Gemein­sam aktiv im Julia­nen­park: Nor­dic Wal­king stärkt Kör­per und Seele

Bewe­gung an der fri­schen Luft, net­te Men­schen und jede Men­ge gute Lau­ne – das bie­tet die Nor­dic-Wal­king-Grup­pe im Julia­nen­park in Leer. Jeden Mitt­woch um 14:00 Uhr tref­fen sich die Teil­neh­mer auf dem Park­platz bei Bur­ger King, um gemein­sam ihre Run­den durch die Park­an­la­ge zu dre­hen. Die Grup­pe hat sich fest eta­bliert und wächst kon­ti­nu­ier­lich: Mit jedem Tref­fen gesel­len sich neue Gesich­ter dazu, was die Gemein­schaft berei­chert und die sozia­len Kon­tak­te viel­fäl­ti­ger macht.

Mehr als nur Sport: Gemein­schaft im Fokus

Nor­dic Wal­king ist für die Grup­pe längst nicht alles. Der Lauf­treff hat sich zu einem leben­di­gen Ort des Aus­tauschs ent­wi­ckelt. Sport ver­bin­det – das zeigt sich beson­ders beim anschlie­ßen­den gemein­sa­men Kaf­fee, bei dem in ent­spann­ter Run­de Gesprä­che ver­tieft und neue Bekannt­schaf­ten geschlos­sen wer­den. Auch abseits der Lauf­stre­cke bleibt die Grup­pe aktiv und orga­ni­siert gele­gent­li­che Frei­zeit­ak­ti­vi­tä­ten wie Kinobesuche.

Fle­xi­bel bei jedem Wetter

Da die Sicher­heit und das Wohl­be­fin­den der Teil­neh­men­den an ers­ter Stel­le ste­hen, gibt es für extre­me Wit­te­rungs­ver­hält­nis­se kla­re Rege­lun­gen. Bei star­kem Regen oder gefähr­li­cher Glät­te – wie aktu­ell im Febru­ar häu­fi­ger der Fall – fin­det kein Tref­fen statt.

Um sicher­zu­ge­hen, ob der Lauf statt­fin­det, ist die Grup­pe bes­tens vernetzt:

• Inter­ne Kom­mu­ni­ka­ti­on: Die Abstim­mung erfolgt kurz­fris­tig über eine eige­ne WhatsApp-Gruppe.

• Für Neu­ein­stei­ger: Wer noch nicht Teil der Grup­pe ist, aber teil­neh­men möch­te, kann sich am Mitt­woch­mor­gen tele­fo­nisch erkun­di­gen, ob gewalkt wird.

War­um sich das Mit­ma­chen lohnt

Das Ange­bot ist kos­ten­frei und offen für alle – ob Anfän­ger oder Fort­ge­schrit­te­ne, mit oder ohne Stö­cke, Män­ner oder Frau­en. Neben der kör­per­li­chen Fit­ness durch die rich­ti­ge Tech­nik ste­hen die see­li­schen Vor­tei­le im Vor­der­grund. Sozia­le Kon­tak­te geben emo­tio­na­le Unter­stüt­zung, hel­fen beim Stress­ab­bau und för­dern das all­ge­mei­ne Glücks­emp­fin­den. Gemein­sa­me Erleb­nis­se schaf­fen neue Per­spek­ti­ven und machen den Kopf frei.

Treff­punkt und Kontakt

Alle Inter­es­sier­ten sind herz­lich ein­ge­la­den, ein­fach vor­bei­zu­kom­men und die Grup­pe kennenzulernen.

• Wann: Mitt­wochs, 14:00 Uhr

• Treff­punkt: Park­platz bei Bur­ger King, Leer (Julia­nen­park)

• Kos­ten: Kos­ten­frei, kei­ne Aufnahmekriterien

• Anmel­dung & Info: Natur­heil­pra­xis Astrid Frey, Tele­fon: 04955/9899844 oder 0152 5183 8740, E‑Mail: info@astridfrey.de

Getreu dem Mot­to „Run­ter vom Sofa, rein in den Park“ bleibt der Lauf­treff im Julia­nen­park ein wich­ti­ger Anlauf­punkt für alle, die Gesund­heit und sozia­le Gemein­schaft mit­ein­an­der ver­bin­den möchten.

Eis frei in Emden: Das Win­ter-High­light in der Nord­see­hal­le ist zurück!

Drau­ßen herrscht das typi­sche Janu­ar-Grau, doch in der Nord­see­hal­le Emden brennt ab sofort das Licht: Die Emder Eis­zeit ist offi­zi­ell eröff­net! Wäh­rend das Wet­ter vor der Tür noch wenig ein­la­dend ist, ver­wan­deln 1.100 m² spie­gel­glat­tes Eis die Hal­le in das sport­li­che Epi­zen­trum Ostfrieslands.

Es ist Zeit, die Schlitt­schu­he aus dem Kel­ler zu holen und die größ­te über­dach­te, tem­po­rä­re Eis­bahn der Regi­on unsi­cher zu machen. Ob bei rasan­ten Run­den wäh­rend der Dis­co On Ice, den ers­ten vor­sich­ti­gen Gleit­ver­su­chen der Kleins­ten mit Lern-Eis­bär „Fiet­je“ oder beim gemüt­li­chen Klön­schnack im Win­ter­dorf – hier wird die kal­te Jah­res­zeit zur bes­ten Zeit des Jahres.

