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Mit Bal­kon­kraft­wer­ke eige­nen Strom pro­du­zie­ren — wer­de Dein eige­ner Energieversorger.

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Möch­test Du Dein Eigen­heim oder Dein Geschäft mit einer umwelt­freund­li­chen und effi­zi­en­ten Ener­gie­quel­le ver­sor­gen? Mit Bal­kon­kraft­wer­ken kannst Du Dei­nen eige­nen Strom erzeu­gen, ohne auf die Ener­gie­ver­sor­ger ange­wie­sen zu sein. Erfah­re mehr dar­über, wie Du Dein eige­ner Ener­gie­ver­sor­ger wer­den kannst!

 

1. Was ist ein Balkonkraftwerk? 

Mon­ta­ge inner­halb von nur einer Stun­de möglich! 

 

Mit einem Bal­kon­kraft­werk kannst Du eige­ne Elek­tri­zi­tät pro­du­zie­ren und Dein eige­ner Ener­gie­ver­sor­ger wer­den. Es ist eine ein­fa­che und kos­ten­ef­fi­zi­en­te Lösung, um Dei­ne Strom­kos­ten zu sen­ken und gleich­zei­tig zur Umwelt­schutz-Bewe­gung bei­zu­tra­gen. Ein Bal­kon­kraft­werk ist eine ein­fa­che und leicht zu instal­lie­ren­de Pho­to­vol­ta­ik-Anla­ge, die zum Bei­spiel auf einem Bal­kon oder einer Ter­ras­se auf­ge­stellt wer­den kann. Sie kann schnell und ein­fach instal­liert wer­den, ohne dass die Pro­duk­ti­on von Elek­tri­zi­tät durch den Ein­bau einer kom­ple­xen Anla­ge unter­bro­chen wird. Mit der optio­nal ver­füg­ba­ren Wan­nen­hal­te­rung aus pul­ver­be­schich­te­tem Stahl kann das Mini-Solar­kraft­werk inner­halb von nur einer Stun­de auf einem Flach­dach auf­ge­baut und instal­liert wer­den. Mit der Wan­nen­hal­te­rung kann die Mini-Solar­an­la­ge ohne Boh­run­gen auf einem Flach­dach oder im Gar­ten auf­ge­stellt wer­den. Mit einem Bal­kon­kraft­werk kannst Du die Kon­trol­le über Dei­ne Strom­kos­ten über­neh­men und Dei­ne lang­fris­ti­ge Ener­gie­ver­sor­gung pla­nen. Es ist eine ein­fa­che Mög­lich­keit, um Dei­ne eige­nen Strom­kos­ten zu sen­ken und gleich­zei­tig einen Bei­trag zur Ener­gie­wen­de zu leis­ten. Mit einem Bal­kon­kraft­werk wird es ein­fa­cher denn je, Dein eige­ner Ener­gie­ver­sor­ger zu werden.

 

 

2. Wie funk­tio­niert ein Balkonkraftwerk? 

 

Mit einem Bal­kon­kraft­werk kannst Du Dein eige­nes Ener­gie­ver­sor­gungs­sys­tem ein­rich­ten und Dei­nen Strom selbst pro­du­zie­ren. Es ist eine kos­ten­güns­ti­ge und umwelt­freund­li­che Opti­on, um Dei­ne Ener­gie­kos­ten zu sen­ken und gleich­zei­tig Dei­nen öko­lo­gi­schen Fuß­ab­druck zu ver­rin­gern. Mit einem Bal­kon­kraft­werk kannst Du Dein eige­nes Strom­netz auf­bau­en und so Dei­ne Abhän­gig­keit von exter­nen Ener­gie­ver­sor­gern mini­mie­ren. Es ermög­licht Dir, Dei­nen Strom­be­darf zu decken, ohne auf fos­si­le Brenn­stof­fe zurück­grei­fen zu müs­sen. Das Bal­kon­kraft­werk vom Lese­r­ECHO-Ver­lag ver­fügt über zwei hoch­wer­ti­ge Solar­mo­du­le mit je 370 Watt Leis­tung inkl. TÜV-Rhein­land Zer­ti­fi­kat, 1 hoch­wer­ti­ger Wech­sel­rich­ter von AP-sys­tems mit NA-Schutz!! Kom­plet­tes Kabel und Ste­cker (Schu­ko, Wie­land oder ste­cker­los) Beson­ders ist der tech­ni­scher Sup­port und Hil­fe bei der Regis­trie­rung sowie die monat­lich statt­fin­den­den Info­ver­an­stal­tun­gen, wel­che im Preis mit inbe­grif­fen sind! Optio­nal kön­nen Inter­es­sen­ten unter drei Hal­te­rungs-Typen wählen: 

