weniger wie Arbeit anfühlt und die Ergebnisse trotzdem stimmen.
📢 Jetzt informieren und anmelden: Das gesamte Angebot der vhs Leer findet ihr online unter www.vhs-leer.de.
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Was tun bei Hitze? Ganzheitliche Tipps für Kreislauf und Energie von Astrid Frey
Cool bleiben mit Körper und Geist: Astrid Freys Ratgeber für heiße Sommertage
Wenn das Thermometer klettert, gerät nicht nur unser Kreislauf, sondern oft auch unser Wohlbefinden unter Druck. Die Heilpraktikerin Astrid Frey aus Westoverledingen weiß aus ihrer Praxis: Hitze ist eine Belastung für das gesamte energetische System. Hier sind ihre besten Tipps, wie Sie gesund und gelassen durch die heißen Tage kommen.
1. Energetischer Ausgleich: Die „innere Kühlung“
„Wir dürfen Hitze nicht nur körperlich, sondern auch energetisch betrachten“, erklärt Astrid Frey. Wenn der Körper unter der Außentemperatur leidet, ist das Immunsystem gefordert.
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Atem-Pausen: Suchen Sie sich mehrmals am Tag einen kühlen Ort, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf eine ruhige, tiefe Bauchatmung. Das senkt den Stresspegel und entlastet das Nervensystem, das bei Hitze oft im Hochbetrieb läuft.
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Fußbäder: Da die Füße laut V‑Trology eine direkte Verbindung zu unserem energetischen Zustand haben, wirkt ein lauwarmes (nicht eiskaltes!) Fußbad Wunder. Es erdet und zieht die angestaute Hitze aus dem Kopfbereich nach unten ab.
2. Ernährung, die den Körper entlastet
Bei großer Hitze sollte der Körper nicht zusätzlich durch schwere Verdauungsprozesse belastet werden.
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Wasser mit Impuls: Trinken Sie regelmäßig über den Tag verteilt, am besten zimmerwarmes Wasser oder Kräutertees. Ein Spritzer Zitrone oder ein paar Minzblätter wirken erfrischend, ohne den Magen zu schocken.
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Leichte Kost: Greifen Sie zu wasserhaltigem Gemüse wie Gurken, Melonen oder Tomaten. Diese liefern nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wertvolle Mineralien, die wir über das Schwitzen verlieren.
3. Bewegung im richtigen Rhythmus
„Unser Körper hat seinen eigenen Rhythmus“, so Frey. Wer gegen die Hitze ankämpft, verbraucht wertvolle Energie, die für die Selbstheilung fehlt.
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Die goldene Regel: Verlegen Sie körperliche Aktivitäten auf die kühlen Morgenstunden oder den späten Abend.
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Innehalten: Wenn Sie spüren, dass die Hitze Sie „dünnhäutig“ oder gereizt macht, ist das ein Signal Ihres Unterbewusstseins, das auf äußere Einflüsse reagiert. Gönnen Sie sich in solchen Momenten eine bewusste Auszeit – nur 5 Minuten Stille können Ihr energetisches Feld stabilisieren.
4. Schutz für die Sinne
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Licht und Schatten: Schützen Sie sich nicht nur vor der direkten Sonne, sondern auch vor zu vielen Reizen. Ein überhitzter Kopf braucht Ruhe. Nutzen Sie bei Bedarf eine Sonnenbrille und eine Kopfbedeckung, um die Reizüberflutung für Ihr Gehirn zu minimieren.
Astrid Freys Fazit:
„Hitze ist eine Zeit, in der wir lernen dürfen, das Tempo zu drosseln. Wenn wir dem Körper die Ruhe gönnen, die er jetzt einfordert, kommen wir nicht nur gesund durch den Sommer, sondern nutzen die Zeit auch für eine echte Regeneration unserer Reserven.“
Benötigen Sie individuelle Unterstützung bei hitzebedingten Erschöpfungszuständen oder möchten Sie mehr über die energetische Harmonisierung in Ihrer Sommer-Auszeit erfahren? Astrid Frey berät Sie gerne in ihrer Praxis.
Astrid Frey Heilpraktikerin Spiekerooger Str. 12 26810 Westoverledingen
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