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Gesund ins Jahr 2024 starten: AOK-Präventions- und Gesundheitskurse für ein aktives und vitales Leben

Im neuen Jahr 2024 an die Gesundheit denken — Präventions- und Gesundheitskurse
Das Jahr 2024 ist gestartet, und viele von uns setzen sich neue Ziele, darunter auch den Fokus auf die eigene Gesundheit zu legen. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Möglichkeiten, dieses Vorhaben in die Tat umzusetzen. Die AOK bietet über 3.000 Kurse und Online-Angebote an, die dazu motivieren, aktiver und gesünder zu leben. Insbesondere für AOK-Versicherte gibt es viele exklusive und kostenfreie Angebote.
Bewegung für ein aktives Leben
Ein gesunder Lebensstil beginnt oft mit ausreichender Bewegung. Die AOK-Präventionskurse bieten eine Vielzahl von sportlichen Aktivitäten, angepasst an unterschiedliche Fitnesslevel. Ob Yoga, Pilates, Rückentraining oder Outdoor-Aktivitäten – hier ist für jeden etwas dabei. Die Teilnahme an diesen Kursen fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern trägt auch zur Vorbeugung von zahlreichen Erkrankungen bei.
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Gesunde Ernährung leicht gemacht
Die AOK unterstützt auch bei der Umstellung auf eine gesunde Ernährung. Von Kochkursen bis zu Ernährungsberatung – die Präventionsangebote decken verschiedene Aspekte ab. Entdecken Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern die Geheimnisse einer ausgewogenen Ernährung und erfahren Sie, wie Sie diese im Alltag umsetzen können.
Entspannung und Stressbewältigung
In der heutigen schnelllebigen Zeit ist Entspannung von großer Bedeutung. Die AOK bietet Kurse an, die helfen, Stress abzubauen und die eigene mentale Gesundheit zu stärken. Ob Meditation, Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung – diese Angebote unterstützen Sie dabei, Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.
Nichtraucher werden und bleiben
Für all diejenigen, die den Rauchstopp in den Vorsatz für das neue Jahr integriert haben, bietet die AOK ebenfalls gezielte Unterstützung. Nichtraucher-Kurse begleiten Sie auf dem Weg in ein rauchfreies Leben und helfen dabei, die Motivation aufrechtzuerhalten.
Exklusive und kostenfreie Angebote für AOK-Versicherte
Die AOK legt besonderen Wert auf die Gesundheit ihrer Versicherten. Daher profitieren AOK-Mitglieder von einer Vielzahl exklusiver und kostenfreier Präventions- und Gesundheitskurse. Diese speziellen Angebote machen es noch einfacher, die eigenen Gesundheitsziele zu erreichen.
Starten Sie das Jahr 2024 mit einem klaren Fokus auf Ihre Gesundheit. Die AOK bietet Ihnen die notwendige Unterstützung und Motivation, um aktiv und gesund durch das Jahr zu gehen. Nutzen Sie die Vielfalt der Präventions- und Gesundheitskurse, um das Beste für sich und Ihre Gesundheit zu erreichen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!
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Gewinnspiel mit der AOK: Fit ins neue Jahr starten!
Die schönste Art, fit und in Form zu bleiben: Machen Sie mit bei unserem exklusiven Gewinnspiel! Füllen Sie bis spätestens 11.02.2024 das Teilnahmeformular komplett aus und bestätigen Sie Ihre Teilnahme mit einem Klick – ganz einfach. Mit etwas Glück sichern Sie sich die Chance auf ein exklusives Ergometer NOHRD Bike mit massivem Holzrahmen im Wert von 2.799 Euro.
Wir drücken Ihnen die Daumen für ein gesundes und aktives Jahr!

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Allianz-Generalvertretung Noormann & Gillessen feiert 1‑jähriges Jubiläum direkt am Eingang des Gallimarktes in Leer

Allianz-Generalvertretung Noormann & Gillessen feiert 1‑jähriges Jubiläum in Leer
Leer/Ostfriesland – Vor genau einem Jahr haben Heidi Noormann und Kai Gillessen ihre Allianz-Generalvertretung in der Blinke 32 in Leer eröffnet – mitten in der City und direkt am Eingang des Gallimarktes, unweit des Theaters an der Blinke. Ein Jahr voller individueller Beratung, zuverlässigem Service und persönlicher Kundenbetreuung wird nun mit einem besonderen Jubiläum gefeiert.
Am Gallimarkts-Donnerstag ab 16 Uhr lädt das Team alle Interessierten, Kunden und Freunde ein, den ersten Geburtstag am neuen Standort gebührend mitzufeiern.


Foodtruck mit Pizza vom Michelangelo
Für das leibliche Wohl sorgt ein Foodtruck der bekannten Auricher Gastronomen vom Restaurant Michelangelo, die seit über 20 Jahren für exzellente italienische Küche stehen. Direkt vor der Tür können die Gäste frisch zubereitete Pizzen genießen und das kulinarische Erlebnis live miterleben – perfekt für einen lockeren Start in die Feierlichkeiten.
Barwagen mit Gin & alkoholfreien Drinks
Zusätzlich gibt es einen Barwagen, an dem feinster Dry Gin ausgeschenkt wird. Selbstverständlich wird auch eine alkoholfreie Alternative angeboten, sodass jeder Gast nach Wunsch anstoßen kann.
Feiern am Gallimarkt
Die Lage direkt am Eingang des Gallimarktes macht das Jubiläum zu einem besonderen Erlebnis. Heidi Noormann und Kai Gillessen freuen sich auf zahlreiche Besucher und Freunde, die gemeinsam den ersten Geburtstag der Allianz-Generalvertretung feiern möchten. Der Event startet um 16 Uhr und dauert bis open end – mitten in der City von Leer, ideal für einen entspannten und genussvollen Nachmittag.
Ein Jahr Allianz in Leer – ein Grund zum Feiern, Genießen und Zusammenkommen.
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WEMA RaumKonzepte: Großer Mustermöbel-Abverkauf am alten Standort in Leer