  • A) für die Dach­mon­ta­ge wer­den 8 hoch­wer­ti­ge Dach­ha­ken mit­ge­lie­fert, inkl. Mon­ta­ge­hin­weis. Auf Wunsch­kann die Anla­ge über die Fir­ma T.I. Ser­vice aus Moor­dorf ( Land­kreis Aurich ) auf­ge­baut werden.
  • B) für die Mon­ta­ge auf einem Car­port, Flach­dach, Gar­ten oder Ter­ras­se bie­tet sich unse­re Wan­nen­hal­te­rung aus pul­ver­be­schich­te­tem Stahl an. Die­se kann nach der Ver­schrau­bung mit Kies, Sand oder Fer­tig­be­ton befüllt wer­den. Eben­so kön­nen Sand­sä­cke zur wei­te­ren Beschwe­rung hin­zu­ge­nom­men werden. 
  • C) für die Wand­mon­ta­ge bie­tet sich unse­re Wand­hal­te­rung an. Die­se ist eben­falls aus pul­ver­be­schich­te­tem Stahl. Jeder der vier Bügel wird mit vier Schrau­ben und ent­spre­chen­den Dübel ( sind im Lie­fer­um­fang ent­hal­ten ) befestigt. 

Die Mini-Solar­an­la­ge kos­tet wie oben beschrie­ben kom­plett nur 831,93 für Pri­vat­haus­hal­te. Da die­se seit dem 01.01.2023 von der Mehr­wert­steu­er befreit sind. Im Jahr 2022 wur­de die­se Anla­ge noch für 990,00 Euro ver­kauft. Somit spa­ren Pri­vat­haus­hal­te 158,07 Euro in 2023!

Die Hal­te­rungs­sys­te­me kos­ten zur Zeit zwi­schen ca. 80,00 und 155,00 Euro. 

Der Wech­sel­rich­ter

Elek­tro­meis­ter Micha­el Ger­brand — Qua­li­tät wiegt! Beim Wech­sel­rich­ter soll­te nicht gespart werden!

Der mit­ge­lie­fer­te Wech­sel­rich­ter von AP-Sys­tems inkl. 10-Jah­res-Garan­tie  wan­delt den Gleit­strom in Wech­sel­strom um und begrenzt die Ein­spei­sung auf die vom Gesetz­ge­ber gefor­der­ten 600 Watt. Soll­te die­se Gren­ze in 2024oder spä­ter fal­len, kann der Wech­sel­rich­ter auf 800 Watt hoch­ge­setzt wer­den. Dazu wird die ECU-Box für 79,00 Euro benö­tigt. Dar­über hin­aus gewährt APsys­tems eine 20-Jah­res-Garan­tie, wenn der Wech­sel­rich­ter in der Kom­bi­na­ti­on mit der ECU-Box instal­liert wird. Natür­lich ver­fügt die­ser Wech­sel­rich­ter über einen NA-Schutz und damit darf die Mini-Solar­an­la­ge über einen gewöhn­li­chen Schu­ko-Ste­cker ange­schlos­sen werden!

 

3. Wel­che Vor­tei­le bie­tet die Nut­zung eines Balkonkraftwerks?

Mit Bal­kon­kraft­wer­ken kannst Du Dein eige­nes Strom­netz auf­bau­en und Dein eige­ner Ener­gie­ver­sor­ger wer­den. Ein wei­te­rer gro­ßer Vor­teil ist, dass du dei­nen Strom selbst pro­du­zie­ren und die Kos­ten für den Strom deut­lich sen­ken kannst. Du kannst auch jeder­zeit dei­ne Ener­gie­pro­duk­ti­on anpas­sen, um den Strom­ver­brauch zu regu­lie­ren und Ener­gie zu spa­ren. Laut eini­gen Groß­händ­lern wer­den in Kür­ze eini­ge Her­stel­ler mit neu­en und wesent­lich güns­ti­ge­ren Ener­gie­spei­chern ( Bat­te­rien ) auf den Markt kom­men, damit die über­schüs­si­ge Ener­gie ein­ge­spei­chert wer­den. Somit kön­nen die Bal­kon­kraft­wer­ke auch spä­ter kos­ten­güns­tig auf­ge­rüs­tet wer­den, dazu arbei­ten Bal­kon­kraft­wer­ke ohne Abga­se und sind somit eine umwelt­freund­li­che und emis­si­ons­ar­me Lösung.

