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Gesund ins Jahr 2024 starten: AOK-Präventions- und Gesundheitskurse für ein aktives und vitales Leben
Im neuen Jahr 2024 an die Gesundheit denken — Präventions- und Gesundheitskurse
Das Jahr 2024 ist gestartet, und viele von uns setzen sich neue Ziele, darunter auch den Fokus auf die eigene Gesundheit zu legen. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Möglichkeiten, dieses Vorhaben in die Tat umzusetzen. Die AOK bietet über 3.000 Kurse und Online-Angebote an, die dazu motivieren, aktiver und gesünder zu leben. Insbesondere für AOK-Versicherte gibt es viele exklusive und kostenfreie Angebote.
Bewegung für ein aktives Leben
Ein gesunder Lebensstil beginnt oft mit ausreichender Bewegung. Die AOK-Präventionskurse bieten eine Vielzahl von sportlichen Aktivitäten, angepasst an unterschiedliche Fitnesslevel. Ob Yoga, Pilates, Rückentraining oder Outdoor-Aktivitäten – hier ist für jeden etwas dabei. Die Teilnahme an diesen Kursen fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern trägt auch zur Vorbeugung von zahlreichen Erkrankungen bei.
AnzeigeGesunde Ernährung leicht gemacht
Die AOK unterstützt auch bei der Umstellung auf eine gesunde Ernährung. Von Kochkursen bis zu Ernährungsberatung – die Präventionsangebote decken verschiedene Aspekte ab. Entdecken Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern die Geheimnisse einer ausgewogenen Ernährung und erfahren Sie, wie Sie diese im Alltag umsetzen können.
Entspannung und Stressbewältigung
In der heutigen schnelllebigen Zeit ist Entspannung von großer Bedeutung. Die AOK bietet Kurse an, die helfen, Stress abzubauen und die eigene mentale Gesundheit zu stärken. Ob Meditation, Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung – diese Angebote unterstützen Sie dabei, Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.
Nichtraucher werden und bleiben
Für all diejenigen, die den Rauchstopp in den Vorsatz für das neue Jahr integriert haben, bietet die AOK ebenfalls gezielte Unterstützung. Nichtraucher-Kurse begleiten Sie auf dem Weg in ein rauchfreies Leben und helfen dabei, die Motivation aufrechtzuerhalten.
Exklusive und kostenfreie Angebote für AOK-Versicherte
Die AOK legt besonderen Wert auf die Gesundheit ihrer Versicherten. Daher profitieren AOK-Mitglieder von einer Vielzahl exklusiver und kostenfreier Präventions- und Gesundheitskurse. Diese speziellen Angebote machen es noch einfacher, die eigenen Gesundheitsziele zu erreichen.
Starten Sie das Jahr 2024 mit einem klaren Fokus auf Ihre Gesundheit. Die AOK bietet Ihnen die notwendige Unterstützung und Motivation, um aktiv und gesund durch das Jahr zu gehen. Nutzen Sie die Vielfalt der Präventions- und Gesundheitskurse, um das Beste für sich und Ihre Gesundheit zu erreichen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!
AnzeigeGewinnspiel mit der AOK: Fit ins neue Jahr starten!
Die schönste Art, fit und in Form zu bleiben: Machen Sie mit bei unserem exklusiven Gewinnspiel! Füllen Sie bis spätestens 11.02.2024 das Teilnahmeformular komplett aus und bestätigen Sie Ihre Teilnahme mit einem Klick – ganz einfach. Mit etwas Glück sichern Sie sich die Chance auf ein exklusives Ergometer NOHRD Bike mit massivem Holzrahmen im Wert von 2.799 Euro.
Wir drücken Ihnen die Daumen für ein gesundes und aktives Jahr!
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Offene Tür im Haus am Weidenweg: Entdecken Sie unsere herzliche Tagespflege im Juni und Juli 2024
Erleben Sie unsere Tagespflege im Haus am Weidenweg: Offene Tür im Juni und Juli 2024
In den Monaten Juni und Juli 2024 laden wir Sie herzlich ein, unsere Tagespflege im Haus am Weidenweg kennenzulernen. Jeden Donnerstag von 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr öffnen wir unsere Türen für eine Art „Offene Tür“ und bieten Ihnen die Möglichkeit, unsere Einrichtung unverbindlich zu besuchen.