⛸️ Sport, Spaß & Lernen

Wer kei­ne eige­nen Schlitt­schu­he besitzt, kann sich vor Ort bequem ein pas­sen­des Paar lei­hen. Für die jüngs­ten Gäs­te ste­hen zudem Eis­rut­scher mit Dop­pel­ku­fen bereit. Ein beson­de­res High­light sind die Eis­kunst­lauf­kur­se (6–16 Jah­re) unter der Lei­tung von Brit­ta Tri­e­sch­mann und Sven­ja Ter­möh­len. Hier ler­nen Anfän­ger und Fort­ge­schrit­te­ne in fünf Wochen alles von ein­fa­chen Figu­ren bis hin zu ers­ten klei­nen Sprün­gen, die zum Abschluss in einer Show­ein­la­ge prä­sen­tiert werden.

🕒 Öff­nungs­zei­ten

• Mon­tag – Mitt­woch: 14:00 – 20:00 Uhr

• Don­ners­tag & Frei­tag: 14:00 – 23:00 Uhr

• Sams­tag: 10:00 – 23:00 Uhr

• Sonn­tag: 10:00 – 20:00 Uhr

💳 Ein­tritts­prei­se

Hin­weis: Auf­grund der gro­ßen Nach­fra­ge kann es zu Stoß­zei­ten zu War­te­zei­ten kom­men. Lauf­lern­hil­fen kön­nen nicht vor­ab reser­viert werden.

Loca­ti­on: Nord­see­hal­le Emden

Früch­te­bur­ger Weg 17–19

26721 Emden

Von der Urzeit bis in die Tro­pen: Ein Tag vol­ler Wun­der im Aqua­ri­um Wilhelmshaven

Wer einen Tauch­gang durch die Ozea­ne wagen möch­te, ohne nass zu wer­den, fin­det am Wil­helms­ha­ve­ner Süd­strand das per­fek­te Ziel. Das Aqua­ri­um Wil­helms­ha­ven ver­eint fas­zi­nie­ren­de Lebe­we­sen aus aller Welt mit einer spek­ta­ku­lä­ren Rei­se in die Ära der Meeresgiganten.

Wil­helms­ha­ven, 12. Janu­ar 2026 – Ein Besuch im Aqua­ri­um Wil­helms­ha­ven ist weit mehr als nur ein Blick hin­ter Glas­schei­ben. Es ist eine Expe­di­ti­on durch zwei völ­lig unter­schied­li­che, aber glei­cher­ma­ßen fes­seln­de Wel­ten: die far­ben­präch­ti­ge Gegen­wart der Ozea­ne und die Urzeit der Meeres-Saurier.

Die Stars der Mee­re: Von See­hun­den bis zu Faultieren

In der Nord­see-Abtei­lung tau­chen Besu­cher direkt vor der Haus­tür ab. Neben pul­sie­ren­den Qual­len und neu­gie­ri­gen Kra­ken sind es vor allem die See­hun­de Paul, Piet und Ole, die mit ihrem Tem­pe­ra­ment für Begeis­te­rung sor­gen. Gleich dane­ben bewei­sen die Magel­l­an­pin­gui­ne aus Süd­ame­ri­ka, dass man kein ewi­ges Eis braucht, um ein ele­gan­ter Schwim­mer zu sein.

Der Kon­trast folgt im Tropenhaus:

• Far­ben­pracht: Zwi­schen Koral­len zie­hen Ane­mo­nen­fi­sche und der mar­kan­te Picas­so-Drü­cker­fisch ihre Bahnen.

• Majes­tä­ten: Im gro­ßen Hai­be­cken krei­sen die Jäger der Mee­re, wäh­rend die Grü­ne Mee­res­schild­krö­te Ernie oft direkt an der Schei­be Kon­takt zu den Besu­chern sucht.

• Dschun­gel­fie­ber: Über den Köp­fen der Gäs­te ent­span­nen die Faul­tie­re Frie­da und Fred­dy, wäh­rend Zwerg­sei­den­äff­chen durch die Äste flitzen.

Gigan­ten der Urzeit: Wenn das Urmeer zum Leben erwacht

In der Son­der­aus­stel­lung „Sau­ri­er – Gigan­ten der Mee­re“ wird die Zeit um Jahr­mil­lio­nen zurück­ge­dreht. Bis zu 10,5 Meter lan­ge, ori­gi­nal­ge­treue Model­le wie der zäh­ne­flet­schen­de Lio­pl­eu­r­o­don zei­gen ein­drucks­voll, wer einst die Welt­mee­re beherrschte.

Ein tech­ni­sches High­light ist das Paläoa­qua­ri­um: Auf einer sechs Meter brei­ten Lein­wand erwa­chen 3D-ani­mier­te Mee­res­sau­ri­er zum Leben und ver­mit­teln ein bei­na­he rea­les Gefühl für das Erd­mit­tel­al­ter. Im angren­zen­den Urzeit­meer-Muse­um erzäh­len zudem über 500 Ori­gi­nal­fos­si­li­en die Geschich­te von 4,6 Mil­li­ar­den Jah­ren Evolution.

Erleb­nis­se für die gan­ze Familie

Wer die Tie­re beson­ders nah erle­ben möch­te, soll­te die täg­li­chen Füt­te­run­gen nicht ver­pas­sen. Hier erfah­ren Gäs­te span­nen­de Hin­ter­grund­in­fos zu den Gewohn­hei­ten der Pin­gui­ne, Haie und Schildkröten.

Nach dem Rund­gang lädt das PANORAMA SB-Restau­rant dazu ein, den Blick bei einem Snack über die ech­te Nord­see schwei­fen zu las­sen, wäh­rend der Sou­ve­nir-Shop das pas­sen­de Andenken an einen unver­gess­li­chen Tag bereithält.

Face­book­sei­te @WirLeeraner