 
4. Wel­che Kos­ten sind mit dem Bau und Betrieb eines Bal­kon­kraft­werks verbunden? 
 

Es ist ein­fa­cher als man denkt, dein eige­ner Ener­gie­ver­sor­ger zu wer­den. Mit Bal­kon­kraft­wer­ken kannst du dei­nen eige­nen Strom pro­du­zie­ren und so Ener­gie­kos­ten ein­spa­ren. Die 600 Watt-Mini-Solar­an­la­ge kann ohne gro­ßen Auf­wand beim Ener­gie­ver­sor­ger sprich EWE-Netz und dem Markt­stamm­da­ten­re­gis­ter ange­mel­det wer­den. Die erfor­der­li­chen Daten­blät­ter und Zer­ti­fi­ka­te sind eben­falls im Lie­fer­um­fang ent­hal­ten und wer­den dem Kun­den via E‑Mail zur Ver­fü­gung gestellt. Anschlie­ßend kön­nen die­se Daten­blät­ter bei der Anmel­dung hoch­ge­la­den wer­den. Somit müs­sen kei­ne Blät­ter ein­ge­scannt oder aus­ge­druckt wer­den. Soll­ten Käu­fer über einen alten Strom­zäh­ler ver­fü­gen, so muss die­ser kos­ten­los von Netz­be­trei­ber aus­ge­tauscht wer­den. Dank der ein­fa­chen und siche­ren Tech­nik kann das Bal­kon­kraft­werk selbst­stän­dig auf­ge­baut wer­den. Ein Elek­tri­ker ist nicht nötig. Auch der dama­li­ge gefor­der­te Wie­land-Ste­cker ist nicht mehr nötig, somit fal­len auch die Kos­ten für eine neue Wie­land-Steck­do­se in Höhe von ca. 250,00 Euro weg. Dank der Mehr­wert­steu­er­be­frei­ung in 2023 sowie zahl­rei­chen regio­na­len För­de­run­gen von bis zu 200,00 Euro ist es schon lan­ge kei­ne Kos­ten­fra­ge mehr, ob sich eine sol­che Inves­ti­ti­on lohnt. Finan­zi­ell rech­net sich eine Bal­kon­kraft­an­la­ge auf jeden Fall, wenn die­se über eine ent­spre­chen­de Him­mels­aus­rich­tung verfügt. 

5. Wel­che Him­mels­aus­rich­tung ist geeignet?

Laut all­ge­mei­nen Aus­sa­gen aus der Fach­welt soll­ten Pho­to­vol­ta­ik­an­la­ge nach Süden aus­ge­rich­tet wer­den. Wer aber mit einer Mini-Solar­an­la­ge auf Eigen­ver­brauch setzt, soll­te eine Ost- oder West­aus­rich­tung in Betracht zie­hen. Über einen län­ge­ren Zeit­raum Strom zu pro­du­zie­ren kann sich posi­ti­ver aus­wir­ken, als über einen kür­ze­ren Zeit­raum mehr Strom zu pro­du­zie­ren. Zumal die Anla­gen auf 600 Watt gedros­selt sind. 

6. Kann man mit einer 600 Watt Bal­kon­kraft­werk die Grund­last abde­cken? Ab wann lohnt sich eine Mini-Solaranlage?

Wie so immer im Leben gibt es nicht die eine rich­ti­ge Ant­wort. Wer kaum zu Hau­se ist, wenig Strom ver­braucht und nur einen klei­ne Gefrier-Kühl-Kom­bi­na­ti­on mit der höchs­ten Ener­gie­ef­fi­zi­enz­klas­se A+++ besitzt. Kann sich die Inves­ti­ti­on aus finan­zi­el­ler Sicht sparen.

Allein der Betrieb einer Teich­pum­pe, wel­che im Som­mer täg­lich über meh­re­re Stun­den in Betrieb ist, kann die Rech­nung pro Bal­kon­kraft­werk ver­än­dern. Kühl- und Gefrier­schrän­ke, W‑Lan-Rou­ter und wei­te­re Elek­tro­ge­rä­te wie Was­ser­bet­ten, Aqua­ri­en benö­ti­gen per­ma­nent Strom, damit steigt auch die Grund­last. Eben­so für Men­schen, die im Home­of­fice arbei­ten wer­den über eine höhe­re Grund­last ver­fü­gen. Je grö­ßer die­se ist, des­to schnel­ler amor­ti­siert sich die­se umwelt­freund­li­che Investition. 