Entdecken Sie unsere herzliche Gemeinschaft
Kommen Sie zu einem kostenlosen Kennenlerntag
Nutzen Sie die Gelegenheit, uns an einem kostenlosen Kennenlerntag zu besuchen. Genießen Sie eine Tasse Tee und erkunden Sie in Ruhe unsere Räumlichkeiten. Unser freundliches Team steht Ihnen zur Verfügung, um Ihre Fragen zu beantworten und Ihnen mehr über unser umfangreiches Betreuungsangebot zu erzählen.
Gemeinsame Aktivitäten und professionelle Betreuung
Im Haus am Weidenweg legen wir großen Wert auf gemeinschaftliche Aktivitäten, die unseren Bewohnerinnen und Bewohnern Freude bereiten. Dazu gehören:
- Spaziergänge in der schönen Umgebung
- Gesellige Runden mit Gesellschaftsspielen
- Bewegungsübungen, die Körper und Geist fit halten
- Gemeinsames Kochen und Backen, bei dem Spaß und Kreativität im Mittelpunkt stehen
Bereichern Sie das Leben unserer Senioren
Besuchen Sie uns und entdecken Sie, wie wir das Leben unserer Senioren bereichern und unterstützen können. Wir freuen uns darauf, Sie im Haus am Weidenweg willkommen zu heißen und Ihnen unsere herzliche und professionelle Betreuung vorzustellen.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Haus am Weidenweg
Weidenweg 2–8 / 26802 Moormerland
Telefon: 04954 – 93 65 60
E‑Mail: info@pflege-wohnpark.de
Öffnungszeiten der Tagespflege: Montag bis Freitag, 8 bis 17 Uhr
Offene Tür: Jeden Donnerstag im Juni und Juli 2024, 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr
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Neue Ausstellung „Hanna Lömker-Rühmann“ eröffnet am Internationalen Museumstag im Kunsthaus Leer
Neue Ausstellung im Kunsthaus Leer am Internationalen Museumstag
Am 19. Mai, dem diesjährigen Internationalen Museumstag, beteiligt sich das Kunsthaus Leer mit der neuen Ausstellung „Hanna Lömker-Rühmann. Malerei · Grafik · Objekte“.
Die Malerin und Bildhauerin Hanna Lömker-Rühmann ist bekannt für ihre realistisch gemalten Stillleben und Interieurs. Mit höchster technischer Präzision inszeniert sie auf den Bildern wenige ausgewählte Gegenstände in sparsam beleuchteten Räumen und erschafft damit Gemälde von großer Klarheit und Stille. Ebenso beeindruckend erscheinen ihre phantasievollen Säulenobjekte, welche die Künstlerin aus Pappröhren und Pappmaché gestaltet, indem sie sie mit mehrfachen Papierlagen beschichtet und abschließend ornamental bemalt. Den Widerschein von Licht untersucht sie dagegen in kleinformatigen Wandobjekten, während ihre abstrakten Grafiken meist aus einer harmonischen Kombination mehrerer Drucktechniken bestehen oder durch Collagen überarbeitet werden.
Die Ausrichtung der Ausstellung erfolgt anlässlich der Sammlungsübernahme in das Kunsthaus Leer. Präsentiert werden rund 60 Werke von Hanna Lömker-Rühmann aus den Kategorien Malerei, Grafik und Objektkunst. Die Eröffnung findet am 19. Mai, um 11.30 Uhr, im Kunsthaus Leer, Turnerweg 5, 26789 Leer, statt. An diesem Tag ist das Haus von 11 bis 17 Uhr geöffnet. Darüber hinaus kann die Ausstellung bis zum 21. Juli Dienstag bis Donnerstag sowie sonntags von 14 bis 17 Uhr bei freiem Eintritt besucht werden.
Vita
Hanna Lömker-Rühmann wurde 1937 in Bielefeld geboren und wuchs in Gütersloh auf. Von 1963 bis 1967 studierte sie Bildhauerei bei Paul Wedepohl an der Fachschule für das Kunsthandwerk in Biedenkopf sowie an der Hochschule für Bildende Künste in Frankfurt am Main bei Michael Croissant. 1968 folgte ein Malereistudium an der Werkkunstschule in Wuppertal. 1970 kam Hanna Lömker-Rühmann mit ihrer Familie nach Ostfriesland, wo sie ab 1975 als Kunsterzieherin in Großefehn arbeitete. Seit 1980 ist sie dort als freischaffende Künstlerin tätig.
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Innovative 4D-Hörtechnologie in Hesel: Optimales Hören mit Oticon Intent
Erleben Sie in Hesel bei Wilken Hörakustik das innovative Hörgerät Oticon Intent. Beste Hörgeräte-Lösungen für den Landkreis Leer und ganz Ostfriesland. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin für besseres Hören!