WEMA RaumKonzepte: Mustermöbel-Abverkauf am alten Standort in Leer – hochwertige Möbel zu Spitzenpreisen
Hochwertige Designmöbel zu stark reduzierten Preisen
WEMA RaumKonzepte lädt im Oktober zum großen Mustermöbel-Abverkauf ein. Am 16. und 17. Oktober 2025 bietet das Unternehmen an allen Standorten exklusive Möbelstücke zu außergewöhnlich günstigen Konditionen an.
Besucher können sich auf Rabatte von bis zu 70 Prozent freuen – auf hochwertige Bürostühle, Schreibtische, Leuchten, Loungemöbel und vieles mehr.
Der Abverkauf richtet sich an alle, die Wert auf Qualität und Design legen: an Jungunternehmer, die ihr Büro einrichten möchten, an Lehrer und Selbstständige, die ihr Arbeitszimmer aufwerten wollen, ebenso wie an Privatpersonen, die sich einen stilvollen Arbeitsplatz schaffen möchten.
Unter dem Motto „Schnäppchenalarm – nur solange der Vorrat reicht“ gilt dabei das bewährte Prinzip: Wer zuerst kommt, mahlt zuerst.
Standortwechsel in Leer
Die attraktiven Preisnachlässe sind Teil des Standortwechsels von WEMA in Leer. Nach über zwei Jahrzehnten am Nüttermoorer Sieltief hat das Unternehmen seinen neuen Firmensitz in der Groninger Straße 78 bezogen.
Der Abverkauf bietet die Gelegenheit, Mustermöbel aus der Ausstellung sowie ausgewählte Einzelstücke aus Projekten abzugeben – da der neue Standort mit neuen RaumKonzept ausgestattet worden ist.
Seit über 25 Jahren steht WEMA RaumKonzepte für ganzheitliche Einrichtungslösungen mit Qualität, Funktionalität und einem feinen Gespür für moderne Arbeitswelten. Die Produkte, die nun abverkauft werden, spiegeln genau diesen Anspruch wider – und sind dementsprechend begehrt.
Early-Bird-Aktion für Schnellentschlossene
Frühzeitiges Kommen lohnt sich: In der Early-Bird-Aktion profitieren Besucher, die gleich zu Beginn vorbeischauen, von der größten Auswahl und sichern sich die begehrtesten Möbelstücke zuerst.
Verkaufszeiten
- Donnerstag, 16. Oktober 2025: 10:00 – 17:00 Uhr
- Freitag, 17. Oktober 2025: 10:00 – 16:00 Uhr
Standorte
- Leer: Am Nüttermoorer Sieltief 19, 26789 Leer
- Oldenburg: Emsstraße 18, 26135 Oldenburg
- Lüneburg: Käthe-Krüger-Straße 13, 21337 Lüneburg
Einmalige Gelegenheit für alle Designliebhaber
Der Mustermöbel-Abverkauf von WEMA RaumKonzepte bietet die seltene Gelegenheit, hochwertige Markenmöbel zu außergewöhnlichen Preisen zu erwerben.
Wer auf der Suche nach Qualität, Design und Funktionalität ist, sollte sich diese Aktion nicht entgehen lassen.
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Aktiv durchatmen im Julianenpark – dein kostenloser Nordic-Walking-Start mit Astrid Frey!

Nordic-Walking im Julianenpark Leer: Gemeinsam aktiv, gesund und in Bewegung
Morgen ist es soweit!
Der erste Nordic-Walking-Treff mit Astrid Frey startet am Mittwoch, den 8. Oktober 2025, um 14 Uhr im idyllischen Julianenpark in Leer – und das kostenlos für alle, die Freude an Bewegung und frischer Luft haben.
Während in der Stadt der Gallimarkt bereits für buntes Treiben sorgt, bietet der Julianenpark die perfekte Gelegenheit, sich eine kleine Auszeit im Grünen zu gönnen. Ob du vor dem Gallimarkt-Bummel aktiv durchstarten oder dem Trubel für eine Stunde entfliehen möchtest – dieser Walking-Treff ist genau das Richtige, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
Astrid Frey, Heilpraktikerin aus Ihrhove, lädt alle herzlich ein – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener. Auch ohne Stöcke kannst du einfach mitlaufen. Im Vordergrund stehen Bewegung, Gemeinschaft und Wohlbefinden.
Was dich erwartet:
-
Bewegung in der Natur – sanft, effektiv und wohltuend
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Neue Kontakte – gemeinsam geht’s leichter
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Gesundheit fördern – Ausdauer, Kreislauf & gute Laune inklusive
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Kostenfrei & unverbindlich – einfach vorbeikommen und mitmachen
Wann: Mittwoch, 8. Oktober 2025, 14 Uhr (danach wöchentlich)
Treffpunkt: Parkplatz bei Burger King, Leer
Nach dem Walk bleibt genug Zeit, den Gallimarkt in vollen Zügen zu genießen – oder du nutzt das Nordic-Walking als bewusste Pause vom Trubel, um neue Energie zu tanken. 🌼
Weitere Infos bei:
Naturheilpraxis Astrid Frey
Spiekerooger Str. 12, 26810 Westoverledingen
04955 / 9899844 | 📱 0152 5183 8740
info@astridfrey.de
Komm vorbei, bewege dich mit und gönn dir eine kleine Auszeit – mitten in der Natur, mitten in Leer!