 
7. Wel­che Alter­na­ti­ven gibt es zum Betrieb von Balkonkraftwerken? 
 

Bal­kon­kraft­wer­ke kön­nen eine gute Alter­na­ti­ve zur kon­ven­tio­nel­len Strom­erzeu­gung sein. Mit der Instal­la­ti­on auf Dei­nem Bal­kon kannst Du Dein eige­ner Ener­gie­ver­sor­ger wer­den und Dei­nen Strom­be­darf aus eige­ner Kraft pro­du­zie­ren. Die­ser Ansatz bie­tet vie­le Vor­tei­le: Im Gegen­satz zu kon­ven­tio­nel­len Kraft­wer­ken erzeu­gen Bal­kon­kraft­wer­ke kei­ne schäd­li­chen Abga­se, was zur Redu­zie­rung von Treib­haus­gas­emis­sio­nen bei­trägt, und die ein­ge­setz­te Ener­gie ist erneu­er­bar und nach­hal­tig. Zudem ermög­licht die kom­pak­te Grö­ße eines Bal­kon­kraft­werks eine ein­fa­che Instal­la­ti­on und War­tung. Auch die Kos­ten sind über­schau­bar und kön­nen sich schnell amor­ti­sie­ren, wenn Du Dei­nen Strom­be­darf in Zukunft selbst pro­du­zie­ren kannst. Mit Bal­kon­kraft­wer­ken kannst Du also Dei­ne eige­ne Ener­gie­quel­le schaf­fen und Dei­ne Kos­ten sen­ken, wäh­rend Du gleich­zei­tig die Umwelt schonst. Alter­na­tiv sind klei­ne­re Wind­kraft­an­la­gen zu nen­nen. Die­se wer­den wir in einem wei­te­ren Arti­kel behandeln. 

 

8. Fazit: Mit Bal­kon­kraft­wer­ken kann man sei­nen eige­nen Strom pro­du­zie­ren und Ener­gie­ver­sor­ger werden

 

 

Bal­kon­kraft­werk mit einer Wand­hal­te­rung aus pul­ver­be­schich­te­tem Stahl

Ein Bal­kon­kraft­werk bie­tet dir eine ein­fa­che Mög­lich­keit, dei­nen eige­nen Strom zu pro­du­zie­ren und dei­nen Ener­gie­be­darf zu decken. Dadurch kannst du dei­ne Ener­gie­kos­ten sen­ken und dein Enga­ge­ment für eine nach­hal­ti­ge Ener­gie­ver­sor­gung unter­strei­chen. Mit einem sol­chen Kraft­werk kannst du auch ein eige­ner Ener­gie­ver­sor­ger wer­den und ande­re Men­schen mit sau­be­rem Strom belie­fern. Du kannst vie­le ver­schie­de­ne Arten von Bal­kon­kraft­wer­ken ver­wen­den, von denen eini­ge auch mobil sind und leicht zu trans­por­tie­ren sind. Ein sol­ches Kraft­werk ist eine gute Mög­lich­keit, um dei­nen eige­nen Strom zu pro­du­zie­ren und dei­nen Ener­gie­be­darf zu decken. Es bie­tet dir die Mög­lich­keit, dein Enga­ge­ment für eine nach­hal­ti­ge Ener­gie­ver­sor­gung zu unter­strei­chen und ande­re Men­schen mit sau­be­rem Strom zu ver­sor­gen. Mit einem Bal­kon­kraft­werk kannst du also dei­nen eige­nen Strom pro­du­zie­ren und gleich­zei­tig ein eige­ner Ener­gie­ver­sor­ger werden.

Kos­ten­lo­se Infor­ma­ti­ons­ver­an­stal­tun­gen zum The­ma Mini-Solar­an­la­gen. Wor­auf man beim Kauf ach­ten muss.

Der Lese­r­ECHO-Ver­lag führt zusam­men mit Elek­tro­meis­ter Micha­el Ger­brand aus Flachs­meer regel­mä­ßi­ge Infor­ma­ti­ons­ver­an­stal­tun­gen zum The­ma Mini-Solar­kraft­wer­ke / Bal­kon­kraft­wer­ke am Ver­lags­ge­bäu­de des Lese­r­ECHO-Ver­lags ( Ihre­ner Str. 182, 26810 Ihren / Wes­t­ov­er­le­din­gen ) durch. 
 
Anhand einer auf­ge­bau­ten Mus­ter­an­la­ge kön­nen sich Inter­es­sen­ten genau anschau­en, wie ein sol­ches Kraft­werk auf­ge­baut ist. Selbst­ver­ständ­lich kön­nen die Teil­neh­mer Fra­gen stel­len und sich die ein­zel­nen Kom­po­nen­ten genau anschau­en. Dar­über hin­aus wird der kom­plet­te Auf­bau einer sol­chen Mini-Solar­an­la­ge / Bal­kon­kraft­werk vorgeführt. 
 
Sie haben Inter­es­se, an einer kos­ten­lo­sen Infor­ma­ti­ons­ver­an­stal­tung teil­zu­neh­men? Dann schrei­ben Sie uns ger­ne per Mail an: info@leserecho.de

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Urlaubs­pla­nung mit Rei­se­land PRO­FiL Rei­sen: Sicher buchen und ent­spannt reisen

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25 Jah­re Rei­se­land PRO­FiL Rei­sen: War­um per­sön­li­che Bera­tung den Unter­schied macht

Der wohl­ver­dien­te Urlaub ist für vie­le die wert­volls­te Zeit des Jah­res. Doch wer heu­te vor dem Bild­schirm sitzt und unzäh­li­ge Por­ta­le durch­sucht, ver­liert schnell den Über­blick. Dabei ist die Pla­nung der frei­en Tage weit mehr als nur ein Maus­klick. Seit 25 Jah­ren beweist Rei­se­land PRO­FiL Rei­sen, dass ech­te Qua­li­tät, Sicher­heit und ein gutes „Bauch­ge­fühl“ nur durch kom­pe­ten­te, per­sön­li­che Bera­tung entstehen.