Wir setzen auf 4D-Technologie für Ihr Hören
Mit Oticon Intent heben wir von Wilken Hörakustik Ihr Sprachverstehen auf ein neues Niveau
Für Menschen mit einem Hörverlust ist Kommunikation in lärmigen und lebhaften Umgebungen die größte Herausforderung. Im Interview verrät Kerstin Wilken von Wilken Hörakustik, wie das neue Hörsystem Oticon Intent Ihr natürliches Kommunikationsverhalten und Ihre Hörintention versteht.
Eine Hörminderung bedeutet für viele oft auch soziale Abgrenzung – und das, obwohl sie ein Hörsystem tragen. Woran liegt das?
Herkömmliche Hörgeräte stellen eine Einheitslösung dar und berücksichtigen dabei nicht die individuellen Hörinterpretationen des jeweiligen Trägers. Dadurch gelangen weniger Klanginformationen zum Gehirn, was die Teilnahme am Leben einschränken kann.
Was genau hat das Gehirn mit dem Gehör zu tun?
Unsere Ohren nehmen die Geräusche auf, entscheidend ist aber das Gehirn bei der Klangverarbeitung. Es arbeitet permanent daran, dem Klang einen Sinn zu geben, so auch Sprache. Vor diesem Hintergrund wendet Oticon bei der Entwicklung neuer Technologien den einzigartigen BrainHearing-Ansatz an, der die natürliche Funktionsweise des Gehirns unterstützt. Neue BrainHearing-Erkenntnisse zeigen, dass Menschen ihre Hörbedürfnisse und ‑Intentionen im Kommunikationsverhalten über die Kopf- und Körperbewegungen ausdrücken.
Und das neue Hörsystem Oticon Intent ist in der Lage, auf diese Bedürfnisse zu reagieren?
Ja, mittels 4D-Sensortechnologie! Will heißen: In Eins-zu-Eins-Gesprächen neigen Hörsystemnutzer dazu, den Kopf still zu halten, um sich mit dem Gegenüber zu unterhalten; in einer Gruppe wiederum bewegen sie den Kopf zum jeweils Sprechenden. Und wenn sie Schwierigkeiten haben, zu verstehen, was jemand sagt, lehnen sich Nutzer oft nach vorne, um besser zu hören.
Diese Erkenntnisse sind die Grundlage für die Entwicklung der neuen 4D-Sensortechnologie, die im Premium-Hörsystem Oticon Intent integriert ist und dem Gehirn alle erforderlichen Klangdetails liefert, die es benötigt. Denn Oticon Intent erfasst all diese Gewohnheiten und passt die Unterstützung des Hörsystems für ein optimales Hörerlebnis entsprechend an. So sorgt das Hörsystem dafür, dass das Hören weniger anstrengend ist und Sie in jeder Situation mühelos mitreden können.
Selbst in komplexen, lauten Hörumgebungen ermöglicht Oticon Intent, dass die Träger …
- sich mit uneingeschränkter Aufmerksamkeit durch eine Menschenmenge bewegen und sich dadurch an den Umgebungsklängen orientieren können;
- sich mit einer Gruppe von Personen unterhalten können – dank der verbesserten Sprachverständlichkeit und dem Ausbalancieren von Hintergrundgeräuschen, die so nicht stören, aber dennoch hörbar sind;
- ein persönliches Gespräch mit einer Person führen und dabei inmitten des Lärms drum herum deren Stimme voll wahrnehmen können.
Dabei fügt sich das Oticon Intent spielend in Ihr Leben ein. Denn das moderne miniRITE-Hörgerät ist so klein, dass man es beinahe vergisst, und so unauffällig, dass Ihre Mitmenschen es kaum bemerken werden.
Eintauchen in die digitale Welt wie nie zuvor
Als modernes Hörsystem bietet Oticon Intent natürlich auch Zugang zur digitalen Welt – mit Bluetooth LE Audio, das eine noch einfachere Verbindung zu mobilen Geräten ermöglicht. Sie genießen beste Klangqualität beim Streaming von verschiedensten Geräten. Außerdem wird telefonieren dank Doppel-Tipp-Steuerung zum Kinderspiel.
Wir von Wilken Hörakustik nehmen uns gerne Zeit, Ihnen all die Vorteile des neuen Oticon Intent näherzubringen und Ihnen so zu noch besserem Hören zu verhelfen. Vereinbaren Sie Ihren Wunschtermin!
Wilken Hörakustik
Oldenburger Str. 9
26835 Hesel
Tel.: 04950 7753900
WhatsApp: 0176 24330443