Sicher­heit in einer kom­ple­xen Welt

Wer sei­ne Rei­se über ein pro­fes­sio­nel­les Rei­se­bü­ro bucht, ent­schei­det sich für Sicher­heit. Im digi­ta­len Zeit­al­ter lau­ern bei der Eigen­bu­chung Gefah­ren: Undurch­sich­ti­ge Geschäfts­be­din­gun­gen, man­geln­der Ver­si­che­rungs­schutz, „Fake-Por­ta­le“ oder schlich­te Fehl­be­ra­tun­gen füh­ren oft zu uner­war­te­ten Zusatz­kos­ten. Beson­ders wenn Flü­ge gestri­chen wer­den oder das Hotel nicht den Erwar­tun­gen ent­spricht, zeigt sich der wah­re Wert eines Rei­se­bü­ros: Sie sind nicht allein.

Die Vor­tei­le auf einen Blick:

  • Exper­ti­se aus ers­ter Hand: Die Mit­ar­bei­ter ken­nen vie­le Hotels und Desti­na­tio­nen persönlich.

  • Direk­te Kon­tak­te: Bei Pro­ble­men grei­fen die Exper­ten auf direk­te Ver­bin­dun­gen zu den Ver­an­stal­tern zurück.

  • Sicher­heit & Ser­vice: Unter­stüt­zung bei Stor­nie­run­gen oder Rekla­ma­tio­nen – Sie sind auf der siche­ren Seite.

  • Maß­ge­schnei­der­te Pla­nung: Vom Bade­ur­laub bis zur kom­ple­xen Grup­pen­rei­se – alles aus einer Hand.

Kom­fort von der ers­ten Minu­te an

Rei­se­land PRO­FiL Rei­sen steht nicht nur für Emden als Stand­ort, son­dern ist ein star­ker Part­ner für die gesam­te Regi­on, inklu­si­ve des Land­krei­ses Leer. Ob Moorm­er­land, Wee­ner, Bun­de, Hesel, Jem­gum oder Rhau­der­fehn – die Wege zu den Büros loh­nen sich. Ein beson­de­res High­light ist der kom­for­ta­ble Shut­tle-Ser­vice, der Rei­sen­de in Zusam­men­ar­beit mit dem Part­ner Sky­bus direkt an der Haus­tür abholt und zum Flug­ha­fen oder Kreuz­fahrt­ha­fen bringt. So beginnt der Urlaub bereits vor der eige­nen Tür – ganz ohne Park­platz­su­che oder Stress beim Koffer-Transport.

Ihr Urlaub beginnt mit einem guten Bauchgefühl

Ein Urlaub soll­te kei­ne Risi­ken ber­gen, son­dern Vor­freu­de und Erho­lung bie­ten. Über­las­sen Sie Ihre wert­volls­te Zeit nicht dem Zufall. Las­sen Sie sich von den Exper­ten bera­ten, die genau wis­sen, wor­auf es ankommt.

Kon­takt für Ihre nächs­te Planung:

REISELAND PRO­FiL REISEN EMDEN

Thü­rin­ger Stra­ße 9 (im DollartCenter)

26723 Emden

Hot­line: 04921 58960

E‑Mail: emden@reisen-profil.de

Rei­se­land PRO­FiL Rei­sen: Ihr star­kes Team in Ost­fries­land – von Emden und Aurich bis Nor­den und Leer. Gemein­sam pla­nen wir Ihren Traum­ur­laub mit Sicher­heit, Herz und per­sön­li­cher Profi-Beratung!

Sicher in den Urlaub star­ten: 10 Pro­fi-Tipps für die nächs­te Reiseplanung

Die schöns­te Zeit des Jah­res beginnt bei der Pla­nung. Doch zwi­schen digi­ta­len Lock­an­ge­bo­ten und kom­ple­xen Buchungs­be­din­gun­gen stellt sich vie­len Urlau­bern die Fra­ge: Wie buche ich sicher und stress­frei? Das Team von Rei­se­land PRO­FiL Rei­sen gibt einen Über­blick, wor­auf es heu­te bei der Urlaubs­pla­nung wirk­lich ankommt.

Ob Bade­ur­laub, Kreuz­fahrt oder Fern­rei­se – eine Urlaubs­rei­se ist eine Inves­ti­ti­on in die eige­ne Erho­lung. Damit aus der Vor­freu­de kein Ärger­nis wird, haben die Rei­se­ex­per­ten aus Ost­fries­land zehn essen­zi­el­le Punk­te zusam­men­ge­stellt, die jeder Rei­sen­de beach­ten sollte:

  1. Per­sön­li­che Bera­tung nut­zen: Ein pro­fes­sio­nel­les Rei­se­bü­ro bie­tet indi­vi­du­el­les Exper­ten­wis­sen, das weit über eine blo­ße Online-Suche hin­aus­geht. Pro­fis ken­nen die Desti­na­tio­nen aus eige­ner Erfahrung.

  2. Sicher­heit vor Preis: Las­sen Sie sich nicht von ver­meint­li­chen Bil­lig-Lock­an­ge­bo­ten blen­den. Ach­ten Sie auf seriö­se Anbie­ter, um nicht auf „Fake-Por­ta­le“ oder Betrugs­ver­su­che hereinzufallen.

  3. Ver­si­che­rungs­schutz prü­fen: Ein aus­rei­chen­der Rei­se­schutz, ins­be­son­de­re eine Rei­se­rück­tritts- und eine Aus­lands­kran­ken­ver­si­che­rung, ist uner­läss­lich, um bei unvor­her­seh­ba­ren Not­fäl­len finan­zi­ell abge­si­chert zu sein.

  4. Trans­pa­renz bei Kos­ten: Ach­ten Sie auf ver­steck­te Gebüh­ren. Zusätz­li­che Kos­ten für Gepäck, Sitz­platz­re­ser­vie­run­gen oder loka­le Steu­ern tau­chen bei Online-Por­ta­len oft erst am Ende des Buchungs­pro­zes­ses auf.

  5. Das Klein­ge­druck­te prü­fen: Wer­fen Sie einen genau­en Blick in die AGB. Beson­ders Stor­no­be­din­gun­gen, Umbu­chungs­op­tio­nen und die Rege­lun­gen bei Flug­zei­ten­än­de­run­gen sind entscheidend.

  6. Direk­ten Ansprech­part­ner wäh­len: Buchen Sie dort, wo Sie bei Pro­ble­men – etwa bei Flug­streiks oder Hotel­män­geln – jeman­den errei­chen, der aktiv Lösun­gen umsetzt, anstatt in War­te­schlei­fen festzustecken.

  7. Qua­li­tät statt Risi­ko: Nut­zen Sie die Erfah­rung von Exper­ten, die vie­le Hotels und Rei­se­an­bie­ter per­sön­lich ken­nen. Das bewahrt vor bösen Über­ra­schun­gen bei der Ankunft.

  8. Hil­fe bei Kom­pli­ka­tio­nen: Ein Rei­se­bü­ro fun­giert bei Kri­sen, wie einer plötz­li­chen Krank­heit oder einer stor­nier­ten Rei­se, als Ihr wich­tigs­ter Ver­bün­de­ter bei der Koor­di­na­ti­on von Unterstützung.

  9. Indi­vi­du­el­le Bedürf­nis­se abstim­men: Eine gute Bera­tung stellt sicher, dass die Rei­se exakt auf Ihre Wün­sche zuge­schnit­ten ist – egal ob für Fami­li­en, Paa­re oder Freundesgruppen.

  10. Auf das Bauch­ge­fühl hören: Ein ent­spann­ter Urlaub soll­te bereits bei der Buchung mit einem guten und siche­ren Gefühl begin­nen. Inves­tie­ren Sie die Zeit für ein per­sön­li­ches Beratungsgespräch.

Kon­takt für Ihre nächs­te Urlaubs­pla­nung: Rei­se­land PRO­FiL Rei­sen steht für 25 Jah­re Erfah­rung in der Regi­on. Mit Stand­or­ten in Emden (Dol­lart­Cen­ter), Aurich und Nor­den sowie einem exklu­si­ven Shut­tle-Ser­vice ab/bis Haus­tür für die gesam­te Regi­on – inklu­si­ve des Land­krei­ses Leer – sind die Exper­ten der idea­le Ansprech­part­ner für einen stress­frei­en Start in den Urlaub.

Rei­se­land PRO­FiL Rei­sen Emden Thü­rin­ger Stra­ße 9, 26723 Emden (Dol­lart­Cen­ter) Tel: 04921 58960 Web: www.reisen-profil.de

Urlaubs­träu­me wer­den wahr – bei Rei­se­land PRO­FiL Reisen!

Sie suchen Inspi­ra­ti­on für Ihre nächs­te Rei­se? Auf Sei­te 24 der aktu­el­len Juli-Aus­ga­be des Lese­r­ECHO haben wir unse­re TOP-Ange­bo­te für Sie zusam­men­ge­stellt. Ob Bade­ur­laub, Kreuz­fahrt oder Fern­rei­se – ent­de­cken Sie, wohin die Rei­se gehen könnte!

Las­sen Sie sich von unse­ren Pro­fis bera­ten und pla­nen Sie Ihren Urlaub sicher, indi­vi­du­ell und entspannt.

Rei­se­land PRO­FiL Rei­sen – Ihr Rei­se­bü­ro für ganz Ost­fries­land. Per­sön­li­che Bera­tung. Bes­te Qua­li­tät. Ihr Urlaub in guten Händen.

Tel: 04921 58960 | www.reisen-profil.de

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Land­kreis Leer — Neu­es vhs-Pro­gramm: Dein nächs­ter Lern­schritt star­tet hier

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Neu­es Semes­ter bei der vhs Leer: Bil­dungs­chan­cen für jeden Geschmack

Leer. Das War­ten hat ein Ende: Das neue Kurs­pro­gramm der Volks­hoch­schu­le (vhs) Leer für das kom­men­de Halb­jahr ist ab sofort online ver­füg­bar. Unter www.vhs-leer.de kön­nen sich Inter­es­sier­te durch die viel­fäl­ti­gen Fach­be­rei­che stö­bern, das pas­sen­de Ange­bot fin­den und sich direkt ihre Plät­ze sichern. 

Ab Anfang August wird zudem das gedruck­te Pro­gramm­heft ver­teilt. Alle, die in den ver­gan­ge­nen zwei Jah­ren an Kur­sen teil­ge­nom­men haben, erhal­ten die aktu­el­le Aus­ga­be bequem direkt in den Brief­kas­ten. Wer kein Heft per Post bekommt, fin­det das Pro­gramm wie gewohnt in der vhs-Geschäfts­stel­le Hane­burg, in allen Rat­häu­sern im Land­kreis sowie in zahl­rei­chen wei­te­ren Aus­la­ge­stel­len. Das neue Semes­ter star­tet am 07. Sep­tem­ber 2026.

Bei­spiel gefäl­lig? Cle­ve­rer ler­nen statt mehr büffeln

Das Pro­gramm bie­tet für jede Lebens­la­ge den pas­sen­den Kurs – von Spra­chen über Gesund­heit bis hin zu beruf­li­chen Qua­li­fi­ka­tio­nen. Ein beson­de­res High­light für Schü­ler, Aus­zu­bil­den­de und Eltern ist der Work­shop „Lern­coach: Dein per­sön­li­ches Erfolgs­pro­fil“.

Oft bleibt trotz stun­den­lan­gem Ler­nen wenig hän­gen – nicht aus man­geln­dem Fleiß, son­dern weil die Metho­de nicht zum eige­nen Gehirn passt. In die­sem Work­shop erfah­ren Teil­neh­mer, wel­cher Lern­typ sie sind und wie sie ihr Gehirn beim Ler­nen opti­mal unter­stüt­zen. Ziel ist es, Haus­auf­ga­ben schnel­ler zu erle­di­gen, Voka­beln effek­ti­ver zu spei­chern und ent­spann­ter in Prü­fun­gen zu gehen. Beson­ders wert­voll: Ein „Eltern-Spe­cial“ zeigt auf, wie man Kin­der unter­stüt­zen kann, ohne in die typi­sche „Haus­auf­ga­ben-Fal­le“ zu tappen. 

Die Details zum Kurs:

  • Kursnr.: 2628450102

  • Ter­min: Sams­tag, 12.09.2026, 10:00 – 13:00 Uhr

  • Ort: Wes­t­ov­er­le­din­gen, Klei­ner Cam­pus, Ihre­ner Stra­ße 40–42

  • Gebühr: 16,60 €

  • Mit­zu­brin­gen: Mat­te, Woll­de­cke, Bunt-/Filz­stif­te, Papier, Verpflegung.

Egal ob für die Schu­le oder die Aus­bil­dung – hier lernt man, wie sich Ler­nen weni­ger wie Arbeit anfühlt und die Ergeb­nis­se trotz­dem stimmen.

📢 Jetzt infor­mie­ren und anmel­den: Das gesam­te Ange­bot der vhs Leer fin­det ihr online unter www.vhs-leer.de.

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Was tun bei Hit­ze? Ganz­heit­li­che Tipps für Kreis­lauf und Ener­gie von Astrid Frey

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Cool blei­ben mit Kör­per und Geist: Astrid Freys Rat­ge­ber für hei­ße Sommertage

Wenn das Ther­mo­me­ter klet­tert, gerät nicht nur unser Kreis­lauf, son­dern oft auch unser Wohl­be­fin­den unter Druck. Die Heil­prak­ti­ke­rin Astrid Frey aus Wes­t­ov­er­le­din­gen weiß aus ihrer Pra­xis: Hit­ze ist eine Belas­tung für das gesam­te ener­ge­ti­sche Sys­tem. Hier sind ihre bes­ten Tipps, wie Sie gesund und gelas­sen durch die hei­ßen Tage kommen.

1. Ener­ge­ti­scher Aus­gleich: Die „inne­re Kühlung“

„Wir dür­fen Hit­ze nicht nur kör­per­lich, son­dern auch ener­ge­tisch betrach­ten“, erklärt Astrid Frey. Wenn der Kör­per unter der Außen­tem­pe­ra­tur lei­det, ist das Immun­sys­tem gefordert.

  • Atem-Pau­sen: Suchen Sie sich mehr­mals am Tag einen küh­len Ort, schlie­ßen Sie die Augen und kon­zen­trie­ren Sie sich auf eine ruhi­ge, tie­fe Bauch­at­mung. Das senkt den Stress­pe­gel und ent­las­tet das Ner­ven­sys­tem, das bei Hit­ze oft im Hoch­be­trieb läuft.

  • Fuß­bä­der: Da die Füße laut V‑Trology eine direk­te Ver­bin­dung zu unse­rem ener­ge­ti­schen Zustand haben, wirkt ein lau­war­mes (nicht eis­kal­tes!) Fuß­bad Wun­der. Es erdet und zieht die ange­stau­te Hit­ze aus dem Kopf­be­reich nach unten ab.

2. Ernäh­rung, die den Kör­per entlastet

Bei gro­ßer Hit­ze soll­te der Kör­per nicht zusätz­lich durch schwe­re Ver­dau­ungs­pro­zes­se belas­tet werden.

  • Was­ser mit Impuls: Trin­ken Sie regel­mä­ßig über den Tag ver­teilt, am bes­ten zim­mer­war­mes Was­ser oder Kräu­ter­tees. Ein Sprit­zer Zitro­ne oder ein paar Minz­blät­ter wir­ken erfri­schend, ohne den Magen zu schocken.

  • Leich­te Kost: Grei­fen Sie zu was­ser­hal­ti­gem Gemü­se wie Gur­ken, Melo­nen oder Toma­ten. Die­se lie­fern nicht nur Flüs­sig­keit, son­dern auch wert­vol­le Mine­ra­li­en, die wir über das Schwit­zen verlieren.

3. Bewe­gung im rich­ti­gen Rhythmus

„Unser Kör­per hat sei­nen eige­nen Rhyth­mus“, so Frey. Wer gegen die Hit­ze ankämpft, ver­braucht wert­vol­le Ener­gie, die für die Selbst­hei­lung fehlt.

  • Die gol­de­ne Regel: Ver­le­gen Sie kör­per­li­che Akti­vi­tä­ten auf die küh­len Mor­gen­stun­den oder den spä­ten Abend.

  • Inne­hal­ten: Wenn Sie spü­ren, dass die Hit­ze Sie „dünn­häu­tig“ oder gereizt macht, ist das ein Signal Ihres Unter­be­wusst­seins, das auf äuße­re Ein­flüs­se reagiert. Gön­nen Sie sich in sol­chen Momen­ten eine bewuss­te Aus­zeit – nur 5 Minu­ten Stil­le kön­nen Ihr ener­ge­ti­sches Feld stabilisieren.

4. Schutz für die Sinne

  • Licht und Schat­ten: Schüt­zen Sie sich nicht nur vor der direk­ten Son­ne, son­dern auch vor zu vie­len Rei­zen. Ein über­hitz­ter Kopf braucht Ruhe. Nut­zen Sie bei Bedarf eine Son­nen­bril­le und eine Kopf­be­de­ckung, um die Reiz­über­flu­tung für Ihr Gehirn zu minimieren.

Astrid Freys Fazit:

„Hit­ze ist eine Zeit, in der wir ler­nen dür­fen, das Tem­po zu dros­seln. Wenn wir dem Kör­per die Ruhe gön­nen, die er jetzt ein­for­dert, kom­men wir nicht nur gesund durch den Som­mer, son­dern nut­zen die Zeit auch für eine ech­te Rege­ne­ra­ti­on unse­rer Reserven.“

Benö­ti­gen Sie indi­vi­du­el­le Unter­stüt­zung bei hit­ze­be­ding­ten Erschöp­fungs­zu­stän­den oder möch­ten Sie mehr über die ener­ge­ti­sche Har­mo­ni­sie­rung in Ihrer Som­mer-Aus­zeit erfah­ren? Astrid Frey berät Sie ger­ne in ihrer Praxis.

Astrid Frey Heil­prak­ti­ke­rin Spie­ker­oo­ger Str. 12 26810 Westoverledingen

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